Pengobatan Generalized Anxiety Disorder (GAD) Yang Bekerja

February 10, 2020 09:47 | Natasha Tracy
click fraud protection
Pengobatan gangguan kecemasan umum termasuk obat untuk GAD dan terapi untuk GAD. Info tepercaya tentang perawatan GAD yang efektif.

Pengobatan gangguan kecemasan umum (GAD) tersedia dan efektif. Pengobatan gangguan kecemasan umum terdiri dari pengobatan, terapi, dan perubahan gaya hidup. Seringkali ketika perawatan GAD diterapkan bersama, mereka memiliki peluang keberhasilan terbaik.

Gangguan Kecemasan Umum (GAD) adalah penyakit mental yang ditandai oleh kekhawatiran dan kecemasan yang tidak beralasan dan persisten yang tidak terkait dengan tempat atau pengalaman tertentu. Sementara 4% - 7% orang akan mengalami gejala gangguan kecemasan umum pada titik tertentu dalam kehidupan mereka, prognosisnya, dengan perawatan GAD yang tepat, cukup baik sampai sangat baik.

Obat untuk Generalized Anxiety Disorder (GAD)

Obat-obatan biasanya digunakan dalam perawatan gangguan kecemasan umum, baik dalam jangka pendek maupun jangka panjang. Obat-obatan untuk GAD termasuk:1

  • Antidepresan - pilihan obat yang paling umum untuk mengobati GAD. Antidepresan memodulasi beberapa bahan kimia di otak seperti serotonin. Biasanya, inhibitor reuptake serotonin selektif (SSRI) digunakan karena risiko efek samping dan tingkat kemanjuran yang rendah. Antidepresan yang umum digunakan untuk GAD termasuk paroxetine (Paxil), sertraline (Zoloft) dan venlafaxine (Effexor). Antidepresan digunakan untuk pengobatan GAD jangka panjang.
    instagram viewer
  • Anti-ansietas - buspirone (BuSpar) adalah obat anti ansietas yang juga digunakan dalam jangka panjang dalam pengobatan gangguan kecemasan umum.
  • Benzodiazepin - ini adalah obat penenang (obat penenang) yang biasanya digunakan untuk manajemen jangka pendek dari gejala gangguan kecemasan umum. Obat-obatan ini untuk GAD dirancang untuk mengobati gejala akut tetapi mungkin memiliki risiko ketergantungan dalam jangka panjang. Contoh-contoh benzodiazepin yang umum termasuk: lorazepam (Ativan), diazepam (Valium) dan alprazolam (Xanax).

Obat lain mungkin juga diresepkan untuk mengobati GAD. Semua perawatan obat untuk gangguan kecemasan umum membawa risiko efek samping.

Terapi untuk Generalized Anxiety Disorder (GAD)

Terapi perilaku kognitif (CBT) telah terbukti sangat efektif dalam pengobatan kecemasan dalam uji coba terkontrol plasebo. Pada anak-anak dengan gangguan kecemasan umum ringan, CBT telah terbukti sama efektifnya dengan obat-obatan. CBT dengan obat-obatan untuk gangguan kecemasan umum sering bekerja lebih baik daripada pengobatan saja.

Terapi perilaku kognitif untuk GAD terdiri dari setidaknya 12 sesi, satu sesi per minggu. Jenis terapi untuk gangguan kecemasan umum ini berfokus pada:2

  • Penghargaan diri
  • Penyelesaian masalah
  • Mengidentifikasi dan memahami pemikiran yang salah
  • Memodifikasi pemikiran dan perilaku yang salah

CBT membantu orang-orang dengan GAD untuk mengendalikan kekhawatiran mereka. Jenis terapi lain yang dapat membantu dalam pengobatan gangguan kecemasan umum meliputi:

  • Latihan ketegasan
  • Terapi psikodinamik (bicara)
  • Perhatian penuh
  • Terapi bermain (untuk anak-anak)
  • Terapi seni

Perubahan Gaya Hidup Membantu Pengobatan Generalized Anxiety Disorder (GAD)

Selain pengobatan dan terapi, perubahan gaya hidup juga dapat membantu mengobati gangguan kecemasan umum. Beberapa perubahan gaya hidup yang mungkin bermanfaat dalam pengobatan GAD termasuk:

  • Latihan relaksasi
  • Pijat
  • Meditasi
  • Yoga
  • Olahraga dan diet sehat

Untuk meningkatkan peluang Anda pulih dari gangguan kecemasan umum:

  • Dapatkan pendidikan - pelajari tentang GAD, pemicu stres pribadi Anda, dan cara-cara baru untuk menghadapinya.
  • Fokus pada hubungan terapeutik yang berkualitas - hubungan antara Anda dan terapis Anda penting.
  • Dapatkan penyedia perawatan berpengalaman - temukan terapis dan dokter yang akrab dengan perawatan gangguan kecemasan umum.
  • Mengurangi stressor kehidupan
  • Tingkatkan jaringan dukungan Anda

referensi artikel