Depresi: Bunuh Diri dan Cedera Diri
Banyak orang yang melukai diri sendiri mengalami depresi dan menganggap bunuh diri. Berikut adalah beberapa tanda peringatan bunuh diri.
Bunuh diri adalah kata yang menakutkan, tapi inilah yang harus Anda ketahui tentangnya. Kebanyakan orang tertekan secara klinis jangan bunuh diri, tetapi mereka lebih berisiko untuk itu. Anda mungkin pernah mendengar orang mengatakan hal-hal seperti, "Seseorang yang berbicara tentang bunuh diri tidak akan pernah benar-benar melakukannya."
Ini penting: memikirkan, membicarakan, atau mencoba bunuh diri selalu SERIUS. Jika Anda atau seorang teman melakukan semua ini, bicarakan dengan orang dewasa yang tepercaya SEGERA. Jika Anda khawatir seseorang yang dekat dengan Anda mungkin berpikir untuk bunuh diri, perhatikan tanda-tanda peringatan ini:
- Berbicara, membaca, atau menulis tentang bunuh diri atau kematian.
- Berbicara tentang perasaan tidak berharga atau tidak berdaya.
- Mengatakan hal-hal seperti, "Aku akan bunuh diri," "Aku berharap aku sudah mati," atau "Aku seharusnya tidak dilahirkan."
- Mengunjungi atau memanggil orang untuk mengucapkan selamat tinggal.
- Memberikan barang atau mengembalikan barang yang dipinjam.
- Mengatur atau membersihkan kamar "untuk terakhir kalinya."
- Menyakiti diri sendiri atau sengaja menempatkan diri dalam bahaya.
- Terobsesi dengan kematian, kekerasan, dan senjata atau pisau.
- Pikiran bunuh diri sebelumnya atau upaya bunuh diri.
Sekali lagi: jika Anda melihat satu atau lebih dari tanda-tanda ini pada seseorang yang Anda kenal, segera dapatkan bantuan.
Melukai diri sendiri adalah ketika seseorang secara fisik melukai dirinya sendiri dengan sengaja. Ketika seseorang yang mengalami depresi klinis melakukan ini, itu mungkin karena:
- Dia berusaha mengubah perasaannya.
- Dia mati-matian berusaha mendapatkan perhatian yang dia butuhkan.
- Dia ingin mengungkapkan betapa dia merasa putus asa dan tidak berharga.
- Dia memiliki pikiran untuk bunuh diri. Melukai diri sendiri bisa sama berbahayanya dengan pembicaraan dan pemikiran bunuh diri, jadi jangan ragu untuk mencari bantuan jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami hal ini.
