Rencana Krisis untuk Kedaruratan Psikiatri

Rencana Krisis Untuk Orang yang Mengalami Gejala Psikiatri

Saya merasa sangat kuat bahwa siapa pun yang pernah mengalami gejala kejiwaan perlu mengembangkan untuk diri mereka sendiri, sementara mereka sehat, rencana krisis seperti yang berikut. Rencana ini memungkinkan kita yang mengalami gejala kejiwaan untuk mempertahankan tingkat kontrol atas hidup kita, bahkan ketika semuanya terasa di luar kendali.

Mengembangkan rencana semacam itu membutuhkan waktu - jangan berharap untuk melakukannya dalam satu kesempatan. Kerjakan dengan anggota keluarga atau teman, penasihat Anda, manajer kasus atau psikiater - siapa pun yang merasa nyaman dengan Anda.

Bagian tersulit bagi saya adalah mengungkap gejala-gejala yang mengindikasikan saya perlu orang lain mengambil alih untuk saya. Itu memunculkan kenangan masa-masa sulit di masa lalu. Saya melakukannya sangat lambat dengan banyak dukungan.

Setelah Anda menyelesaikan rencana, simpan salinan untuk diri Anda sendiri, dan berikan salinan kepada semua pendukung Anda.

Perbarui kapan pun Anda perlu.

RENCANA KRISIS

Ketika saya merasa baik, saya (jelaskan diri Anda ketika Anda merasa baik):

Gejala-gejala berikut menunjukkan bahwa saya tidak lagi dapat membuat keputusan untuk diri saya sendiri, bahwa saya tidak lagi dapat bertanggung jawab atas diri saya sendiri atau membuat keputusan yang tepat.

Ketika saya jelas memiliki beberapa gejala di atas, saya ingin orang-orang berikut membuat keputusan untuk saya, melihat bahwa saya mendapatkan perawatan yang tepat dan memberi saya perawatan dan dukungan:

saya tidak ingin orang-orang berikut terlibat dalam cara apa pun dalam perawatan atau perawatan saya. Buat daftar nama dan (secara opsional) mengapa Anda tidak ingin mereka terlibat:

Obat pilihan dan mengapa:

Obat-obatan yang dapat diterima dan mengapa:

Obat-obatan yang tidak dapat diterima dan mengapa:

Perawatan yang dapat diterima dan mengapa:

Perawatan yang tidak dapat diterima dan alasannya:

Fasilitas perawatan yang disukai dan mengapa:

Fasilitas perawatan yang tidak dapat diterima dan alasannya:

Apa yang saya inginkan dari pendukung saya ketika saya mengalami gejala-gejala ini:

Apa yang tidak saya inginkan dari pendukung saya ketika saya mengalami gejala-gejala ini:

Hal-hal yang saya perlu orang lain lakukan untuk saya dan yang ingin saya lakukan:

Bagaimana saya ingin perselisihan di antara para pendukung saya diselesaikan:

Hal yang dapat saya lakukan untuk diri saya sendiri:

Saya (memberi, tidak memberi) izin kepada pendukung saya untuk berbicara satu sama lain tentang gejala saya dan membuat rencana tentang bagaimana membantu saya.

Indikator bahwa pendukung tidak perlu lagi menggunakan rencana ini:

Saya mengembangkan dokumen ini sendiri dengan bantuan dan dukungan dari:

Ditandatangani: ___________________________ Tanggal: _______________

Pengacara: _________________________ Tanggal: _______________

Saksi: __________________________ Tanggal: _______________

Saksi: __________________________ Tanggal: _______________

lanjut:Memulihkan Kesehatan Mental Anda: Panduan Mandiri
~ kembali ke beranda Pemulihan Kesehatan Mental
~ artikel perpustakaan depresi
~ semua artikel tentang depresi