Mengapa Trauma Masa Lalu Tidak Akan Membiarkan Anda Melewati Masa Lalu Anda?

Ketika kita memiliki trauma masa lalu, banyak hal bisa memicu memori lama untuk bangkit dan mengambil alih emosi kita. Bau, bentuk, suara, sentuhan, seseorang. Apa pun yang masuk akal kita dapat mengirim kita kembali secara emosional ke trauma masa lalu yang mengancam.

Penderitaan ini sangat kuat. Mungkin mimpi buruk, kilas balik, atau serangan kecemasan. Bisa juga sangat membuat frustrasi dan mengecewakan bahwa meskipun Anda saat ini aman - bahwa Anda merasakan kepanikan yang terus-menerus seolah-olah Anda masih dalam bahaya terus-menerus.

Reaksi Trauma dari Masa Lalu Bersamamu karena suatu Alasan

Ketika Anda berada dalam situasi bahaya, (yaitu, disalahgunakan, berperang, kamp penjara). Anda membutuhkan keterampilan bertahan hidup yang akut. Keterampilan ini benar-benar menyelamatkan hidup Anda! Kewaspadaan konstan ini adalah bagaimana Anda berhasil melaluinya.

Misalnya, Anda menyimpan rahasia untuk menyelamatkan saudara kandung dari bahaya. Atau, Anda memastikan semuanya tampak baik-baik saja bagi orang luar sehingga polisi tidak akan dipanggil. Atau Anda bekerja keras di sekolah untuk mencegah pelecehan. Keterampilan ini sangat penting untuk kelangsungan hidup Anda sehingga mereka sangat berarti bagi Anda. Keterampilan ini berarti napas Anda selanjutnya. Anda membutuhkan keterampilan ini dan syukurlah Anda memilikinya!

Melewati Trauma Masa Lalu Anda

Sekarang, Anda mungkin aman dalam hidup Anda, namun Anda masih dipicu kepanikan. Anda masih takut untuk menceritakan rahasia. Anda masih takut pada orang lain: apa yang mungkin mereka pikirkan tentang Anda, apa yang mungkin mereka lakukan terhadap Anda, bagaimana Anda akan bereaksi terhadap mereka. Tetapi Anda tidak membutuhkan keterampilan lama ini lagi. Mereka sangat membantu ketika Anda membutuhkannya, tetapi sekarang, mereka menghalangi cara Anda menjalani hidup Anda.

Penyembuhan tampaknya menakutkan pada awalnya. Itu bertentangan dengan keterampilan yang Anda ciptakan untuk bertahan hidup. Ini bisa membingungkan, karena keterampilan ini sangat berarti bagi Anda.

Dengan hormat Lepaskan Keterampilan Anda yang Tidak Dibutuhkan

Membiarkan mereka seperti sampah tidak memberi mereka kehormatan yang layak mereka dapatkan. Mereka menyelamatkan hidupmu! Terima keterampilan ini: bagaimana mereka melindungi Anda dan orang lain, bagaimana mereka membuat Anda merasa diberdayakan, bagaimana Anda bertahan hidup. Terima kasih dari lubuk hati Anda. Beri mereka pengiriman yang benar-benar terhormat. Menulis mereka surat terima kasih. Apakah ada upacara.

Hanya dengan begitu, biarkan keterampilan itu tahu bahwa mereka telah melakukan tugas mereka dan mereka dapat pensiun. Anda bisa mengambilnya dari sini. Hanya karena mereka memberi Anda kesempatan ini.

Kemudian, lanjutkan perjalanan penyembuhan Anda.

Bisakah Anda memberi tahu saya keterampilan apa yang Anda miliki yang menyelamatkan hidup Anda?

Saya blog di sini: Sembuh Sekarang dan Selamanya Be Damai,
Bagikan di sini: Twitter @ JodiAman, Google+,
menginspirasi di sini: Facebook: Sembuh Sekarang dan Selamanya Be Damai.