Bagaimana Kami Bertanya Tentang Masalah Penyakit Mental Seseorang

Bagaimana kita bertanya tentang penyakit mental seseorang penting karena bahasa dapat menstigmatisasi penyakit mental. Inti dari stigmatisasi percakapan kesehatan mental, adalah gagasan itu penyakit mental bukanlah penyakit yang nyata dan sah. Ini adalah salah satu dasar ketika berbicara tentang penyakit mental, dan sampai taraf tertentu, sepertinya kita harus melewati pernyataan ini sekarang. Tapi kami tidak. Bukan hanya penentang penyakit mental yang membuat kesalahan, baik; dalam beberapa kasus, bahkan mereka yang memiliki penyakit mental atau mengenal seseorang yang masih tidak tahu apa yang harus dikatakan kepada seseorang dengan penyakit mental. Mereka tampaknya ingin menganggap penyakit mental sebagai sesuatu selain penyakit dan akhirnya berkontribusi pada stigma dalam pertanyaan yang mereka ajukan tentang penyakit mental seseorang.

Pikirkan Sebelum Anda Bertanya Tentang Penyakit Mental Seseorang

Baru-baru ini saya mengambil hari kesehatan mental dan tinggal di rumah dari tempat kerja. Secara fisik, saya benar-benar tidak memiliki kapasitas untuk melakukan lebih dari bangun dari tempat tidur, dan secara mental, saya merasa seperti pikiran saya merangkak dengan kecepatan siput - tidak ada yang kondusif untuk hari yang produktif di kerja.

Kemudian pada hari itu, saya ditanya oleh seseorang yang saya kenal, yang tahu tentang penyakit mental saya, "Apakah Anda benar-benar sakit atau hanya merasa tidak enak untuk dihabisi?"

Saya mengerti. Yang ingin dia tanyakan adalah apakah saya sakit pilek atau apakah kesehatan mental saya menderita. Karena saya mengerti apa yang ingin dia katakan, mungkin sepertinya tidak adil bagi saya untuk bersikap kritis, tetapi, seperti yang telah dikatakan jutaan kali, bahasa yang digunakan dalam percakapan kesehatan mental adalah penting. Kita cenderung memikirkan hal-hal yang berkaitan dengan istilah-istilah yang lebih terang-terangan seperti "gila" atau "psiko," tetapi bahkan nuansa yang lebih halus tentang bagaimana kita berbicara satu sama lain dapat membuat perbedaan.

Ketika kami bertanya tentang kondisi mental seseorang dalam cara saya ditanya tentangnya, masalah bahasa yang digunakan bekerja untuk membatalkan penyakit mental sebagai penyakit yang sebenarnya, apakah itu niatnya atau tidak. Kata "sungguh," khususnya, menggosok saya dengan cara yang salah, seolah-olah mengatakan bahwa "tidak merasa ingin menghabisi" bukan Betulkah masalah yang orang harus cuti. Saya tahu banyak orang yang berpikir demikian.

Kenyataannya adalah saya tidak lagi mampu menjadi produktif di tempat kerja (atau secara umum) ketika saya sangat tertekan daripada ketika saya sangat sesak dan tidak bisa bernapas dengan benar. Itu untuk alasan yang berbeda, tentu saja, tetapi masih tidak mampu melakukan lebih dari yang ada.

Cara Bertanya kepada Seseorang Tentang Penyakit Mentalnya

Bagaimana kita bisa melakukan percakapan yang sama tanpa stigma? Nah, jika Anda bertanya-tanya apakah seseorang memiliki semacam penyakit fisik atau sedang berjuang dengan penyakit mental, tanyakan saja. Mungkin sesuatu yang mendasar seperti "Apakah kesehatan fisik atau mental Anda yang mengganggu Anda?"

Jika Anda tidak nyaman dengan pertanyaan kesehatan mental, tanyakan kepada seseorang bagaimana perasaannya atau apa yang salah.

Seperti biasa, perlu diingat bahwa orang tersebut mungkin tidak nyaman dengan atau mungkin bahkan tidak memiliki energi atau kata-kata untuk berbagi jenis penyakit apa dia, tetapi itu tidak berarti apa yang dia rasakan tidak sah. Membuka dialog adalah cara yang baik untuk memberi tahu seseorang bahwa Anda peduli dan mau mendengarkan, tetapi harap diingat pentingnya bahasa yang digunakan untuk melakukannya dan menghindari stigma sebaik mungkin.

Laura Barton adalah seorang penulis fiksi dan non-fiksi dari Wilayah Niagara di Ontario, Kanada. Temukan dia di Indonesia, Facebook, Instagram, dan Goodreads.