Hidup dengan dan Sembuh Dari Borderline Personality Disorder (BPD)
Transkrip Konferensi Online
Melissa Ford Thornton, penulis "Eclipses: Behind The Borderline Personality Disorder, bergabung dengan kami untuk mendiskusikan seperti apa hidup ini dengan Borderline Personality Disorder. Dia membahas upaya bunuh dirinya, cedera diri, ketakutan ditinggalkan, dirawat di rumah sakit, dan kemajuan dengan Terapi Perilaku dialektis (DBT). Dia juga menjawab banyak pertanyaan audiens mengenai hubungan, pengobatan, dan keinginan untuk mati tetapi menemukan keinginan untuk hidup.
David: Moderator HealthyPlace.com.
Orang-orang di biru adalah anggota audiens.
David: Selamat malam. Saya David Roberts. Saya moderator untuk konferensi malam ini. Saya ingin menyambut semua orang di HealthyPlace.com. Topik kita malam ini adalah "Hidup dengan dan Sembuh Dari Borderline Personality Disorder (BPD)"Tamu kami adalah Melissa Ford Thornton, penulis"Eclipses: Behind The Borderline Personality Disorder."
Selama bertahun-tahun, Ms. Thornton menderita sakit yang luar biasa karena Borderline Personality Disorder. Dia menggambarkannya seperti "hidup di neraka." Meskipun masih banyak terapis saat ini yang merasa bahwa BPD tidak dapat diobati atau terlalu sulit untuk diobati, Ms. Thornton adalah bukti hidup bahwa itu mungkin. Dia merinci hidupnya dengan BPD dan pemulihan dari Borderline Personality Disorder di "
Eclipses: Behind The Borderline Personality Disorder"Anda dapat membeli bukunya dengan mengklik tautan.Selamat malam, Melissa dan selamat datang di HealthyPlace.com. Anda mengatakan hidup seperti neraka hidup dengan BPD. Mengapa? Apa yang kamu rasakan? Seperti apa hidup bagimu?
Melissa Thornton: Halo untuk Anda dan pemirsa kami. Saya pertama kali didiagnosis menderita anoreksia dan kesulitan untuk tidak memisahkan diri - yaitu kehilangan kesadaran berada di tubuh saya sendiri. Seolah-olah saya menyaksikan hidup saya dari atas tanpa partisipasi dalam acara-acara, termasuk kelaparan dan memotong perilaku.
David: Dan Anda berapa umur pada saat itu?
Melissa Thornton: Saya berusia 29 - mungkin signifikan.
David: Mengapa Anda mengatakan itu penting?
Melissa Thornton: Saya sedang bersiap untuk memasuki usia tiga puluhan dan saya ingin anak-anak dengan suami saya serta karir hubungan masyarakat / menulis yang saya miliki saat itu. Transisi dekade dapat sangat sulit bagi banyak orang.
David: Sebelum waktu itu, apakah Anda pernah menderita penyakit mental apa pun?
Melissa Thornton: Saya percaya, seperti halnya psikiater saya lebih dari satu dekade, bahwa saya telah secara emosional rentan dan sensitif dan memiliki pandangan sekilas tentang pelecehan masa kanak-kanak, dimulai sejak usia 17 tahun.
David: Bagi mereka yang ingin tahu apa itu Borderline Personality Disorder, silakan klik tautan untuk keterangan lengkap.
Jadi Anda mulai pisah dan terlibat dengan anoreksia. Ini pasti menakutkan bagimu.
Melissa Thornton: Iya. Itu menakutkan. Karena saya tidak mengenali tanda-tanda sebelumnya yang terang-terangan yang dapat menyebabkan gangguan mental ini, saya tentu merasa sendirian dan itu adalah "neraka" bagi saya.
David: Bagi orang-orang yang tidak akrab dengan Borderline Personality Disorder, dapatkah Anda tolong jelaskan jenis perilaku apa yang Anda terlibat dan jenis perasaan Anda mengalami?
Melissa Thornton: Kriteria diagnostik dokter formal daftar setidaknya lima dari sembilan kategori gejala untuk BPD menjadi diagnosis. Saya tidak tahu ini dan melihat kesembilannya dan takut saya akan mengembangkan apa yang belum saya miliki. Seingat saya, saya sangat depresi, memiliki harga diri yang rendah - kadang-kadang tidak ada. Saya perfeksionis. Saya terlalu banyak berbelanja (kebanyakan untuk pakaian). Saya sangat ingin bunuh diri dengan beberapa episode parasuicidal. Saya ingin mati. Ibu saya bunuh diri beberapa tahun sebelumnya. Tidak ada yang menjelaskan bahwa Anda dapat pulih atau hidup secara produktif dengan penyakit mental atau gangguan, jadi saya hanya ingin menyelamatkan keluarga saya dari putaran harapan dan patah hati.
David: Ngomong-ngomong, tahun berapa ini ketika gejala BPD mulai muncul (ketika Anda berusia 29)? Dan berapa umurmu sekarang?
Melissa Thornton: Ah, kamu mengakuinya. Saya pikir Anda mencoba untuk mengungkapkan usia saya yang sebenarnya! Itu dimulai pada 1991. Saya berusia 38 tahun pada Juni 2000.
David: Jadi, itu belum lama ini. Dan Anda sudah menikah pada saat itu. Bagaimana reaksi suami Anda terhadap hal ini?
Melissa Thornton: Belum lama berselang, dan aku memang punya perilaku maladaptif Borderline hingga hari ini. Suami saya adalah satu jodoh yang kuat. Dia telah berdiri di sisiku setiap langkah. Saya pikir, secara emosional, ini telah memengaruhinya sebanyak atau bahkan lebih sulit (ketika saya disosiatif atau dengan dosis obat yang banyak) daripada yang saya alami.
David: Melissa, mari kita ajukan beberapa pertanyaan kepada audiens, dan kemudian kita akan berbicara tentang pemulihan dan pengalaman Anda dengan DBT (Dialectical Behavior Therapy). Inilah pertanyaan pertama:
bordergirl: Apa deskripsi yang baik tentang pemisahan?
Melissa Thornton: Itu pertanyaan yang bagus. Disosiasi umumnya mengacu pada pemisahan (dirasakan oleh orang yang mengalami ini) dari pikiran dan tubuh mereka. Ini adalah bentuk psikosis. Ini adalah kehilangan kemampuan untuk berhubungan dengan kenyataan. Dokter yang bekerja dengan korban pelecehan sering mengatakan itu adalah mekanisme koping karena pikiran tidak dapat menangani kenyataan - penganiayaan, pemukulan, dll. Karena itu, pikiran pergi ke tempat lain dan tidak merasakan sakit / penghinaan saat ini. Apakah ini membantu? Jelas, saya tidak ingat pelecehan itu - namun, saya bunuh diri dan memotong pergelangan tangan saya tetapi saya tidak merasakan sakit sama sekali dan sepertinya ini terjadi pada orang lain.
hilang19: Melissa, mengapa, secara spesifik, kau ingin mati?
Melissa Thornton: Saya tidak merasa berharga sama sekali. Saya merasa saya gagal di tempat kerja dan terlalu tidak bahagia untuk menjadi pasangan yang baik apalagi calon ibu. Ibu saya bunuh diri (depresi klinis menjangkiti dia selama lebih dari 5 tahun). Itu 5 tahun sebelum masalah saya mulai. Saya tidak tahu bahwa seseorang tidak mati jika mereka didiagnosis menderita sakit mental. Itu membuatku sulit untuk menghindari "kebohongan" bahwa "semua orang akan lebih baik tanpaku."
David: Jadi, apakah Anda mengatakan bahwa Anda percaya bahwa memiliki penyakit mental benar-benar seperti mendapatkan hukuman mati?
Melissa Thornton: Anda mengeluarkan kata-kata itu langsung dari mulut saya. Saya sangat tidak mendapat informasi dan bingung dengan berbagai diagnosa dengan kelainan makan yang tidak terlihat oleh saya - saya selalu dalam penyangkalan dan rasa sakit.
David: Salah satu tanda Borderline Personality Disorder adalah tidak pantas, kemarahan yang intens atau kesulitan mengendalikan kemarahan. Apakah Anda mengalami hal itu dan dapatkah Anda menggambarkannya untuk kami?
Melissa Thornton: Ya, pasangan miskin saya mengalaminya! Saya melempar barang-barang dan menangis serta menjerit-jerit selama berjam-jam di rumah. Di tempat kerja, saya membentak rekan kerja yang sangat berbeda dengan kepribadian saya yang biasanya optimis dan memberi semangat (seperti yang dikatakan orang lain)!
David: Apakah Anda menyadari hal-hal ini sebagai tidak pantas dan Anda tidak bisa menahan diri atau tidak menyadari?
Melissa Thornton: Saya sadar kemudian. Ketika saya tenang, sering kali dengan kasih suami saya yang menggembirakan dan tak kunjung padam membimbing saya ke titik itu secara emosional. Saya akan menjadi sangat menyesal dan menghukum diri sendiri sehingga siklus depresi dan bunuh diri akan dimulai lagi.
David: Berikut adalah beberapa pertanyaan audiens lagi tentang apa yang telah kita bahas sejauh ini:
skier4444: Bagaimana kamu bisa menikah? Salah satu masalah terbesar saya dengan memiliki BPD adalah bahwa saya tidak dapat memiliki hubungan apa pun - saya tidak pernah memilikinya.
Melissa Thornton: Saya mengerti itu dan tahu itu pasti menyakitkan. Saya mengerti bahwa salah satu ciri khas BPD adalah ketidakstabilan dalam hubungan atau ketidakmampuan untuk tetap dalam BPD. Saya dirawat di rumah sakit jangka panjang setelah didiagnosis. Di sana, saya melihat banyak lajang jangka panjang, perceraian, dan perceraian sedang berlangsung. Saya kira saya lebih sehat secara mental ketika saya menikah pada usia 20 tahun.
missnic: Juga, saya telah bertemu seseorang dan dia benar-benar baik, perhatian, dan manis, namun saya merasa ingin mendorongnya, tetapi saya merasa saya tidak ingin dia pergi. Saya merasa takut, mengapa? Bagaimana saya memberi tahu dia bahwa saya menderita BPD?
Melissa Thornton: Ini kedengarannya seperti masalah kompleks untuk diskusi dengan profesional kesehatan mental. Sudahkah Anda membaca "Aku benci kamu, jangan tinggalkan aku?"Itu menggambarkan hubungan 'push / pull tapi jangan tinggalkan aku' perasaan cukup menyeluruh.
David: Berikut adalah beberapa komentar audiens, maka saya ingin berbicara tentang pemulihan Anda.
neraka: Saya menjalin hubungan dengan pria yang sangat saya cintai atau benci. Hubungan selalu menyakitkan bagi saya. Saya ingin mati ketika merasakan sakit itu. Saya merasa sangat tidak terkendali dalam hubungan.
missnic: Saya telah bertemu orang-orang dalam hidup saya yang tidak tahu saya memiliki BPD dan saya takut untuk memberi tahu mereka jika mereka panik dan meninggalkan saya.
SpunkyH: Saya memiliki masalah hubungan yang sama. Saya berfungsi dengan baik sampai sekitar 42 - menikah dengan pria yang sama dan dia sangat baik kepada saya. Saya pikir alasan dia bisa mendukung adalah karena dia tahu bagaimana saya sebelum BPD menunjukkan dirinya.
BENAR-BENAR: Aku tahu bagaimana perasaanmu, jurang.
David: Gejala BPD Anda mulai pada tahun 1990. Tahun berapa Anda memeriksakan diri ke Rumah Sakit Highland untuk perawatan rawat inap dan apa yang mendorongnya?
Melissa Thornton: Itu tahun 1991, sebenarnya. Pada bulan April 1992, psikiater saya (saya telah dirawat di rumah sakit lokal untuk kerusakan fisik anoreksia pada awalnya) merekomendasikan dan menjadikannya sebagai kondisi dia terus sebagai psikiater saya bahwa saya memasuki Rumah Sakit Highland atau Rumah Sakit New York, Cornell, setelah hampir fatal overdosis.
David: Dan apa yang terjadi ketika Anda berada di Highland?
Melissa Thornton: Itu adalah keajaiban. Saya belajar, perlahan tapi pasti, keterampilan utama yang digunakan dalam Dialectical Behavior Therapy (DBT), yang dikembangkan oleh Marsha Linehan, seorang psikolog yang berbasis di Seattle. Namun, DBT belum digunakan dalam pengaturan rawat inap sampai 1991. Keberuntungan saya! Saya memasuki terapi ini yang secara klinis telah terbukti mengurangi kerusakan diri dari waktu ke waktu.David: Bisakah Anda mendefinisikan Terapi Perilaku Dialektik (DBT)? Apa itu. Bisakah Anda menggambarkan proses DBT?
Melissa Thornton: Borderlines cenderung memikirkan hal-hal dalam hal hitam dan putih. Pada dasarnya, segala sesuatunya begitu baik sehingga saya bisa menaklukkan dunia atau begitu mengerikan sehingga saya kesepian dan kesakitan dan ingin mati. Dialektika berarti memegang atau menghubungkan dua ide yang berlawanan di pikiran Anda secara bersamaan. Dengan demikian, DBT didasarkan pada perilaku dan menerima seseorang di tempat mereka berada, tetapi bersikeras untuk melakukan perubahan bertahap sampai pada titik penggunaan "kotak alat" keterampilan yang ditawarkan oleh pendekatan Linehan. Sebagai contoh, orang akan belajar untuk melihat bahwa Musim Dingin mungkin sangat dingin dan waktu isolasi untuk beberapa orang, namun itu adalah perubahan musim alami dan memungkinkan tanah untuk ditanami, getahnya lebih rendah di pohon, dan dengan demikian memungkinkan waktu untuk kegiatan pasca panen seperti mengolah tanah untuk makanan, dan pohon menjadi ditransplantasikan, dan, yang paling penting, untuk kegiatan dalam ruangan yang nyaman dan / atau petualangan yang menyenangkan bahkan bagi penderita SAD (gangguan afektif musiman) untuk mencoba bermain ski atau skating, dll. Jadi musim dingin tidak baik atau buruk; itu netral atau keduanya. Saya suka memikirkan hal-hal baik / buruk atau hal-hal bahagia / sedih dan tidak menemukan area abu-abu tetapi spektrum penuh warna - pelangi di antara hitam dan putih.
David: Beberapa catatan situs, maka kami akan melanjutkan: Anda dapat mengklik Tautan Komunitas Gangguan Kepribadian dan mendaftar untuk buletin mingguan kami, sehingga Anda dapat mengikuti acara seperti ini.
Situs Dr. Leland Heller, Kehidupan di Perbatasan, adalah sini. Saya juga mendapat beberapa pertanyaan tentang cedera diri. Kami memiliki beberapa situs luar biasa yang menangani banyak aspek cedera diri: Sentuhan Penyembuhan dan Vanessa's "Darah merah"situs.
Jadi apa yang Anda katakan, Melissa, adalah bahwa DBT adalah terapi yang memungkinkan orang tersebut untuk melihat bahwa tidak semuanya hitam dan putih, baik atau buruk, tetapi ada daerah abu-abu di mana kebanyakan orang tinggal.
Melissa Thornton: Itu saja pada level yang sangat dasar. Ada banyak keterampilan dan sesi kelompok DBT rawat jalan termasuk pekerjaan rumah untuk mengasah mereka yang bekerja untuk seseorang. Idenya adalah untuk menyadari bahwa kebanyakan jika tidak semua hal adalah "keduanya" - bahkan jika "keduanya" terdengar berlawanan. Hidup itu baik tetapi sulit - keduanya benar. Apakah itu lebih jelas?
David: Iya. Berapa lama terapi ini berdampak pada perasaan Anda dan cara Anda bersikap?
Melissa Thornton: Saya adalah anak anjing yang cukup sakit. Saya dirawat di rumah sakit jangka panjang. Bagi saya, itu hampir satu tahun dengan banyak rawat inap berikutnya secara lokal. Saya harus membuat rencana keselamatan yang cocok dengan keadaan emosi yang tidak pantas untuk tindakan - keterampilan DBT yang akan saya gunakan. Ini ditinjau di Highland sebelum dirilis dan kemudian dibuat kontrak (mengikat) dengan psikiater saya yang sangat terampil di rumah.
David: Kami memiliki banyak pertanyaan pemirsa. Mari kita simak beberapa di antaranya:
Anak kuda betina: Saya 7 bulan memasuki DBT (dan sangat bersyukur telah menemukannya), tetapi kadang-kadang saya kesulitan menemukan kemauan untuk menggunakan keterampilan saya. Apakah Anda menemukan ini, dan jika demikian, bagaimana Anda menghadapinya?
Melissa Thornton: Saya benar-benar mengerti masalah motivasi. Namun, kita berdua tahu betapa menyakitkannya BPD bagi kita. Jika kita berhasil melewati satu episode yang sangat sulit dan hidup untuk menceritakan kisahnya, kita selalu dapat mengatakan: Hei, aku pernah merasakan hal yang buruk ini (atau lebih buruk) sebelumnya. Saya dapat pergi ke sisi lain - jika saya menggunakan keterampilan saya, baik itu keluar dari tempat tidur, ke janji dokter, atau menelepon 911 SEBELUM terjadi kecelakaan diri.
SweetPeasJT2: Melissa, bagaimana pendapat Anda tentang psikoterapi untuk menangani masalah-masalah yang menyebabkan BPD?
Melissa Thornton: Saya telah menemukan itu sangat penting dalam pemulihan saya. Berbagai hal bekerja untuk orang yang berbeda. Itu termasuk asupan obat atau tidak.
little1scout: Beberapa pertanyaan: Apakah Anda sedang menjalani pengobatan saat ini? Apakah Anda menganggap DID dan Borderline sebagai satu dan sama? Apakah perawatan rawat inap penting? Apa bagian terberat dari terapi sekarang?
Melissa Thornton: Ya, saya sedang menggunakan beberapa obat - kebanyakan antidepresan dan brigade penstabil suasana hati (dalam kasus saya beberapa obat anti-kejang telah bekerja untuk membantu pengendalian diri saya). Dissociative Identity Disorder adalah salah satu nama untuk Multiple Personality Disorder - kemungkinan karena begitu banyak anggota parlemen DID dalam beberapa bentuk. Disosiasi adalah episode psikotik yang dapat menjadi bagian dari banyak penyakit mental, termasuk BPD untuk kepribadian skizoid, dll.
David: Bagi mereka yang hadir, inilah definisi BPD DAN MELAKUKAN. Jika Anda membacanya, Anda akan melihat mereka gangguan yang berbeda.
Bisakah Anda memberi tahu kami bagaimana Anda sekarang, berdasarkan gejala?
Melissa Thornton: Perawatan rawat inap sangat penting bagi saya. Saya pasti akan berhasil bunuh diri sekarang jika saya tidak berada dalam lingkungan yang terkendali. Saya jauh lebih baik, terima kasih. Bahkan, saya di buku hanya sebagai bipolar (manik-depresi). Namun, saya masih cenderung mengenali gejala BPD, seperti kurang nafsu makan, kehilangan motivasi, pengeluaran yang berlebihan, dan mengemudi yang berbahaya yang bisa menjadi parasitoid ketika saya merasa kewalahan atau berada di bawah tekanan menekankan. Saya telah diberkati dengan bayi laki-laki, lahir pada usia 1 tahun, dan tetap menjalani pengobatan selama kehamilan saya. Dia sempurna. Saya merasa sangat diberkati sehingga suami saya dan saya memiliki ketipak-ketukan kaki kecil yang sudah lama ditunggu-tunggu.
David: Melissa memiliki putra berusia dua tahun sekarang. Dan saya ingin membicarakannya sebentar lagi.
Psych_01: Setelah berurusan dengan Borderline Personality Disorder sendiri dan di atmosfer kelompok saya telah menemukan bahwa tampaknya seseorang harus INGIN menjadi lebih baik. Apakah Anda merasa ini adalah bagian besar dari pemulihan?
Melissa Thornton: Psikolog dan psikiater di bangsal BPD pernah data klinis yang mengungkapkan komitmen awal untuk hidup, yaitu keinginan untuk hidup, adalah indikasi terbaik dari langkah sukses menuju kesehatan dan atau secara produktif hidup dengan penyakit dengan rasa sakit yang jauh lebih sedikit. Saya ingin mengatakan bahwa jika Anda tidak memilikinya, tolong jangan menyerah. Saya tidak melakukannya. Peluang bunuh diri ditumpuk terhadap kelangsungan hidup saya, tapi saya sangat senang saya di sini. Sekalipun saya lebih sakit daripada yang kadang-kadang dirasakan orang lain dan lebih sering, saya tahu ibu saya akan bangga melihat saya sekarang.
David: Itu menarik, Melissa. Anda mengalami gangguan makan, cedera diri, siksaan mental, perilaku bunuh diri. Anda mengatakan hidup Anda adalah "neraka yang hidup." Bagaimana dan kapan Anda mengembangkan keinginan untuk hidup?
Melissa Thornton: Sejujurnya, suatu hari di musim semi di Highland, ketika saya mendapat hak istimewa untuk pergi ke dan dari rumah psikiater saya janji temu tanpa pemberitahuan dan saya perhatikan langit biru dan burung-burung bernyanyi dan saya merasakan gelombang kecil mungil kebahagiaan. Mungkin itu tanggapan saya terhadap salah satu dari banyak antidepresan yang akhirnya mulai bekerja untuk saya. Yaitu, mereka mengesampingkan beberapa per satu dan ini sepertinya mempengaruhi saya secara positif. Tapi, saya juga berpikir saya memiliki beberapa perilaku terampil di bawah ikat pinggang saya pada saat itu dan menghubungkan hidup saya dengan keduanya.
David: Berikut komentar anggota audiens tentang pengalaman DBT-nya:
Willow_1: Saya baru saja menyelesaikan program DBT di Rumah Sakit McLean. Itu sangat indah.
Melissa Thornton: Itu luar biasa. Tetap pertahankan keterampilan itu.
David: Inilah pertanyaan audiens berikutnya:
BENAR-BENAR: Salah satu sifat BPD adalah cedera diri. DBT mengajarkan keterampilan untuk belajar cara lain alih-alih melukai diri sendiri. Saya masih mengalami kesulitan dengan ini. Apakah Anda memiliki masalah ini? Jika demikian, apa yang Anda lakukan untuk tidak melukai diri sendiri?
Melissa Thornton: Salah satu keterampilan DBT adalah menggantikan kebutuhan untuk merasakan sakit atau menghukum diri sendiri dengan menukar item yang melukai diri sendiri untuk item yang menyakitkan tetapi tidak berbahaya. Bagi saya itu berarti memegang sepotong es di tangan saya sampai mencair seluruhnya. Ini menyakitkan! Saya juga melihat bekas luka saya menonjol karena pembuluh darahnya berubah menjadi ungu. Ini membuat saya menyadari betapa saya telah menyakiti diri sendiri dan terutama orang lain dalam hidup saya. Saya hanya merasa tidak akan melakukan itu lagi. Ada beberapa alternatif lain: menempelkan karet gelang di pergelangan tangan Anda hingga Anda merasa lebih tenang, mandi dingin, dan sesi olahraga yang menyakitkan bisa berhasil untuk Anda.
David: Berikut adalah beberapa komentar tentang hal itu:
BENAR-BENAR: Saya sudah mencoba hal ini dan karet gelang, tetapi masih belum memuaskan kebutuhan saya.
SpunkyH: Swapping saya memotong rambut saya. Rasanya enak menariknya lurus ke atas dan CUT, tapi tidak ada salahnya bagi saya.
David: Kamu sudah menikah. Anda memiliki putra berusia 2 tahun. Saya bertanya-tanya tentang proses ikatan emosional dengan putra Anda. Apakah Anda menemukan kesulitan?
Melissa Thornton: Wow! Pada awalnya, itu sangat sulit. Saya memiliki kehamilan yang sangat bahagia tetapi ketika anak itu dalam pelukan saya membutuhkan saya untuk segalanya dan saya tidak bisa hanya mengatakan, "tunggu saya butuh tidur siang," Saya menderita depresi pascapersalinan yang parah. Ini sangat tak terduga oleh saya setelah berbulan-bulan kebahagiaan - kebahagiaan sejati! Begitu banyak anggota keluarga yang melompat masuk dan merawat Ford (anak saya). Yah, saya kira itu membuat saya merasa lebih buruk - tidak berguna. Tetapi dia masih mendengar suara saya dan tahu bau saya meskipun saya tidak bisa menyusui (meds), dan akhirnya saya mendapatkan cukup kontrol diri untuk menunjukkan kepada orang lain bahwa saya aman dan begitu juga Ford. Sekitar 3 bulan dalam bisnis pengasuhan ini, kami tertawa dan bernyanyi.
Saya tidak selalu orang yang paling bahagia. Aku merasa sangat kesepian dan terasing, tapi aku bisa bilang aku suka memandikan bocah itu dan dia jadi becek di setiap kesempatan! Saya mencoba untuk bersabar dan memaafkan diri sendiri ketika dia dengan sengaja tidak mematuhi - bukankah kita semua? Dan dia berlari untuk memeluk saya di pagi hari atau untuk dijemput dan mengucapkan MAMA - kata pertamanya. Ya, kami sangat dekat.
David: Apakah Anda khawatir sama sekali tentang dia menangkap perilaku BPD Anda? Dan, jika demikian, bagaimana Anda mengatasinya?
Melissa Thornton: Iya. Bahkan, saya khawatir tentang fakta bahwa ada hubungan genetik untuk memiliki kecenderungan (tidak perlu untuk mengembangkan) gangguan emosi dan penyakit saya bisa saja datang melalui saya gen ibu. Saya menggunakan banyak keterampilan pengendalian diri dan mendengarkan musik yang ceria ketika saya bersamanya. Saya belum menangis di depannya kecuali beberapa minggu yang lalu. Dia sangat kesal dan menepuk wajah saya. Suami saya marah kepada saya karena menunjukkan emosi seperti itu di depannya. Saya melihatnya sebagai peluang yang sehat - untuk mengatakan Mommy sedih. Kadang-kadang sedih tidak apa-apa. Saya tahu ketika Anda tidak dapat menemukan boneka binatang favorit Anda, Anda sedih dan sedikit kesepian. Tidak apa-apa. Saya harap Anda selalu merasa dapat mempercayai Ayah dan saya dengan perasaan Anda dan akan membagikannya kepada kami. Dia baru berusia 2 tahun, tetapi saya pikir seiring waktu hal ini akan meresap dan membantu kita semua menjadi lebih sadar secara emosional.
David: Berikut adalah beberapa komentar audiens lagi tentang apa yang telah kami diskusikan malam ini:
nomobody: Bukankah air mata itu normal? Maksudku, semua orang sakit, bukan hanya penderita BPD.
Melissa Thornton: Benar sekali.
Browneyes83: Apakah Anda tahu jika kepribadian Borderline adalah keturunan? Bisakah itu diteruskan ke anak-anakmu?
Melissa Thornton: Saat ini, saya tidak mengetahui adanya bukti ilmiah yang membuktikan hal itu. Kecenderungan untuk lebih menunjukkan emosi dan sensitif terbukti secara genetik disahkan di beberapa keluarga. Tidak setiap keluarga dengan individu emosional akan menemukan kecenderungan itu dalam keturunan mereka. Ini hanya teori dalam kasus saya antara ibu saya dan saya.
David: Beberapa komentar lagi:
Nyoka75: Saya khawatir bahwa suami saya pada akhirnya akan takut karena BPD dan bahwa saya akan sendirian tanpa ada yang membantu saya ketika saya membutuhkannya. Apakah Anda pernah merasakan hal itu?
Melissa Thornton: Tentu. Borderline Personality Disorder seringkali menimbulkan rasa takut abad.
BENAR-BENAR: Kemarahan adalah bagian terburuk bagi saya. Sedikit kemarahan membuat saya sampai pada titik didih dan dibutuhkan kendali atas saya. Itu membuat saya begitu takut menyakiti orang lain sehingga saya harus melukai diri sendiri agar tetap aman.
SpunkyH: Aku mendorongnya. Karena kami memiliki hubungan saudara dan saudari, saya merasa sangat buruk karena dia adalah pria yang luar biasa dan saya tidak mau memberikan diri saya karena ingatan telah kembali. Saya, seperti Anda, ingin mati begitu saya merasa bahwa dia tidak mendukung karena hidup tidak layak untuk dilukai yang saya cintai berulang kali, tetapi kemudian saya menyadari kebenaran bahwa saya tidak berada di sini akan menyakiti mereka lebih. Saya belajar ini melalui perawatan psikiatris selama bertahun-tahun.
bordergirl: Saya dapat mengidentifikasi dengan bagian hitam dan putih. Saya berjuang dengan itu setiap hari. Bagian terburuk dari memiliki BPD adalah tetap dalam terapi secara teratur (bagi saya toh).
SpunkyH: Wah, saya bisa mengaitkannya dengan itu. Saklar 'Bagus atau aku ingin mati' kadang-kadang terjadi begitu cepat.
David: Inilah pertanyaan selanjutnya:
furby5: Apakah Anda dapat mempertahankan hubungan dekat dengan orang-orang atau apakah Anda melarikan diri ketika orang terlalu dekat?
Melissa Thornton: Saya cenderung menjaga hubungan dekat - kualitas bukan kuantitas. BP cenderung menjadi penjaga semua orang kecuali diri mereka sendiri. Beberapa hubungan dengan teman-teman menjadi tidak sehat bagi saya. Jika saya bangun mereka akan menjatuhkan saya; jika aku turun, mereka mungkin akan menenggelamkan kapalku.
David: Apakah Anda masih menghadapi ketakutan akan pengabaian?
Melissa Thornton: Ya saya lakukan. Terkadang saya bermimpi suami saya telah mengambil putra saya dan meninggalkan saya. Ini telah diterjemahkan ke dalam perilaku melekat yang benar-benar menakutkan. Saya akhirnya mendapatkan analogi mental yang berhasil bagi saya untuk menghentikan perilaku melekat atau memperlambat saya darinya. Saat itulah Anda berenang di bawah air (yang hidup dengan BPD terasa sangat berarti bagi saya), semakin Anda jangkau untuk menangkap sesuatu - satu sen mengambang ke bawah atau apa pun, semakin gerakan Anda mendorongnya menjauh kamu. Jadi, saya mencoba untuk tidak terlalu takut pada pikiran bawah sadar saya (mimpi), tetapi sangat banyak di atas tanda-tanda peringatan awal saya tentang perilaku negatif sehingga saya bisa menjalankan rencana keselamatan dan keterampilan saya sebelum saya melakukan sesuatu yang mungkin mendorong suami saya menjauh dan / atau membuatnya merasa saya tidak aman untuk menjadi ibu.
David: Anda telah berurusan dengan penyakit mental selama lebih dari 10 tahun sekarang. Banyak kali orang datang ke situs atau konferensi dan bertanya "kapan saya akan pulih?", Yang berarti kapan semua gejala akan hilang. Apakah Anda masih memegang harapan untuk itu atau Anda percaya itu masalah mengelola gejala selama sisa hidup Anda?
Melissa Thornton: Saya memang ingin pemulihan penuh, tetapi saya telah belajar dari beberapa dokter bahwa saya mungkin akan menjalani pengobatan seumur hidup. Saya juga tahu dari studi Rumah Sakit Highland bahwa seiring bertambahnya usia dengan BPD kita bisa "mengatasi" gejala terburuk. Bahkan, beberapa Borderlines telah mencapai titik - 75% dari populasi BPD yang diketahui, pada kelompok yang menua ini sebenarnya - tidak lagi memenuhi kriteria diagnostik untuk penyakit tersebut. Jadi selalu ada harapan. Tetapi hidup semoga adalah hidup yang layak dijalani. Tidak percaya untuk pemulihan penuh, saya percaya.
David: Dan ketika Anda mengatakan "bertambah tua," pada usia berapa Anda berbicara tentang ketika Anda mengatasi gejala atau banyak gejala?
Melissa Thornton: Itu area abu-abu atau "pelangi", David. Studi Highland menemukan bahwa mereka yang mendekati usia 50 dan memiliki penyakit dan bantuan profesional untuk itu selama setidaknya 5-10 tahun memenuhi kriteria untuk 75% kelompok pulih.
David: Salah satu hal lain yang saya perhatikan adalah Anda melacak suasana hati, gejala, perilaku, perasaan; seperti Anda memantau kondisi Anda sehingga Anda tahu kapan ada masalah dan Anda perlu mengambil tindakan positif. Saya tidak tahu apakah Anda pernah mendengar tentang penulis Mary Ellen Copeland, tetapi ini mengingatkan saya banyak pada apa yang ia sarankan sebagai bagian dari "rencana kesehatannya".
Melissa Thornton: Ya, saya telah melihat buku kerjanya. Saya menulis jurnal - mungkin hasil alami dari menjadi seorang penulis dengan perdagangan, tetapi orang lain membantu saya juga. Suamiku menyebutkan ketika dia berpikir ada sesuatu yang salah dan itu mungkin benar-benar meretasku tapi kemudian aku merenung atau melihat entri jurnal dan / atau meminta teman dekat dan biasanya meminta maaf dan berterima kasih padanya wawasan.
David: Buku Melissa adalah: "Eclipses: Behind The Borderline Personality Disorder"Ini dapat dibeli oleh mengklik tautan ini.
Beberapa kata-kata baik dari anggota audiens untuk tamu kami malam ini:
missnic: Saya ingin mengucapkan terima kasih, Melissa. Saya selalu merasa begitu sendirian dan berbeda dan terisolasi, tetapi setelah melihat semua orang di sini dan membaca obrolan Anda, saya tidak merasa begitu sendirian atau sangat berbeda. Itu telah membantu. Terima kasih.
David: Terima kasih, Melissa, untuk menjadi tamu kami malam ini dan untuk berbagi informasi ini dengan kami. Dan kepada mereka yang hadir, terima kasih telah datang dan berpartisipasi. Saya harap Anda merasa terbantu. Kami memiliki komunitas yang sangat besar dan aktif di sini di HealthyPlace.com. Anda akan selalu menemukan orang di ruang obrolan dan berinteraksi dengan berbagai situs. Juga, jika Anda menemukan situs kami bermanfaat, saya harap Anda akan meneruskan URL kami ke teman-teman Anda, teman-teman daftar surat, dan lainnya. http://www.healthyplace.com
Melissa Thornton: Terima kasih telah mengundang saya malam ini. Saya belajar banyak dan merasa kurang sendirian juga.
David: Sekali lagi terima kasih, Melissa. Saya tahu Anda agak gugup pada awalnya, tetapi Anda melakukan pekerjaan yang baik dan kami menghargai Anda datang malam ini dan tinggal sampai larut malam. Selamat malam semuanya.
Penafian: Kami tidak merekomendasikan atau mendukung saran dari tamu kami. Bahkan, kami sangat menyarankan Anda untuk membicarakan terapi, pengobatan atau saran dengan dokter Anda SEBELUM Anda menerapkannya atau membuat perubahan dalam perawatan Anda.
