Hambatan untuk Mengembangkan Komunikasi Internal
Kamu sangat berani dan ekspresif. Terima kasih banyak karena menawarkan wawasan Anda kepada kami yang dapat memanfaatkan transparansi Anda baik untuk perjalanan kami sendiri atau untuk memahami orang yang dicintai. Saya benar-benar perlu tahu bagaimana orang lain mengetahui tentang DID, atau sistem mereka, dan apa yang dilakukan terapis, anggota keluarga, atau teman untuk membantu meningkatkan kesadaran? Maksud saya, pada titik tertentu seseorang dengan DID beralih dari tidak mengetahui perubahan menjadi menyadari apa yang terjadi. Bagaimana itu bisa terjadi? Saya tahu kesadaran yang lebih besar dari fase pertama ini akan membantu begitu banyak pada tahap awal perawatan.
Kamu cukup banyak menyatakan kembali apa yang coba dikatakan temanku tadi malam. Dia mengatakan kepada saya bahwa banyak masalah komunikasi sistem saya terjadi karena saya masuk ke percakapan itu mencoba untuk "membuktikan" atau "menyangkal" keberadaan sistem saya. Terima kasih telah menulis posting ini, mereka sangat membantu!
Hai Holly,
Saya telah meneliti DID dan blog Anda sangat membantu. Terima kasih atas akun artikulatif Anda tentang pengalaman langsung pertama Anda.
Hai Holly,
Kami belum melakukan kontak selama beberapa waktu. Nama saya Sandra, dan saya berbicara untuk Diane, serta seluruh sistem kami.
Kami telah berada dalam kondisi pergolakan untuk sementara waktu sekarang. Ini merupakan kejutan bagi kami semua, karena kami merasa yang terburuk telah berakhir. Jika kita dapat menangani apa yang terjadi sekarang, kita pikir kita akan dekat dengan resolusi untuk kita semua. Sementara itu, ini sangat menghebohkan.
Dimulai dengan pertanyaan, "Apa emosi yang paling kuat?" Ini sepertinya membuka pintu air, dan masing-masing dari kami memiliki jawaban yang berbeda - semuanya negatif. Diane menulis di jurnalnya apa yang kita masing-masing katakan, tetapi entah bagaimana kita semua mulai mengingat dengan sangat terperinci apa yang telah menciptakan kita masing-masing. Diane berbagi dalam masing-masing ingatan itu, tetapi menjadi sangat lelah dengan itu semua, yang tidak mengejutkan. Kita masih memiliki jalan panjang, karena ada begitu banyak dari kita, tetapi kita telah membuat penemuan luar biasa bahwa mereka yang sejauh ini telah melalui ini, benar-benar dan akhirnya dalam damai!
Itu sebabnya kami berharap dan percaya bahwa ini akan mengarah pada resolusi, tanpa integrasi. Kami hanya harus memastikan bahwa kami merawat Diane secara khusus, dan berinteraksi dengan dunia luar hingga kami bisa melewati ini. Dia membutuhkan waktu dan ruang untuk menghadapi semua ini, tetapi hal yang paling menggembirakan adalah dia telah menemukan kedamaian dan harmoni dengan mereka yang telah dia tangani juga. Dia sangat gembira, terlepas dari kegembiraannya, bahwa dia juga telah kehilangan rasa bersalah yang selalu dia rasakan tentang menciptakan kita. Dia bertekad untuk bertahan pada keberanian yang telah dia temukan dalam dirinya, dan melanjutkan proses yang menghancurkan ini sampai akhir.
Kita semua sangat bangga padanya, dan itu telah menyatukan kita dengan cara yang belum pernah kita ketahui sebelumnya, DAN Rasanya SANGAT BAIK! Doakan kami dengan baik,
Semoga sukses,
Sandra, untuk Diane and Co.
Hai,
Saat ini saya tidak memiliki komunikasi internal dengan sistem saya. Semua tenang di kepala saya sebagian besar waktu. Kemudian pada waktu yang jarang setiap orang ingin berbicara, berteriak, dan berteriak pada waktu yang paling tidak dibutuhkan. Saya telah menyangkal sekitar sebulan yang lalu dan sistem saya belum ditemukan.
Holly Grey
22 November 2010 pukul 18:27
Hai knana81,
Apa yang Anda gambarkan adalah tempat yang membuat frustrasi bagi saya. Dengan asumsi itu sulit untukmu juga, aku ingin memberitahumu itu benar-benar bisa menjadi lebih baik. Menulis surat ke sistem, dan / atau anggota tertentu adalah cara yang bagus untuk memulai proses membangun komunikasi internal. Kami masih melakukan itu secara teratur dan itu sangat membantu.
Terima kasih atas komentar Anda. Saya berharap untuk mendengar dari Anda lagi.
- Balasan
Saya telah menemukan bahwa saya dapat sepenuhnya hadir (co-sadar) selama sesi thearapy atau acara lain semacam, tetapi ketika saya berjalan keluar pintu & tidak dapat mengingat apa yang dikatakan. Saya tahu saya ada di sana, tetapi tidak dapat memberikan detail. Jika diingatkan, saya bisa menyimpan info sebentar, tetapi kemudian kehilangan lagi. Ini seperti seseorang yang mengambil apa yang saya genggam dan hilang sebelum saya bisa menghentikannya.
Saya tidak mengalami banyak amnesia "total" (setidaknya bukan sebagai orang dewasa), untuk sebagian besar saya sadar bersama, jadi saya bisa berpura-pura ketika saya perlu.
Apakah ada orang lain yang bermasalah dengan ini?
Holly Grey
18 November 2010 jam 6:39 pagi
Hai Lenore,
Saya pikir apa yang Anda gambarkan adalah berbagai amnesia disosiatif. Seseorang yang tidak memiliki DID atau gangguan disosiatif lainnya juga memiliki pengalaman ini. Ketika dia sangat tertekan, misalnya, pasangan saya mungkin naik ke atas untuk mengambil sesuatu, bangun di sana dan tidak tahu apa yang ingin dia dapatkan. Perbedaannya, seperti yang saya lihat, dia tidak mendefinisikannya seperti yang Anda lakukan:
"Sepertinya seseorang hanya mengambil apa yang kuulurkan dari tanganku dan itu hilang sebelum aku bisa menghentikannya."
Ini bisa membingungkan bagi orang-orang dengan DID, saya pikir, masalah ini ada tetapi kemudian tidak mengingat - atau sebaliknya, tidak hadir dan belum memiliki akses ke informasi tentang pengalaman. Yang memperparah kebingungan adalah kenyataan bahwa itu bukan hal yang biasa bagi banyak orang - kadang-kadang Anda ingat, kadang-kadang tidak.
Ketika saya pertama kali didiagnosis, ini berkontribusi pada keraguan dan kebingungan saya tentang diagnosis saya. Saya percaya hal yang sama tentang DID yang dilakukan sebagian besar penduduk. Saya pikir perubahan adalah orang yang benar-benar terpisah dan saya percaya jika saya bisa "mengingat" sesuatu yang tidak saya ingat maka jelas saya tidak memiliki DID. Butuh waktu lama untuk memahami bahwa ini semua terjadi dalam satu pikiran dan bahwa amnesia disosiatif ada, seperti kebanyakan semuanya, pada sebuah kontinum.
- Balasan
hal yang membuat frustrasi lainnya adalah amnesia aneh... Saya tidak yakin apakah saya bisa menjelaskannya... Saya ingat "lintasan" apa pun yang saya lalui, dan semua yang terjadi di lintasan itu, tetapi bukan "lintasan" yang lain. Nya sangat suka orang lain * memiliki pengetahuan yang lebih baik tentang hidup saya daripada saya, karena mereka mengingat semua jejak di sekali. Tetapi saya "lupa" bahwa saya memiliki DID, atau seperti apa, dengan frekuensi yang mengecewakan.
* Membaca ulang ini, saya menyadari itu bisa dipahami sebagai orang lain di luar atau semua orang di dalam, tapi saya kira keduanya benar
Holly Grey
16 November 2010 jam 11:40 pagi
Hai Indigo,
Terima kasih atas komentar Anda.
"Ini benar-benar seperti orang lain * memiliki pengetahuan yang lebih baik tentang hidup saya daripada saya ..."
Itulah yang saya rasakan juga. Dan saya setuju bahwa amnesia begitu aneh dalam banyak hal. Saya sering "mengingat" hal-hal yang bahkan tidak pernah saya ingat. Dan di lain waktu, saya mengalami amnesia total untuk sesuatu yang benar-benar saya hadapi. Aneh, memang.
- Balasan
Saya mengalami kesulitan dengan bagian saya berbicara satu sama lain dan mereka juga telah diam dan tersembunyi selama bertahun-tahun sehingga mereka benar-benar mengambil alih hidup saya selama beberapa hari karena mereka akhirnya memiliki kesempatan untuk mengekspresikan diri dan mengalami kesulitan belajar untuk berbagi tubuh dengan saya dan dengan yang lain bagian. Saya dulu memiliki 60+ bagian, lalu 30 dan sekarang hanya segelintir, untungnya. Saya pikir kita berkomunikasi dengan cukup baik, tetapi jika hal-hal di luar kendali saya tahu ada bagian yang ingin dikatakan dan bukannya memberi tahu saya, mereka hanya bertindak dan saya harus menggali informasi. Komunikasi yang sehat jauh lebih baik. Membutuhkan banyak latihan karena Anda semua tahu !!!
IYA. Semua poin Anda yang Anda buat adalah hal yang sangat penting untuk diketahui orang. "Perlakuan diam-diam" untuk "informasi yang berlebihan" adalah sesuatu yang sering dilakukan sistem saya ketika saya benar-benar mulai ragu itu nyata. Yap, 3 tahun kemudian dan kadang-kadang saya pikir saya masih psikotik dan tidak disosiatif. Entah bagaimana rasanya kurang "menakutkan"; bukankah itu kacau?
Mengembangkan komunikasi internal adalah sesuatu yang telah menjadi JAUH lebih baik selama bertahun-tahun, tetapi saya tahu pekerjaannya masih belum selesai. Saya tidak yakin itu akan terjadi.
Holly Grey
30 Oktober 2010 jam 9:37 pagi
Hai Stephanie,
Terima kasih atas komentar Anda.
"Ya, 3 tahun kemudian dan kadang-kadang saya pikir saya masih psikotik dan tidak disosiatif. Entah bagaimana itu terasa kurang "menakutkan"; bukankah itu kacau? "
Ini bisa dimengerti, saya pikir. Jika Anda psikotik, Anda tidak harus menerima bahwa bagian diri ini benar-benar bagian dari diri sendiri. Itu tidak nyata. Mereka tidak ada. Dan jika mereka tidak ada, Anda tidak perlu memberikan apa pun yang mereka katakan atau lakukan kepercayaan apa pun. Saya bisa melihat mengapa itu mungkin menarik.
- Balasan
Sungguh menakjubkan bagaimana kesadaran, penerimaan, dan komunikasi saling terhubung. Saya telah menghadapi dosis penolakan masyarakat lainnya belakangan ini, dan reaksi internal terhadapnya sangat ekstrem - tembok-tembok naik, keheningan meningkat, dan banyak waktu yang hilang.
Saya benci frasa seperti "Tanya ke dalam" dan "Bagaimana perasaanmu". Saya tahu beberapa orang menganggapnya berguna sebagai cara untuk mengarahkan pikiran dan perhatian mereka; tapi bagiku, itu membuatku sinis. Syukurlah terapis saya saat ini tidak menggunakannya, tetapi sebaliknya menarik perhatian saya ke perasaan saya dan komunikasi internal dengan cara lain. Cara-cara lain ini membuat saya jengkel, tetapi ketika kami sedikit rileks, lapisan-lapisan perlindungan sinis mereda dan semuanya lebih mungkin diakses.
Terima kasih untuk posting pemikiran lain ...
Hati hati,
CG
Holly Grey
30 Oktober 2010 jam 9:24 pagi
Hai CG,
"Saya menghadapi dosis penolakan masyarakat lainnya belakangan ini, dan reaksi internal terhadapnya sangat ekstrem - tembok-tembok menanjak, meningkatkan kesunyian, dan banyak waktu yang hilang."
Menarik cara kerjanya, bukan? Orang memberi tahu kami bahwa mereka tidak mempercayai kami dan kami berusaha untuk tidak memercayainya sendiri, untuk menyelaraskan realitas kami dengan kenyataan mereka. Saya percaya itu hanya sifat Dissociative Identity Disorder. Itu ada sebagian untuk membantu kita menyelaraskan realitas kita dengan orang lain.
"Syukurlah terapis saya saat ini tidak menggunakannya, tetapi sebaliknya menarik perhatian saya ke perasaan dan komunikasi internal saya dengan cara lain."
Ah ya, punyaku. Juga bermanfaat bagi saya bahwa terapis saya dan beberapa orang lain dalam hidup saya tahu sistem saya cukup baik untuk dapat menawarkan saran yang lebih spesifik dan konstruktif. Seperti, "Sudahkah Anda bertanya __________ apa pendapatnya tentang itu?" Ini bekerja lebih baik bagi saya karena "bertanya di dalam" begitu kabur dan samar-samar dan kadang-kadang terasa seperti penumpukan.
- Balasan
Holly,
Ini sangat akurat! Saya sangat suka bagaimana Anda mengatakannya. Pengalaman saya serupa dengan Anda di beberapa level. Saya telah melalui bertahun-tahun orang mengatakan "bertanya di dalam" dan tidak tahu apa artinya itu. Atau orang-orang mengatakan saya dipicu dan tidak tahu apa artinya itu.
Yang lucu adalah bahwa terlepas dari semua "pengajaran", itu tidak hanya meresap. Itu bukan sesuatu yang baru saja saya "dapatkan". Butuh waktu lama, seperti yang Anda katakan. Sangat lambat, ya!
Ada harapan. Tetapi kuncinya adalah memiliki panduan yang tepat. Anda telah membicarakan hal itu di pos ini, dan di pos terbaru di sini.
Satu hal yang mengejutkan saya tentang tiga hambatan Anda adalah seberapa simbiosis mereka dengan seluruh penolakan masyarakat tentang DID. Ketika kita melihat bahwa ada orang yang mengatakan DID tidak ada, sangat mudah bagi kita untuk memahami bahwa jika itu yang perlu kita dengar. Tapi itu tidak berubah, apa yang sangat nyata.
Terima kasih untuk tulisan ini. Sangat menghargainya.
Holly Grey
30 Oktober 2010 jam 9:06 pagi
Hai Paul,
"Satu hal yang mengejutkanku tentang ketiga hambatanmu adalah betapa simbiosisnya mereka dengan seluruh penolakan masyarakat tentang DID."
Itu tidak terpikir oleh saya, terima kasih sudah menceritakannya. Sangat menarik - seperti yang saya lihat, DID, pada dasarnya, tentang tidak tahu apa yang Anda ketahui. Sepertinya itu berfungsi seperti itu dengan orang-orang yang tidak memilikinya juga. APAKAH berpura-pura itu tidak ada. Itu membodohi banyak orang untuk percaya itu.
Terima kasih sudah membaca dan berkomentar, Paul. Selalu baik untuk mendengar perspektif Anda.
- Balasan
