Pemulihan Kecanduan dan Tetap Sadar Selama Tragedi
Dalam pemulihan kecanduan, Anda harus fokus untuk tetap sadar bahkan selama tragedi. Berita akhir pekan tentang Tragedi di Orlando telah membuat banyak dari kita merasa sedih, marah, terkejut atau bahkan kalah. Sebagai pecandu alkohol dalam pemulihan, saya harus bekerja dengan hati-hati agar tetap sadar selama tragedi apa pun.
Peristiwa Tragis dan Motivasi Pemulihan Kecanduan
[caption id = "attachment_NN" align = "alignright" width = "280"]
Vigil di Portland, Oregon [/ caption]
Peristiwa tragis dapat menyebabkan a kehilangan motivasi di semua bidang kehidupan, termasuk pemulihan kecanduan. Ketika saya bangun dengan berita tentang penembakan klub malam pada hari Minggu pagi, saya tidak terlalu terkejut, tetapi lelah. Lelah mendengar penembakan massal dan tragedi lainnya terlalu sering. Saya lelah dengan kenyataan bahwa saya tidak terkejut. Saya lelah karena negara saya tampaknya tidak bisa menangani kekerasan.
Ketika kita membaca tentang kehilangan kehidupan yang tidak masuk akal, satu tragedi dapat membangun yang lain dalam pikiran kita. Saya tidak tahu mekanisme neurologis atau kimia yang dengannya hal ini terjadi, tetapi saya percaya
berita buruk dapat memiliki efek mendalam pada pemulihan kesejahteraan dan kecanduan kita. Saya telah mendengar orang mengatakan bahwa, secara khusus, mereka minum dan digunakan di seluruh dunia. Lebih jauh lagi, pada waktu-waktu tertentu dalam hidup kita, kita lebih rentan terhadap berita buruk daripada orang lain.Saya tidak bisa berpura-pura tahu bagaimana rasanya kehilangan orang yang dicintai sedemikian rupa atau hidup melalui peristiwa yang mengerikan itu. Namun terlepas dari itu, jika saya dapat menawarkan sesuatu, saya berharap ini sebagai anggota reflektif, simpatik dari komunitas pemulihan kecanduan (dan Komunitas LGBTQ).
Reaksi saya terhadap Tragedi Orlando
Ketika saya mendengar tentang penembakan itu, saya tentu saja memikirkan penembakan Sandy Hook dan South Umpqua Community College, yang terakhir terjadi di negara bagian saya. Tetapi saya juga memikirkan gambar-gambar yang pernah saya lihat tentang sebuah kapal terbalik di Laut Mediterania, dari penderitaan migran, dari pertumpahan darah di Irak dan Suriah, dan bahkan perubahan iklim dan teman saya yang akan datang perceraian. Peristiwa ini tidak terkait, selain itu mereka semua sedih dan ingatkan aku akan ketidakberdayaanku. Masalahnya adalah bahwa kadang-kadang memikirkan terlalu banyak peristiwa tragis dapat menimbulkan perasaan keputusasaan dan keputusasaan. Perasaan ini sangat berbahaya untuk memulihkan pecandu dan pecandu alkohol. Kita tidak bisa menjadi kecewa sampai-sampai kita berkata, "Apa gunanya mencoba?" dan biarkan kecanduan kita untuk mengambil alih.
Pemulihan Kecanduan dan Tetap Sadar di Dunia yang Penuh Tragedi
Kita tidak bisa menyerah pada harapan. Adalah baik dan benar untuk bersedih, tetapi kita harus ingat bahwa minuman atau minuman keras tidak akan membuat yang lebih baik. Dalam beberapa hal, ini adalah saat-saat mengecewakan yang kita alami, tetapi itu bukanlah yang pertama dan mereka tidak akan menjadi yang terakhir. Salah satu pendiri Pecandu Alkohol Anonim (AA) Bill Wilson menulis dalam artikel 1962:
Kami dari AA sekarang menemukan diri kami hidup di dunia yang ditandai oleh ketakutan yang merusak yang belum pernah terjadi sebelumnya. Namun di dalamnya kita tetap melihat bidang iman yang besar dan aspirasi yang luar biasa terhadap keadilan dan persaudaraan.
Wilson menulis selama puncak Perang Dingin, tahun sebelum Krisis Misil Kuba membawa Amerika dalam jarak yang dekat dengan holocaust nuklir.
Wilson melanjutkan dengan menceritakan kisah yang melibatkan anggota AA yang terjadi 20 tahun sebelumnya. Seorang teman awal persekutuan itu, Pastor Ed Dowling, mengkhawatirkan teman-teman pecandu alkoholnya setelah pemboman Pearl Harbor pada 1941. Pastor Ed memperhatikan para lelaki yang biasanya tidak minum membalikkan botol. Lagi pula, Pearl Harbor secara realistis berarti bahwa Amerika Serikat akan terseret ke dalam perang dunia yang lebih besar. Ketika Pastor Ed pergi untuk memeriksa teman-teman pecandu alkoholnya, ia mendapati bahwa mereka masih sadar. Mereka memberi tahu Pastor Ed (parafrase) bahwa mereka telah mengalami tragedi pribadi melalui kecanduan mereka, sehingga mereka tidak melihat perasaan dalam meminum berita Pearl Harbor. Bagi saya, reaksi ini diterjemahkan sebagai: mengapa menanggapi tragedi dunia dengan mengundang tragedi pribadi?
Saya mengemukakan ini sebagai pengingat bahwa meskipun ini adalah masa-masa yang sulit, kali selalu sulit. Sebagai seorang siswa sejarah, saya tidak perlu percaya bahwa dunia menjadi tempat yang lebih baik, lebih mudah, atau lebih damai, saya juga tidak percaya itu menjadi lebih buruk. Saya melihat perubahan. Saya suka akses instan ke informasi yang saya nikmati dalam kehidupan kontemporer, tetapi beberapa di antaranya, khususnya siklus berita komersial 24 jam yang mengelilingi kita dengan mudah membangkitkan rasa takut, kemarahan, dan keputusasaan. Saya menonton saluran berita kabel pada hari Minggu pagi, tetapi, akhirnya, saya harus mematikannya. Saya berdoa, dan terus berdoa, untuk yang sudah meninggal, yang terluka, dan semua yang terkena dampak secara pribadi, serta untuk arahan bagi negara kita (dan dunia). Ketika saya mampu, saya akan membaca profil para korban, karena rasanya seperti sesuatu yang positif yang bisa saya lakukan untuk menghormati mereka. Tetapi saya juga akan melindungi emosi saya sehingga saya tidak beringsut menuju keputusasaan dan keputusasaan. Mungkin saya bisa membantu seseorang yang saya temui hari ini.
Penembakan Orlando Nightclub adalah sebuah tragedi. Saya, seperti banyak orang Amerika lainnya, ingin melakukan sesuatu untuk membantu, dan mengurangi kekerasan di negara ini. Saya belum tahu apa yang bisa saya lakukan atau apakah saya bisa melakukan sesuatu secara langsung. Tetapi saya tahu bahwa sebagai orang yang dalam pemulihan kecanduan, satu-satunya cara saya dapat mengedepankan kepositifan apa pun ke dunia adalah mempertahankan ketenangan saya.
Anda dapat menemukan Kira Lesley di www.kiralesley.com, Facebook, Indonesia dan Google+.
[Kutipan dari The Language of the Heart: Bill W's Collected Grapevine Writings, halaman 268.]
