Jangan Biarkan Diri Anda Merasa Lebih Rendah
Inilah yang terjadi di situs HealthyPlace minggu ini:
- Jangan Biarkan Diri Anda Merasa Lebih Rendah
- Cara Berhenti Merasa Lebih Rendah
- Dari Blog Kesehatan Mental HealthyPlace
- Video: Gangguan Bipolar: Rasa Tidak Aman dan Keraguan Diri
- Artikel HealthyPlace Paling Populer Dibagikan oleh Fans Facebook
- Kutipan Kesehatan Mental
Jangan Biarkan Diri Anda Merasa Lebih Rendah
"Tidak ada yang bisa membuatmu merasa rendah diri tanpa persetujuanmu." ~ Eleanor Roosevelt
Meskipun sepenuhnya benar, pernyataan Eleanor Roosevelt lebih mudah diucapkan daripada dipercayai. Penyakit kejiwaan dan gangguan kepribadian sering membuat kita merasa rendah diri dari dalam ke luar. Karena suatu penyakit, kita sering merasa seolah-olah kita "kurang dari."
Penyakit mental memiliki kebiasaan buruk yang menyebabkan kita memberi diri kita izin untuk merasa rendah diri. Kita melihat kekurangan kita dan memberi mereka bobot lebih dari banyak kekuatan kita.
Cara Berhenti Merasa Lebih Rendah
Apa yang bisa kita lakukan untuk berhenti memberi diri kita rasa rendah diri? Cobalah ide-ide ini untuk memulai:
- Tindakan: Setiap hari, lakukan setidaknya satu hal kecil yang membuat Anda maju. Buat tempat tidur Anda, makan dengan baik, berjalan ke sudut dan kembali.
- Prestasi: Salah satu hal hebat tentang tindakan adalah bahwa hal itu membawa rasa pencapaian. Merasakan pencapaian membantu kita untuk melihat kekuatan kita.
- Artinya: Tambahkan hal-hal ke dalam hidup Anda yang bermakna bagi Anda. Ini akan membantu memandu tindakan Anda, dan karena itu penting bagi Anda, tindakan itu akan membantu Anda merasa nyaman dengan diri sendiri.
Saat Anda bertindak, merasa puas, dan menciptakan makna, Anda akan melihat diri Anda dalam cahaya baru yang cerah. Anda mungkin melihat bahwa Anda tidak punya alasan untuk memberi diri Anda atau orang lain izin untuk membuat Anda merasa rendah diri.
$0.02 pic.twitter.com/t2eR7FqsAH
- Gary Vaynerchuk (@garyvee) 30 Maret 2018
Artikel Terkait Menghadapi Penyakit Mental dan Merasa Lebih Rendah
- Berhenti Merasa Tidak Aman di Tempat Kerja
- Kebencian terhadap Diri Sendiri dan Depresi Membuat Hidup Bahagia Sulit
- Lima Cara untuk Meningkatkan Kepercayaan Diri Seketika
- Mencari Persetujuan dari Orang Lain Menyakiti Harga Diri Anda
- Pendekatan Unik dan Efektif untuk Membangun Harga Diri
Pikiran Anda
Pertanyaan hari ini: Apa yang membuat Anda merasa rendah diri terhadap orang lain? Kami mengundang Anda untuk berpartisipasi dengan membagikan pemikiran, pengetahuan, dan pengalaman Anda di Internet Halaman Facebook HealthyPlace dan di Halaman HealthyPlace Google+.
lanjutkan cerita di bawah ini
Dari Blog Kesehatan Mental HealthyPlace
Di semua blog kami, komentar dan pengamatan Anda disambut.
- Masalah Penambahan Berat Badan Bipolar dan Citra Tubuh
- Hubungan Borderline: Cara Mengambilnya dengan Lambat
- Dysmorphia Tubuh Pada Binge Eating Disorder
- Argumen Online dengan Orang Asing dan Kebahagiaan Anda
- Melewati HUT Kematian Orang Tercinta
- 10 Tips Cara Mencapai Tujuan Besar dengan Gangguan Bipolar
- Bekerja Menuju Mimpi Anda Bahkan dengan Penyakit Mental
- Hubungan dengan Diri Sendiri: Akhirnya Saya Melakukan yang Benar Oleh Saya
- Tidak Ada Obat untuk Gangguan Identitas Disosiosiatif
- Cara Berolahraga untuk Mengobati Depresi dengan Cara yang Benar
- Perawatan Kecemasan Schizoafektif Saya Tidak Bekerja Lagi
- Lima Teknik Pengurangan Kecemasan dan Why I Love Them
- Cara Merasa Lebih Percaya Diri Saat Diintimidasi
- Melewati Harga Diri Rendah untuk Sukses Karier
- Tips Berkencan Seseorang dengan Penyakit Mental
- Apa Alasan Anda Sembuh dari Membahayakan Diri Sendiri?
- Memindahkan Rasa Malu Masa Lalu Setelah Penyalahgunaan di PTSD Recovery
- Persahabatan dengan Seseorang yang Memiliki Gangguan Bipolar
- Berteman di Tempat Kerja Saat Anda Depresi
- 10 Cara Penyalahgunaan Hubungan Menyabot Kehidupan Anda
- Contoh Penyalahgunaan Gaslighting dan Cara Menanggapi
Jangan ragu untuk membagikan pemikiran dan komentar Anda di bagian bawah setiap posting blog. Dan kunjungi Beranda blog kesehatan mental untuk posting terbaru.
Dari Saluran YouTube HealthyPlace
Saya Hannah. Saya Memiliki Bipolar 2
3 Cara Obat Bipolar Bantu Saya
Tidak ada pengobatan bipolar sempurna. Mari kita hindari itu. Tapi, Anda tahu, saya bersyukur ada obat untuk gangguan bipolar. Saya akan benar-benar kacau jika mereka tidak melakukannya. (Lihat Hannah)
Artikel HealthyPlace Paling Populer Dibagikan oleh Fans Facebook
Berikut adalah 3 artikel kesehatan mental teratas HealthyPlace Facebook penggemar merekomendasikan Anda membaca:
- Konseling Pasangan Membuat Saya Menyadari Saya Memiliki Masalah Sendiri
- Hidupku Berantakan, Tapi Aku Harus Mengatasi Kecemasan
- Makanan Tidak Baik atau Buruk dan Apa yang Anda Makan Tidak Mendefinisikan Anda
Jika Anda belum melakukannya, saya harap Anda akan melakukannya bergabunglah dengan kami / sukai kami di Facebook terlalu. Ada banyak orang yang luar biasa dan mendukung di sana.
Kutipan Kesehatan Mental
"Ketika dia bahagia, dia tidak bisa berhenti berbicara. Ketika dia sedih, dia tidak mengatakan sepatah kata pun. "
Baca lebih lajut kutipan bipolar.
Itu saja untuk sekarang. Jika Anda mengetahui seseorang yang dapat memanfaatkan buletin ini atau situs HealthyPlace.com, saya harap Anda akan meneruskannya kepada mereka. Anda juga dapat membagikan buletin di jejaring sosial apa pun (seperti facebook, stumbleupon, atau google +) milik Anda dengan mengeklik tautan di bawah. Untuk pembaruan sepanjang minggu, lingkaran HealthyPlace di Google+, ikuti HealthyPlace di Twitter atau menjadi penggemar HealthyPlace di Facebook. Lihat juga HealthyPlace di Pinterest dan berbagi pin kesehatan mental Anda di kami Bagikan papan Pengalaman Kesehatan Mental Anda.
kembali ke: Indeks Buletin Kesehatan Mental HealthyPlace.com
