Membesarkan Anak yang Sehat Secara Psikologis

February 06, 2020 16:01 | Miscellanea
click fraud protection

Apa itu pengasuhan yang baik? Berikut adalah 14 hal yang dapat dilakukan orang tua untuk membesarkan anak yang sehat secara mental.

Tidak ada cara yang benar untuk membesarkan anak. Gaya pengasuhan berbeda. Tetapi penting bahwa semua pengasuh menyampaikan harapan yang jelas dan konsisten untuk setiap anak.

Di dunia sekarang ini, beberapa orang tua begitu sibuk dan tertekan sehingga mengasuh anak-anak kadang-kadang bisa duduk di belakang ke masalah yang tampaknya lebih penting. Namun, berikut adalah beberapa saran yang dapat membantu orang tua menyediakannya keamanan fisik anak-anak dan kesejahteraan emosional.

  1. Lakukan yang terbaik untuk menyediakan rumah dan komunitas yang aman untuk anak Anda, serta makanan bergizi, pemeriksaan kesehatan rutin, imunisasi, dan olahraga.
  2. Hati-hati terhadap tahapan dalam perkembangan anak jadi Anda tidak berharap terlalu banyak atau terlalu sedikit dari anak Anda.
  3. Dorong anak Anda untuk mengungkapkan perasaannya; hargai perasaan itu. Biarkan anak Anda tahu bahwa semua orang mengalami rasa sakit, takut, marah, dan
    instagram viewer
    kegelisahan. Coba pelajari sumber perasaan ini. Bantu anak Anda mengekspresikan kemarahan secara positif, tanpa menggunakan kekerasan.
  4. Mempromosikan rasa saling menghormati dan kepercayaan. Pertahankan level suara Anda meski Anda tidak setuju. Buka saluran komunikasi.
  5. Dengarkan anak Anda. Gunakan kata-kata dan contoh yang bisa dipahami anak Anda. Dorong pertanyaan. Ekspresikan kesediaan Anda untuk membicarakan masalah apa pun.
  6. Memberikan kenyamanan dan jaminan. Jujur. Fokus pada hal positif.
  7. Lihatlah keterampilan pemecahan masalah dan koping Anda sendiri. Apakah Anda memberikan contoh yang baik? Cari bantuan jika Anda kewalahan oleh perasaan atau perilaku anak Anda atau jika Anda tidak mampu mengendalikan frustrasi atau kemarahan Anda sendiri.
  8. Dorong bakat anak Anda dan terima batasan. Tetapkan tujuan berdasarkan kemampuan dan minat anak, bukan harapan orang lain. Rayakan prestasi.
  9. Jangan membandingkan kemampuan anak Anda dengan anak-anak lain; hargai keunikan anak Anda.
  10. Habiskan waktu secara teratur dengan anak Anda.
  11. Pupuk kemandirian dan harga diri anak Anda. Bantu anak Anda menghadapi naik turunnya hidup. Tunjukkan kepercayaan pada kemampuan anak Anda untuk menangani masalah dan mengatasi pengalaman baru.
  12. Disiplin secara konstruktif, adil, dan konsisten. (Disiplin adalah bentuk pengajaran, bukan hukuman fisik.) Semua anak dan keluarga berbeda; pelajari apa yang efektif untuk anak Anda. Tunjukkan persetujuan untuk perilaku positif. Bantu anak Anda belajar dari kesalahannya.
  13. Cinta tanpa syarat. Ajarkan nilai permintaan maaf, kerja sama, kesabaran, pengampunan, dan pertimbangan untuk orang lain.
  14. Jangan berharap menjadi sempurna; mengasuh anak adalah pekerjaan yang sulit.

Daftar ini tidak dimaksudkan untuk lengkap. Banyak buku bagus tersedia di perpustakaan atau toko buku yang dapat membantu Anda menjadi orang tua yang Anda inginkan. Untuk informasi gratis tentang kesehatan mental, termasuk publikasi, referensi, dan rujukan ke sumber daya lokal dan nasional, hubungi 1-800-789-2647; atau akses situs Web: mentalhealth.samhsa.gov/

Sumber:

  • Informasi ini disediakan oleh PERAWATAN UNTUK SETIAP KESEHATAN MENTAL ANAK: Kampanye Bersama Komunitas, Pusat Layanan Kesehatan Mental, Penyalahgunaan Zat dan Administrasi Layanan Kesehatan Mental.