Diary of a Dissociative Baru Didiagnosis Bagian 2: Ketakutan

Halo Holly,
Saya sangat berterima kasih atas semua bantuan dan saran Anda. Saya sangat takut dengan posting saya... bahwa itu mungkin tampak mengganggu. Saya belum melakukannya dengan sangat baik (rasanya seperti itu). Saya sangat rapuh dan memiliki bagian muda yang bereaksi terhadap orang-orang yang terobsesi dengan perfeksionisme. Saya akan lebih memperhatikan kegiatan yang menenangkan dan menghibur. Saya sangat takut pada bagian muda ini yang ingin mati karena dia sangat kesakitan berada di sekitar siapa pun yang mengingatkannya tentang Nenek yang perfeksionistik (yaitu. seorang rekan kerja dan ipar perempuan saya tinggal bersamanya). Saya melihat terapis baru dan tidak mengatakan apa-apa tentang bagian saya karena saya "merasa" itu adalah hal yang benar untuk dilakukan. Saya baru saja membaca posting Anda hari ini. Saya meminta suami saya memeriksanya terlebih dahulu untuk mengetahui bagaimana reaksi Anda... Saya takut. Dia tidak bisa mengerti mengapa saya akan sangat takut tetapi saya menyadari begitu banyak ketakutan berasal dari banyak bagian yang berusaha menjaga rahasia kita tetap aman. Saya menghargai itu tentang mereka. Mereka diam sebagian besar minggu ini. terapis saya ingin saya bekerja pada rencana keselamatan karena saya mengalami impuls destruktif yang mengerikan di kali tetapi bagian saya membuat saya sangat sibuk dan terganggu. Saya bertanya kepada mereka minggu lalu mengapa kita tidak pergi ke mana pun dengan rencana itu dan bagian yang lebih tua mengatakan bahwa mereka tidak melakukannya pikir saya tahu bagaimana cara melakukannya dan mereka tahu bagaimana menjaga saya tetap aman... saya harus mengatasinya dengan terapis saya. Saya sangat berhati-hati dengan subjek ini karena saya tidak ingin berdebat dengan mereka; mereka masih sangat tertutup dan tidak percaya banyak mengatakan kepada saya. Saya dapat merasakan bahwa itu karena mereka takut saya akan menolak mereka sehingga kami bekerja berdasarkan kepercayaan. Bagian-bagian yang lebih tua memang menginginkan bantuan saya dengan 2 bagian yang lebih muda karena saya dapat berbicara dengan mereka dan membantu mereka beberapa waktu-yang lain ketika yang lebih muda bereaksi - bagian saya yang lebih tua hanya menutup saya dan saya tidak bisa berpikir, membaca, mengemudi, berbicara, itu bisa sangat mengerikan. Saya tidak bisa memberi tahu Anda betapa bersyukurnya saya memiliki seseorang yang mengerti, meskipun, sangat membumi berada di blog Anda. Sangat membantu memiliki beberapa dari Anda mengkonfirmasikan bagaimana keadaan akan menjadi lebih baik, itu normal untuk memiliki kebingungan, untuk memiliki harapan dalam informasi dalam beberapa literatur. Terima kasih banyak, hati-hati

Holly,
Terimakasih untuk blog Anda. Saya belajar banyak dari Anda dan semua orang yang memposting tentang pengalaman mereka dengan rasa takut yang kuat. Saya telah didiagnosis dengan PTSD sepuluh tahun. lalu, sudah dalam terapi tetapi tidak memiliki diagnosis DID. Saya telah membeli buku sumber Dr. Haddock sekitar 6 tahun. lalu tetapi terlalu takut untuk benar-benar membacanya karena itu menyebabkan kilas balik ketika saya mencoba. Saya telah mengalami begitu banyak masalah dalam beberapa bulan terakhir dengan pemisahan itu benar-benar mengganggu pekerjaan saya. Saya mencari terapis baru dan saya mengeluarkan buku untuk mencoba membaca lagi. Saya bisa melewati sebagian besar dari itu. Pada satu titik, sesuatu mengklik di dalam sambil membaca dan saya menjadi sadar akan audiensi dalam diri saya. Mereka berdiri bersama dalam gelap berbisik bolak-balik apa yang akan terjadi jika saya mengetahui bahwa mereka ada di sana. Kemudian salah satu dari mereka berkata, "dia tahu." Mereka dipenuhi dengan teror dan rasa malu yang sangat. Saya belum pernah merasa malu seperti itu selama bertahun-tahun, saya pikir saya sudah berlalu merasa malu. Saya tertegun, untuk sedikitnya. Saya merasa seolah-olah telah membuka kunci pintu depan dan menangkap sekelompok pencuri. Saya mengumpulkan diri saya dan memberi tahu mereka bahwa saya juga takut tetapi mereka telah menjaga saya tetap aman selama hampir 50 tahun! Kami hampir normal! Saya memberi tahu mereka bahwa saya sangat bangga dengan bagaimana mereka melindungi saya. Salah satu dari mereka mengatakan bahwa mereka tidak bisa membiarkan saya melihat mereka karena mereka tidak berpikir saya bisa menangani mengetahui. Mereka berkata bahwa mereka ingin saya memperhatikan mereka dan mereka sangat lelah. Ini terjadi akhir pekan lalu. Saya telah mendengarkan lebih dekat dialog internal mereka dan telah berkomunikasi dan dapat bekerja sepanjang minggu lalu. Salah satu bagian saya yang lebih kecil memiliki masalah dengan salah satu rekan kerja saya. Saya dapat membantu bagian yang lebih tua menghiburnya (bagian yang lebih muda). Hari ini, saya tidak dapat pergi bekerja sama sekali. Saya sangat tertutup dan saya tidak bisa mendapatkan jawaban mengapa. Saya ingin membantu mereka tetapi saya tidak tahu harus berbuat apa kecuali menawarkan untuk mendengarkan. Sampai saya melihat terapis baru Jumat ini, adakah yang bisa saya lakukan untuk terus membantu bagian-bagian ini selain menulis kepada mereka?

24 Januari 2011 jam 15:39

Saya percaya ketakutan awal saya ketika saya pertama kali didiagnosis, adalah karena cara sebagian besar (tidak semua) media menggambarkan Dissociative Identity Disorder. Seorang kenalan dari beberapa tahun yang lalu... sebelum saya didiagnosis... menyarankan agar saya membaca Sybil, dan juga, The Minds of Billy Milligan. Saya ingat, setelah diagnosis awal saya, secara internal panik karena buku-buku itu adalah satu-satunya pedoman saya. Saya tidak bermaksud tidak menghormati buku-buku itu, tetapi bagi saya, secara pribadi, saya membutuhkan "pengantar yang lebih lembut", seperti yang disebutkan oleh castorgirl di atas.
Penelitian, pendidikan, dan menemukan blog yang mendukung ini sangat penting bagi saya untuk berdamai dengan penerimaan yang saya miliki DID. Saya setuju dengan Anda, Holly, bahwa penawarnya adalah pendidikan.
Saya tidak tahu apakah seseorang pernah menemukan kedamaian total dengan kehidupan mereka secara umum, tetapi saya ingin percaya bahwa dengan berbekal pengetahuan, kita dapat menemukan kedamaian dengan berbagai aspek kehidupan kita.
Saya pasti harus memeriksa Disourociebook Disorder Sourcebook oleh Haddock. Terima kasih Paul karena menyebut buku itu. Saya telah melihatnya disarankan beberapa kali sekarang, jadi saya pikir sudah waktunya bagi saya untuk membacanya. Satu-satunya buku yang saya baca sejauh ini, dan bermanfaat, adalah Stranger in the Mirror karya Marlene Steinberg.
Sekali lagi terima kasih Holly untuk mengungkap entri awal dari buku harian Anda. Mereka benar-benar membantu kita di tahap awal penerimaan melihat bahwa kita mengalami ketakutan normal.
CG, bagian dari saya sangat ingin mendidik orang-orang di sekitar saya tentang DID. Saya hanya tidak yakin apakah saya memiliki tipe orang yang tepat dalam hidup saya untuk membuat langkah itu pada saat ini. Kepercayaan adalah kendala besar bagi saya. Ini adalah sesuatu yang ingin saya kunjungi kembali. Terima kasih telah mengemukakan pentingnya mendidik orang lain.
Mareeya

7 Desember 2010 jam 5:58 sore

Kuncinya adalah mendidik diri sendiri dengan cara yang baik... Ketika saya pertama kali mengetahui diagnosis, saya membaca begitu banyak literatur negatif, karena saya berasal dari tempat penolakan dan penindasan. Saya tahu ini membuat saya kesulitan terus.
Saya setuju dengan Paul, buku karya Haddock adalah salah satu perkenalan lembut untuk DID.
Aspek kunci lainnya adalah bagi orang-orang di sekitar Anda untuk dididik tentang DID. Saya tahu ini tidak selalu mudah, tetapi semakin banyak orang di sekitar kita tahu tentang diagnosis, semakin mereka mengerti tentang mengapa kita dapat bereaksi dengan cara yang kita lakukan. Itu bukan untuk menciptakan lingkungan tanpa akuntabilitas, tetapi murni untuk membantu semua orang memahami apa yang terjadi. Mungkin juga membuka pintu bagi orang-orang terkasih untuk mencari bantuan untuk masalah yang mereka hadapi sebagai hasil dari membantu seseorang menyembuhkan dari pelanggaran di masa lalu.
Hati hati,
CG

7 Desember 2010 jam 5.46 sore

Anda menulis: "Sulit untuk Memerangi Ketakutan tentang Sesuatu yang Tidak Anda Pahami". Ini sangat benar. Ini adalah apa yang saya maksudkan di posting terakhir ketika saya mengatakan Anda tidak bisa ke mana-mana jika Anda panik tentang diagnosis Anda. Atau bahkan diagnosa saja, tetapi apa yang Anda sadari. Saya pikir salah satu buku terbaik untuk orang DID yang baru didiagnosis adalah "The Dissociative Identity Disorder Sourcebook" oleh Haddock. Meskipun ada begitu banyak di luar sana, saya biasanya merujuk orang ke buku ini terlebih dahulu. Ini menyederhanakan segalanya dan menjelaskan banyak hal dengan baik.

7 Desember 2010 pukul 17:34