Apakah Anda Dicintai Sebagai Seorang Anak?
Terapi Mandiri Untuk Orang Yang Nikmat Belajar Tentang Diri
Banyak orang mengejek setiap kali topik ini muncul. "Apa bedanya sekarang?" mereka bertanya.
"Ada beberapa orang yang menyukaiku sekarang, dan mungkin beberapa dari mereka bahkan mencintaiku." "Jadi bagaimana, jika aku tidak dicintai sebagai anak kecil !?"
Itulah pertanyaan yang akan saya jawab. Dan saya akan memberi tahu Anda apa yang dapat Anda lakukan tentang hal itu juga.
LOVED, LIKED, WANTED, DLL.
Saya berbicara di sini secara khusus tentang apakah Anda dicintai sebagai seorang anak. Saya tidak perlu berbicara tentang apakah Anda disukai, atau diinginkan, atau dihargai karena membantu orang dewasa, atau apa pun.
Cara terbaik untuk mengetahui apakah seseorang mencintai Anda mungkin bertanya pada diri sendiri: "Apakah mereka sering menunjukkan bahwa mereka lebih bahagia hanya dengan berada di hadapanku? "Ketika seseorang merasakan hal ini, wajah mereka bersinar dan ada kehangatan di wajah mereka mata. Jika Anda dapat mengingat berkali-kali seperti ini ketika Anda masih kecil, Anda memang sangat beruntung. Kamu dicintai.
KAPAN ANAK DICINTAI ...
Ketika seorang anak merasakan cinta orang tua di tahun-tahun awal mereka, mereka segera tahu bahwa mereka memiliki nilai di dunia. Seiring bertambahnya usia mereka secara otomatis menganggap mereka akan "cocok" dengan anak-anak lain
dan bahwa mereka akan dapat melakukan apa pun yang dilakukan orang lain. (Kehidupan nyata akan menunjukkan kepada mereka ini tidak selalu benar, tetapi mereka akan terkejut ketika mereka mempelajarinya. Anak-anak yang tidak dicintai terkejut ketika mereka menemukan bahwa mereka cocok dan dapat melakukan hal-hal dengan baik.)
Sebagai orang dewasa, seseorang yang dicintai sebagai anak-anak akan merasa mudah percaya bahwa mereka dapat dicintai dan juga akan mudah bagi mereka untuk mencintai siapa saja yang tidak secara teratur memperlakukan mereka dengan buruk.
APAKAH ANDA TAHU ANDA MEMILIKI NILAI DI DUNIA?
Jika Anda selalu bertanya-tanya apakah Anda berharga - di tempat kerja, dalam hubungan Anda, di tempat bermain, di mana saja - maka Anda masih perlu mendapatkan dan menyerap cukup banyak cinta. Anda perlu fokus pada menemukan orang yang mampu mencintai dan kemudian belajar untuk membawa cinta mereka jauh ke dalam bagian otak Anda di mana Anda menyadari nilai Anda sendiri.
Cinta romantis dari satu orang mungkin tidak akan cukup, meskipun itu pasti akan membantu! Menjadi sangat dihargai oleh orang-orang yang awalnya Anda pikir "lebih baik" daripada yang paling membantu Anda.
Jadi perhatikan jenis hubungan yang Anda miliki dengan orang-orang yang Anda anggap lebih baik dari Anda. Apakah Anda selalu menjauh dari orang seperti itu? Ketika mereka menunjukkan bahwa mereka menghargai Anda, apakah Anda pikir mereka hanya memanipulasi atau tidak peduli? Secara psikologis, orang-orang ini adalah beberapa "orang tua baru" yang disediakan dunia untuk Anda. Belajarlah untuk mempercayai mereka ketika mereka dengan tulus peduli dengan Anda dan kesejahteraan Anda.
APAKAH ANDA TAHU BAHWA ANDA COCOK DENGAN DAN ANDA BISA MENANGANI HIDUP?
Mungkin Anda memiliki perasaan bahwa Anda berharga sebagai manusia tetapi Anda masih ragu apakah Anda cocok dengan orang lain secara sosial - dan apakah Anda dapat menangani tuntutan hidup. Ini terjadi pada orang-orang yang cukup dicintai sejak bayi dan balita tetapi yang berhenti merasa dicintai di masa muda ketika hal-hal menjadi lebih rumit. Cinta orangtua mereka tampaknya hilang ketika mereka melakukan kesalahan (yang, tentu saja, terjadi berkali-kali setiap hari).
Jika ini kedengarannya seperti Anda, yang Anda butuhkan adalah melakukan banyak penjelajahan dengan orang-orang yang menerima Anda apa adanya. Sementara Anda dan teman Anda menjelajahi aktivitas baru dan tempat-tempat aneh bersama-sama, Anda akan melihat bahwa Anda teman menyukai Anda dan menikmati perusahaan Anda terlepas dari apakah Anda menangani dengan baik, buruk, atau masuk antara. Anda akan tahu bahwa Anda dapat diterima, cukup baik, dan dihargai di mata teman Anda - apa pun itu.
Seorang kekasih atau teman yang sangat dekat bisa menjadi sangat baik sebagai "pasangan dalam eksplorasi" Anda. Teman-teman dalam kelompok terapi atau kelompok pendukung yang baik juga dapat menjadi sangat baik dalam peran ini.
APAKAH ANDA MUDAH MERASA CINTA DAN MEMBERI CINTA?
Setelah Anda menyerap cukup banyak cinta dari orang-orang yang awalnya Anda pikir "lebih unggul" dari Anda, dan telah merasa dicintai dan diterima saat menjelajahi dunia dengan teman-teman Anda, Anda siap secara emosional untuk sepenuhnya menyerap cinta yang dimiliki orang lain kamu. Dan Anda hampir siap untuk mulai menyebarkan cinta Anda kepada orang lain.
Anda mungkin berkata: "Tapi saya selalu mencintai orang lain, bahkan ketika saya tidak mencintai diri saya sendiri." Dan, dalam arti tertentu, Anda benar. Anda mungkin memang mencintai orang lain sebaik mungkin mengingat jumlah cinta yang Anda miliki. Tetapi begitu Anda merasakan banyak cinta-diri - dan tidak lagi takut itu akan hilang - Anda akan memiliki lebih banyak untuk dibagikan dan Anda akan memiliki impuls yang jauh lebih kuat untuk membaginya.
TANPA BATAS
Cinta bukanlah komoditas terbatas yang harus Anda jaga dengan hati-hati. Itu melimpah di dunia jika melimpah di dalam kamu.
Saya berharap semua orang tua mengetahui hal ini ketika kita dilahirkan, tetapi saya sangat senang kita dapat belajar tentang cinta tanpa batas pada usia berapa pun.
Nikmati Perubahan Anda!
Semuanya di sini dirancang untuk membantu Anda melakukan hal itu!
lanjut: Apa Yang Dilakukan Teror Terhadap Kami
