Kekuatan Suara dan Bagaimana Pengaruhnya terhadap Suasana Hati Kita

Kita cenderung mengabaikan kekuatan suara dan bagaimana hal itu dapat memengaruhi suasana hati dan kesejahteraan kita. Setiap hari, kami dikelilingi oleh lalu lintas yang bising, cuplikan percakapan dari orang-orang yang mengobrol, musik, dan banyak lagi. Pikirkan tentang betapa menjengkelkannya suara kuku yang menggaruk papan tulis; lalu pikirkan tentang suara kicau burung. Apa a perbedaan yang mereka buat dalam suasana hati kita (kecuali Anda membenci burung).

Tidak diragukan bahwa ada banyak bentuk obat alternatif yang menggunakan kekuatan suara untuk menyembuhkan. (Tapi tidak ada cukup ruang di pos ini untuk secara memadai menutupi kekuatan penyembuhan suara, saya juga tidak berpengalaman dalam bidang ini.) Namun, ada beberapa hal yang bisa kita semua lakukan untuk meningkatkan efek positif dari suara dengan mengelilingi diri kita dengan suara yang membuat kita bahagia.

Pemasar tahu cara memanipulasi suasana hati kita dengan menggunakan suara dan musik tertentu untuk memengaruhi perilaku kita. Baru-baru ini saya membaca tentang suara paling adiktif di dunia; tempat nomor satu adalah suara bayi terkikik. Pusat perbelanjaan memainkan musik yang ceria untuk membuat kita terus bergerak dan membeli. Restoran sering memainkan musik lambat untuk mendorong kita mengunyah perlahan dan menikmati makanan.

Yang Terdengar Mempengaruhi Suasana Hati Anda?

Yah, hampir semua suara dapat memengaruhi suasana hati Anda, tetapi mengetahui suara mana yang membantu dan melukai suasana hati Anda sangat menguntungkan Anda. Ikuti tips ini untuk saring suara yang Anda dengar efektif sehingga Anda bisa merasa lebih cepat cepat.

• Identifikasi suara yang membuat frustrasi, mengganggu, atau membuat Anda stres. Kemudian cobalah untuk mengambil langkah-langkah untuk meminimalkan suara-suara ini. Jika Anda membenci deringan ponsel Anda, pasang getar. Jika rekan kerja mengobrol mengganggu Anda, coba gunakan penyumbat telinga atau dengarkan musik yang menenangkan.
• Identifikasi berbagai suara yang membuat Anda bahagia dan santai. Beberapa contoh mungkin suara hujan turun, suara api berderak, atau suara steak mendesis. Apakah ada cara Anda dapat mengelilingi diri Anda dengan suara-suara ini baik dalam kehidupan nyata, atau melalui rekaman?
• Temukan musik yang membuat Anda dalam suasana hati yang baik (Bob Marley selalu bekerja untuk saya). Lagu memiliki kekuatan untuk membuka kenangan yang jauh. Seorang penulis untuk Harvard Gazette, William J. Cromie, menjelaskan bagaimana otak kita mendengarkan musik:

Telinga bagian dalam Anda berisi lembaran spiral yang bunyinya memetik musik seperti senar gitar. Pencabutan ini memicu pembakaran sel-sel otak yang membentuk bagian pendengaran otak Anda. Di stasiun tertinggi, korteks pendengaran, tepat di atas telinga Anda, sel-sel penembakan yang berbeda ini menciptakan pengalaman musik yang sadar. Pola yang berbeda... menggairahkan sel-sel lain, dan ini mengaitkan suara musik dengan perasaan, pikiran, dan pengalaman masa lalu.

Selamat mendengarkan! Atau, jika Anda muak dengan kebisingan, maka kadang-kadang kedamaian dan ketenangan kuno yang baik mungkin berhasil.