Apa itu Cedera Diri dan Apa yang Dapat Orang Tua Lakukan?

Apa yang dimaksud dengan melukai diri sendiri? Mengapa remaja terlibat dalam perilaku yang merugikan diri sendiri dan apa yang dapat dilakukan orang tua tentang hal itu?

Melukai diri sendiri adalah tindakan sengaja menghancurkan jaringan tubuh, kadang-kadang untuk mengubah cara perasaan. Cedera diri terlihat berbeda oleh kelompok dan budaya dalam masyarakat. Tampaknya ini menjadi lebih populer akhir-akhir ini, terutama pada remaja. Penyebab dan tingkat keparahan cedera diri dapat bervariasi. Beberapa bentuk mungkin termasuk:

• ukiran
• goresan
• merek
• menandai memetik, dan menarik kulit dan rambut
• terbakar / lecet
• pemotongan
• bersanding
• headbanging
• memar
• memukul
• tato
• tindik badan yang berlebihan

Beberapa remaja mungkin melakukan mutilasi diri untuk mengambil risiko, memberontak, menolak nilai-nilai orang tua mereka, menyatakan individualitas mereka atau hanya diterima. Namun, yang lain mungkin melukai diri sendiri karena putus asa atau marah untuk mencari perhatian, untuk menunjukkan keputusasaan dan ketidakberdayaan mereka, atau karena mereka memiliki pikiran untuk bunuh diri. Anak-anak ini mungkin menderita

masalah kejiwaan yang serius seperti depresi, psikosis, posttraumatic stress disorder (PTSD) dan gangguan bipolar. Selain itu, beberapa remaja yang terlibat dalam cedera diri dapat berkembang gangguan kepribadian borderline sebagai orang dewasa. Beberapa anak kecil mungkin melakukan tindakan yang melukai diri sendiri dari waktu ke waktu tetapi seringkali tumbuh dari itu. Anak-anak dengan keterbelakangan mental dan / atau autisme juga dapat menunjukkan perilaku ini yang mungkin bertahan hingga dewasa. Anak-anak yang telah dilecehkan atau ditinggalkan dapat melakukan mutilasi sendiri.

Mengapa remaja melukai diri sendiri?

Remaja yang mengalami kesulitan berbicara tentang perasaan mereka dapat menunjukkan ketegangan emosional, ketidaknyamanan fisik, rasa sakit dan harga diri yang rendah dengan perilaku yang merugikan diri sendiri. Meskipun mereka mungkin merasa seperti "uap" dalam "penekan tekanan" telah dilepaskan setelah tindakan melukai diri mereka sendiri, remaja mungkin malah merasa terluka, marah, takut, dan benci. Efek dari tekanan teman sebaya dan penularan juga dapat mempengaruhi remaja untuk melukai diri mereka sendiri. Meskipun mode datang dan pergi, sebagian besar luka pada kulit remaja akan menjadi permanen. Kadang-kadang, remaja mungkin menyembunyikan bekas luka, luka bakar, dan memar mereka karena merasa malu, ditolak atau dikritik tentang kelainan bentuk mereka.

Apa yang dapat dilakukan orang tua dan remaja tentang melukai diri sendiri?

Orang tua didorong untuk berbicara dengan anak-anak mereka tentang menghargai dan menilai tubuh mereka. Orang tua juga harus berperan sebagai panutan bagi anak remaja mereka dengan tidak terlibat dalam tindakan melukai diri sendiri. Beberapa cara bermanfaat bagi remaja untuk menghindari menyakiti diri mereka sendiri termasuk belajar untuk:

• menerima kenyataan dan menemukan cara untuk membuat momen saat ini lebih dapat ditoleransi.
• mengidentifikasi perasaan dan membicarakannya daripada bertindak berdasarkan perasaan itu.
• mengalihkan diri dari perasaan menyakiti diri sendiri (misalnya, menghitung sampai sepuluh, menunggu 15 menit, mengatakan "TIDAK!" atau "BERHENTI !," berlatih latihan pernapasan, membuat jurnal, menggambar, berpikir tentang citra positif, menggunakan es dan karet band, dll.)
• berhenti, pikirkan, dan evaluasi pro dan kontra dari cedera diri.
• menenangkan diri dengan cara yang positif, tidak merugikan.
• berlatih manajemen stres positif.
• mengembangkan keterampilan sosial yang lebih baik.

Evaluasi oleh seorang profesional kesehatan mental dapat membantu mengidentifikasi dan mengobati penyebab cedera diri yang mendasarinya. Perasaan ingin mati atau bunuh diri adalah alasan bagi remaja untuk mencari perawatan profesional secara darurat. Seorang psikiater anak dan remaja juga dapat mendiagnosis dan mengobati gangguan kejiwaan serius yang mungkin menyertai perilaku melukai diri sendiri.

Sumber:

• Akademi Psikiatri Anak dan Remaja Amerika, Fakta untuk Keluarga, No. 73; Diperbarui Desember 1999.