Apa Arti Remisi pada Gangguan Bipolar?

Maaf, tapi saya harus sangat tidak setuju dengan apa yang Anda katakan. Saya telah berjuang melawan gangguan bipolar selama hampir 30 tahun sekarang. Saya menderita masing-masing ekstrem, dari depresi gelap yang dalam, bahwa hanya dengan rahmat dari beberapa makhluk yang lebih tinggi saya berhasil melewatinya, meskipun saya berusaha keras untuk mengakhiri semuanya. Saya juga menderita episode mania ekstrem, yang mengarah ke masalah hukum, rawat inap dan seluruh perilaku yang merusak, yang bahkan sekarang akan selamanya mempengaruhi kehidupan saya. Karena pasang surut saya yang ekstrem, kadang-kadang saya kesulitan untuk berfungsi. Kadang-kadang saya tidak memiliki keterampilan untuk merawat diri saya baik secara emosional dan bahkan dalam hal-hal dasar yang kami lakukan untuk mempertahankan diri secara fisik. Saya berjuang dengan hubungan, dengan diri saya sendiri, keluarga saya, teman-teman saya, dan kadang-kadang dengan siapa pun. Kadang-kadang saya dapat mempertahankannya sampai taraf tertentu, cukup untuk memulai karier dan bahkan mempertahankan serta berhasil dalam pekerjaan yang sangat menegangkan dan menuntut dari hampir satu dekade.

Penyakit saya mencapai puncaknya sekitar 5 1/2 tahun yang lalu, saya kehilangan pekerjaan, banyak hubungan dekat, dan banyak uang, antara lain. Saya kira Anda bisa mengatakan bahwa saya telah mencapai titik terendah, dan dari sana saya tidak bisa melangkah lebih dalam, jadi satu-satunya pilihan saya adalah memulai dari awal. Itu tidak terjadi dalam semalam, dan itu tidak dengan cara apa pun menjadi mudah, tetapi saya terjebak dengan program ini, saya mengambil obat-obatan saya, saya mengubah pola pikir saya, dan saya mendedikasikan diri pada kerja keras yang diperlukan untuk menyembuhkan diri sendiri.
Itu membawa saya ke sesuatu yang Anda katakan dalam artikel Anda, "Secara pribadi, saya tidak pernah memikirkan remisi bipolar; yang saya pikirkan hanyalah tingkat gejala. Saya tidak pernah sampai ke tempat di mana saya bisa mengatakan, ya, gangguan bipolar saya terkendali. Saya tidak pernah sampai ke tempat di mana saya tidak memiliki gejala, efek samping dan siklus yang cukup menyusahkan. Yang saya pikirkan adalah periode stabilitas sementara. "
Dulu saya berpikir seperti ini, sebenarnya saya berpikir seperti ini untuk waktu yang sangat lama. Saya akan memiliki episode singkat tentang stabilitas, tetapi selalu ada sesuatu di belakang pikiran saya yang mengatakan saya untuk tidak terlalu nyaman, bahwa ini hanya momen normal yang singkat dan tidak akan pernah terjadi terakhir. Tetapi saya mendengar untuk memberi tahu Anda, BAHWA TIDAK BENAR! Yang ada hanyalah rasa takut, dan yang ditakutkan oleh semua adalah, bukti palsu tampak nyata.
Jika Anda ingin memiliki keyakinan, keyakinan bahwa ada kehidupan yang lebih baik menunggu Anda di sisi lain diagnosis bipolar, daripada yang saya janjikan kepada Anda, Anda bisa merasakan "normal" suatu hari juga. Saya telah dalam remisi sekarang selama lebih dari 4 tahun, dan saya dapat dengan yakin mengatakan bahwa bipolar saya terkendali! Saya tidak mengalami gejala-gejala yang mengganggu, efek samping dan siklus lagi, dan saya tidak lagi bergantung pada setiap rasa tidak aman berpikir bahwa ini adalah sesuatu yang sementara, yang tidak akan pernah bertahan lama. Alih-alih, sekarang saya sudah terbiasa dengan emosi saya, karena bahkan orang "normal" pun mengalami pasang surut. Jika saya mengalami hari yang "buruk", atau dua, saya pasti mengakuinya, tetapi saya tidak langsung mengambil kesimpulan. Saya membuat diri saya sadar akan hal itu, dan jika saya khawatir tentang hal itu, saya memberi tahu orang-orang. Saya membicarakannya dengan orang-orang dalam hidup saya, dan juga dokter saya. Semakin banyak orang yang menyadari bahwa saya berjuang membantu saya untuk tetap bertanggung jawab atas seberapa jauh lubang kelinci saya membiarkan diri saya meluncur, dan membantu menjaga hal-hal sebelum mereka memiliki kesempatan untuk menjadi masalah.
Tetapi bagi Anda semua yang ada di luar sana menderita, ada harapan. Bahkan jika Anda berpikir bahwa Anda telah menghancurkan semua peluang untuk menjadi "normal", atau bahagia, Anda belum! Ketika saya mulai melakukan hal-hal yang saya perlukan, untuk mengatasi penyakit ini, saya mulai merasa lebih baik dan lebih kuat setiap hari. Dengan waktu, dan dalam jujur ​​dengan yang paling penting saya sendiri, serta orang-orang di sekitar saya, bahwa saya telah melakukan banyak hal Kerusakan karena penyakit saya, saya dapat memperbaiki banyak hubungan saya yang rusak parah yang saya miliki dengan teman dan keluarga. Mengenai pekerjaan yang saya hilangkan, saya tidak bisa mendapatkannya kembali, saya juga tidak mau. Saya memutuskan bahwa karier itu, meskipun sebagian dari saya menyukainya, terlalu stres dan hanya membantu memicu episode saya. Sebaliknya saya memutuskan untuk memulai lagi dan kembali ke sekolah. Saya tidak pernah menjadi murid yang baik, tetapi saya telah berada di perguruan tinggi sekarang selama 3 tahun, dan saya kagum untuk mengatakan, bahwa saya berada di puncak kelas saya. Saya merawat diri saya sekarang, baik di dalam maupun di luar, dan kadang-kadang saya bahkan di sana untuk membantu orang lain juga. Dan saya, dengan kepercayaan 100%, dapat mengatakan sekarang, bahwa segala sesuatu pasti tidak sempurna, tetapi saya menyukai hidup saya, saya suka dengan siapa saya menjadi, dan saya senang hidup.
Jika ada saran yang bisa saya berikan kepada orang lain di luar sana yang berjuang adalah;
Tetap di meds Anda, dan jika Anda belum menemukan yang tepat, teruslah mencoba!
Mengakui hal-hal yang Anda lakukan, dan menjadi orang yang menjadi akibat bipolar Anda, Anda akan menjadi seperti itu terkejut melihat betapa banyak orang akan memaafkan jika Anda tulus dalam memiliki dan menyelesaikan masalah Anda kesalahan.
Jangan mengasingkan diri sendiri, bipolar bukanlah sesuatu yang dapat Anda atasi sendiri, membangun dan memanfaatkan sistem pendukung yang kuat, baik itu dokter, teman, atau keluarga.
Raihlah hari itu, jika hari ini adalah hari yang baik maka ingatlah dan gunakan itu untuk memotivasi Anda ke hari-hari seperti hari ini. Jika hari ini bukan hari Anda, akui itu, pahami, pelajari darinya, tetapi jangan berkutat dengan hal itu, besok akan lebih baik.
Tetap positif, satu pikiran yang baik hampir selalu mengarah ke yang lain, dan itu juga berlaku untuk yang buruk, jadi berhati-hatilah.
Bicaralah pada diri sendiri, pada akhirnya Anda harus menjadi pemandu sorak terbaik Anda sendiri. Saya berbicara kepada diri saya sendiri setiap hari, apakah itu untuk menjaga saya dari terlalu banyak berpikir, dari menjadi marah, untuk menghentikan saya dari menjadi impulsif atau dari terlibat dalam perilaku negatif, dan tentu saja, untuk mengingatkan diri saya untuk tetap positif dan terus bergerak meneruskan.
Dan yang tak kalah pentingnya, JANGAN MEMBERIKAN! Hidup di luar bipolar sangat berharga, dan bagian terbaiknya, setidaknya bagi saya, adalah saya menghargai perasaan baik jauh lebih banyak daripada orang kebanyakan karena saya tahu secara langsung bagaimana rasanya pergi dari neraka dan kembali.
TETAPLAH KUAT!!!