Kesehatan Mental Saya Lebih Penting Daripada Kesombongan Saya

Untuk beberapa waktu sekarang, kesehatan mental saya menurun. Pasangan saya mengakui kepada saya tadi malam bahwa jika masih mungkin untuk melakukan orang yang dicintai dia akan memiliki saya dirawat di rumah sakit beberapa bulan yang lalu. Dan meskipun saya tidak menyadari dia cukup bahwa khawatir tentang kondisi mental saya, dia mengatakan kepada saya bahwa saya tidak baik untuk sementara waktu sekarang. Saya tidak mau mendengarnya, dihina oleh apa yang saya yakini adalah kurangnya kepercayaan pada saya dan benar-benar kesal pada penolakannya untuk mengakui betapa brilian dan mampunya saya sebenarnya. Oh bantahan, teman lamaku, kau membuatku menjadi bodoh sekali lagi. Sayangnya, saya ragu ini akan menjadi yang terakhir kalinya. Karena saya masih belum belajar meminumnya tanda-tanda peringatan kesehatan mental sama seriusnya dengan aku mengambil harga diriku.

[caption id = "attachment_NN" align = "alignleft" width = "210" caption = "Foto oleh Roberto Bouza"][/ caption]

Ketika Saya Mengabaikan Kesehatan Mental Saya untuk Kesombongan Saya, Keduanya Menderita

Sulit bagi siapa pun untuk mengakui kekalahan, tetapi ketika Anda dikalahkan oleh tuntutan paling mendasar dari kehidupan sehari-hari mudah bagi kerendahan hati untuk berubah menjadi malu. Dapat dimengerti jika ingin menangkal kegagalan dengan tidak melangkah keluar dari zona nyaman Anda sama sekali, atau menolak untuk menyerah meskipun ada banyak bukti bahwa Anda berada di atas kepala Anda. Itu adalah dua sisi dari koin keras kepala yang sama. Dan walaupun sakit kepala babi telah memainkan peran besar dalam meningkatkan kesehatan mental saya - memicu kegigihan untuk menemukan pengobatan, misalnya - itu juga merupakan kegemaran berisiko ketika tanda-tanda peringatan kesehatan mental mulai membunyikan alarm mereka lonceng. Saya telah membayar harganya dengan cara yang memalukan, bahkan berbahaya:

• Sementara Dissociative Identity Disorder adalah gangguan persembunyian dan saya berpendapat itu hidupku tidak seperti film Sybil, gejala-gejala penyakit mental apa pun diperkuat oleh stres. Ketika saya mengabaikan kesehatan mental saya dan bersikeras mendorong diri saya melewati batas saya, saya menjadi bukti berjalan dari butir-butir kebenaran di Stereotip APAKAH.
• Saya biasa menggunakan Ativan sebagai diperlukan untuk membantu mengelola lonjakan kecemasan yang semakin melumpuhkan. Itu adalah obat yang sangat membantu, tetapi setelah overdosis untuk kedua kalinya psikiater saya berhenti meresepkannya. Kami tidak pernah berada dalam bahaya yang mengancam jiwa. Namun, melukai diri sendiri menunjukkan kurangnya dasar keselamatan dan, dalam hal ini, permintaan untuk perhatian saya.

Ketahui Tanda Peringatan Kesehatan Mental Anda

Jika Anda seperti saya, Anda tidak ingin mencatat tanda-tanda peringatan kesehatan mental Anda karena sekali Anda melakukannya akan sulit untuk mengabaikan betapa ketatnya keterbatasan Anda sebenarnya. Tetapi menancapkan kepalamu ke pasir berarti menggunakan solusi disosiatif untuk masalah yang tidak akan hilang begitu saja. Jadi meskipun itu membuat saya gugup, saya berkomitmen kepada Anda di sini dan sekarang pada hari Kamis saya akan membuat daftar tanda-tanda peringatan kesehatan mental saya, yang banyak di antaranya saya curigai akan berlaku juga untuk Anda. Dan bahkan jika Anda memilih untuk tidak membagikannya kepada siapa pun, saya harap Anda akan mempertimbangkan untuk membuat daftar itu juga.

Katakan dengan saya: kesehatan mental saya lebih penting daripada harga diri saya.

Ikuti saya di Indonesia!