Apa Vaguebooking, dan Mengapa Buruk untuk Kesehatan Mental?
Jika Anda menghabiskan banyak waktu online, Anda mungkin telah melihat istilah "vaguebooking" dilemparkan; bahkan jika Anda belum, Anda mungkin cukup akrab dengan konsep itu. Vaguebooking, sejujurnya, persis seperti apa kata itu: posting pembaruan status samar atau samar ke Facebook. Tentu saja, konsep ini tidak eksklusif untuk Facebook dan dapat dilakukan pada platform media sosial apa pun.
Selain sangat menjengkelkan dan menyebalkan, saya ingin berargumen bahwa vaguebook dapat merusak berpengaruh pada kesehatan mental - tidak hanya untuk orang yang melakukannya, tetapi untuk seluruh percakapan yang terkait pengungkapan kesehatan mental dan kesadaran.
Mengapa Orang Vaguebook
Meskipun tentu saja mungkin untuk menyamarkan tentang sesuatu yang positif yang tidak ingin Anda ungkapkan sepenuhnya, tidak mengherankan bahwa vaguebook paling sering dikaitkan dengan peristiwa kehidupan negatif. Mungkin Anda dan orang penting Anda sedang mengalami masa sulit, jadi Anda memposting sesuatu di Facebook seperti, "Orang-orang kadang-kadang bisa begitu kejam." Itu putus asa dan emosional, namun tidak mengatakan apa-apa - itu vaguebooking.
Meskipun demikian, saya ulangi, sangat menjengkelkan dan menyebalkan, mundur beberapa langkah, saya kira saya mengerti mengapa beberapa orang melakukannya. Membawa perasaan negatif itu dari sistem Anda bersifat katarsis, dan pos semacam ini mendorong orang untuk berinteraksi dengan Anda.
Mengapa Vaguebooking Buruk
Semua yang dikatakan, Anda tidak boleh, pernah vaguebook, terutama jika Anda Sakit mental.
Saya membayangkan bahwa vaguebook lebih umum di antara mereka yang cenderung penyakit kejiwaan karena alasan sederhana bahwa mereka mungkin memiliki lebih banyak masalah yang terjadi daripada populasi pada umumnya. Mereka mungkin berpikir itu cara termudah untuk menerima simpati dan kelegaan. Bukan.
Ada bahaya nyata untuk vaguebook. Jika Anda sakit mental dan sedang melalui masa yang benar-benar sulit, menjangkau adalah hal terbaik yang dapat Anda lakukan - menjangkau dengan menyamar adalah cara yang benar-benar salah untuk melakukannya. Kebanyakan orang, termasuk saya sendiri, menganggap latihan ini menyebalkan, dan tidak butuh banyak status yang disengaja sengaja sebelum dorongan naik untuk membisukan Anda (atau tidak berteman dengan Anda, jika itu sangat mengerikan).
Jika Anda menderita secara sah, hal terakhir yang Anda inginkan adalah secara aktif mendorong orang menjauh dari Anda dan mencegah mereka menganggap Anda serius. Vaguebook melakukan keduanya.
Masalah ini memiliki konsekuensi yang jauh melampaui dampak satu orang kesehatan mental. Masyarakat akhirnya pada titik di mana secara terbuka membahas kesehatan mental lebih diterima, tetapi butuh beberapa dekade untuk sampai ke sana. Vaguebook memiliki potensi untuk menghapus setiap langkah positif yang telah dibuat, karena jika masyarakat mulai untuk mengaitkan orang yang sakit mental dengan pencari perhatian cengeng yang memposting pembaruan yang mengganggu di media sosial, itu lebih. Percakapan selesai dan orang yang sakit mental akan ditinggalkan untuk menderita.
Jadi apa yang bisa dilakukan? Saya tidak bisa cukup menekankan ini, tetapi jika Anda vaguebook, berhenti. Jika Anda memiliki masalah, terbuka tentang hal itu. Beri tahu orang lain apa yang sedang terjadi, dan beri mereka pengetahuan yang mereka butuhkan untuk memberi Anda bantuan dan saran yang tulus. Itu lebih baik untuk Anda, untuk mereka, dan untuk seluruh dunia. Tujuannya adalah untuk menjadi lebih terbuka, sehingga setiap orang yang sakit mental akan merasa cukup aman untuk berbagi perjuangannya. Selama vaguebook terus menjadi suatu hal, itu tidak akan pernah terjadi.
