Mengungkapkan Penyakit Mental Saya Adalah Suatu Proses

February 10, 2020 06:39 | Miscellanea
click fraud protection
Natalie Jeanne Champagne
Namaku: Natalie Jeanne Champagne
Usia: 27
Diagnosa: Bipolar 2, Anxiety, ADHD, pulih dari Kecanduan
Gejala sejak: umur 12

Apa Rasanya Mengungkap Bahwa Saya Mengalami Penyakit Mental?

Mengungkap penyakit mental saya sangat sulit tetapi itu adalah proses yang membutuhkan waktu bertahun-tahun. Saya didiagnosis dengan remaja gangguan bipolar pada usia dua belas. Sementara anak-anak seusiaku bermain olahraga dan belajar keterampilan sosial yang penting, aku dikurung di rumah sakit jiwa anak-anak. Itu adalah tempat yang menakutkan dan begitu saya memperoleh stabilitas, pada usia lima belas tahun, hal terakhir yang ingin saya lakukan adalah memberi tahu orang-orang bahwa saya hidup dengan gangguan bipolar. Dua puluh tujuh tahun sekarang, saya telah menghabiskan waktu bertahun-tahun untuk menerima diagnosis saya dan membaginya dengan orang-orang.

Mengapa saya memutuskan untuk mengungkapkan penyakit mental saya?

Mengungkap penyakit mental saya adalah proses yang lambat. Ketika saya terlibat dalam hubungan romantis, saya menyadari saya memiliki kewajiban untuk membagikan diagnosis saya. Saya berumur delapan belas tahun dan ketakutan. Aku jatuh cinta dan aku berharap - di atas segalanya - bahwa dia akan mencintaiku meskipun apa yang aku rasakan adalah bagian negatif dari hidupku - dari diriku. Yang mengejutkan saya, dia hanya memeluk saya dan bertanya kepada saya tentang penyakit saya. Itu adalah pengalaman pertama saya "keluar" dengan penyakit saya, tetapi itu bukan yang terakhir.

instagram viewer

Ketika saya melanjutkan perjalanan saya pulih dari penyakit mental, saya membuka lebih banyak orang - teman dan rekan kerja. Saya menjadi lebih nyaman dengan diagnosis saya. Berbagi itu membuatnya kurang menakutkan. Orang-orang lebih mudah menerima daripada yang telah saya beri penghargaan. Mereka peduli.

Mengungkap penyakit saya kepada beberapa orang pada awalnya sulit, tetapi "keluar" ke publik, yah, itu jauh lebih sulit.

Membagikan Diagnosis Bipolar Saya secara Publik

Ketika saya berusia dua puluh empat, setelah berjuang dengan kecanduan, saya memutuskan untuk menulis memoar tentang pengalaman saya dengan penyakit mental, kecanduan dan pemulihan. Ketika saya menulisnya, saya tidak pernah benar-benar berpikir saya akan menerbitkannya - saya hanya suka menulis. Tetapi ketika halaman menjadi bab dan bab berevolusi menjadi sebuah buku, saya memutuskan untuk menerbitkan memoar saya, The Third Sunrise: A Memoir of Madness. Rasanya, dalam semalam, orang-orang tahu saya menderita gangguan bipolar dan merupakan pecandu yang mulai pulih. Orang-orang mengirimi saya email tentang kondisi mereka atau bertanya kepada saya bagaimana membantu mereka yang mereka cintai.

Ini penjajaran yang aneh: Menulis tentang penyakit saya, membaginya dengan orang-orang, tetapi juga berjuang dengan perasaan bahwa hidup saya tidak pribadi. Butuh waktu lama, beberapa tahun, untuk menerima pilihan saya untuk mengungkapkan penyakit saya di depan umum dan, lebih jauh, untuk menerima bahwa saya punya.

Sebelum membagikan diagnosis saya kepada publik, saya merasa lebih sendirian. Saya tidak tahu bahwa banyak orang yang berjuang seperti saya dan masih melakukannya. Saya merasa lebih percaya diri dalam diagnosis saya sekarang - dalam hidup saya - tetapi saya juga telah belajar bahwa saya lebih dari orang dengan gangguan bipolar - saya masih saya.

Saya mendorong orang untuk berbagi pengalaman hidup dengan penyakit mental, tetapi hanya jika mereka sepenuhnya nyaman dengan penyakit itu sendiri. Luangkan waktu untuk menerima penyakit Anda dan mengenal diri Anda di luar itu. Anda akan tahu, secara intrinsik, ketika Anda siap untuk berbagi dan ketika Anda melakukannya, Anda akan menemukan diri Anda dalam perusahaan besar, reseptif.

Blog Natalie Jeanne Champagne: Sembuh Dari Penyakit Mental

lanjut:Mengapa Saya Publik Tentang Memiliki Penyakit Mental
~ semua berdiri untuk cerita stigma kesehatan mental
~ bergabung dengan tombol kampanye-kampanye
~ semua membela artikel kesehatan mental