Harapan Masyarakat Dapat Menyulut Kecemasan dan Depresi

Harapan masyarakat telah menekan saya untuk hidup dengan cara tertentu selama yang saya ingat. Ada beberapa peristiwa dan pencapaian hidup tertentu yang tampaknya diharapkan oleh masyarakat dari setiap orang. Contohnya adalah: lulus sekolah menengah, melanjutkan ke perguruan tinggi, membangun karier yang baik, menikah, punya anak, dan daftarnya terus berlanjut. Harapan masyarakat memicu harapan saya kecemasan dan depresi, dan inilah sebabnya.

Ini jalan yang diharapkan kita ikuti. Dan itu membuatku takut. Cukup membuatku takut ketakutan berubah menjadi panik ketika saya menyadari bahwa ini bukan perjalanan yang sedang saya jalani. Itu depresi, dengan cara tertentu, membuat saya membelok dari jalur set itu. Ketika kenyataan mulai muncul, saya mulai ragu dan mengkritik diri sendiri karena tidak memenuhi harapan masyarakat.

Saya tahu bahwa faktor kecemasan menjadi pertimbangan saya sendiri. Tanpa penyakit mental, mungkin ada stres tetapi akan terasa dapat dikelola. Sebaliknya, kecemasan saya membuat saya lompat ke kesimpulan terburuk.

Dan kesimpulan itu adalah bahwa saya telah gagal. Saya telah gagal memenuhi harapan masyarakat. Saya jauh di belakang. Tampaknya mustahil untuk menebus waktu yang hilang.

Depresi dan Kegelisahan Menghentikan Saya dari Memenuhi Harapan Masyarakat

Sebelum saya penyakit kejiwaan menjadi menonjol, saya berada di jalur yang diharapkan itu. Saya lulus SMA dan pindah ke perguruan tinggi. Saya tahu apa yang ingin saya lakukan dengan hidup saya. Semuanya akan direncanakan.

Kemudian depresi memasuki kekuatan penuh hidupku. Semuanya terhenti. Pada saat itu, saya tidak peduli. Saya berada di tempat yang gelap. Tidak masalah hal-hal tidak bergerak maju sesuai dengan bagaimana saya membayangkannya.

Ketika saya mulai keluar dari depresi, kegelisahan terjadi. Saya menyadari bahwa enam tahun saya telah berusaha menuju pemulihan telah membuat saya kembali pada perjalanan saya untuk mencapai apa yang diharapkan masyarakat dari saya.

Saya punya serangan kecemasan selalu. Bagaimana saya akan kembali ke tempat yang saya kira seharusnya?

Harapan Masyarakat Tidak Mendikte Kehidupan Saya

Saya akhirnya bisa berhenti dan melihat situasi secara realistis. Ya, masyarakat berharap bahwa saya akan mengikuti langkah-langkah untuk apa yang diklaimnya adalah kehidupan yang sukses. Namun, apa yang saya sadari adalah bahwa setiap orang mengikuti jalan mereka sendiri. Ada beberapa cara untuk melakukannya menemukan kepuasan dan kebahagiaan.

Begitu banyak orang mengatakan bahwa untuk menjadi bahagia, Anda harus menemukan tujuan atau hasrat Anda dan tetap berpegang teguh pada itu selama sisa hidup Anda. Saya tidak percaya itu. Salah satu penulis dan pembicara favorit saya, Elizabeth Gilbert, pernah memberikan ceramah tentang subjek ini. Dia mengatakan bahwa ada beberapa orang yang akan mengikuti jalan yang diharapkan ini. Namun, kita semua memiliki banyak gairah yang harus kita jelajahi. Dia membandingkan orang dengan burung kolibri, terbang dari satu bunga ke bunga lain, menjelajahi dan mencoba hal-hal baru.

Jangan biarkan diri Anda berkecil hati jika Anda telah jauh dari harapan masyarakat. Anda adalah orang yang unik dan cantik dan ada banyak jalan yang dapat Anda ambil.

Ini masih sesuatu yang saya perjuangkan untuk menerimanya. Tetapi ketika saya merenungkan hidup saya, saya menyadari bahwa saya tidak akan memiliki prestasi, persahabatan, dan pengalaman yang begitu penting bagi saya sekarang. Saya menantikan apa yang akan terjadi.

Apakah penyakit mental Anda membuat Anda merasa telah jatuh dari jalan yang diharapkan? Bagaimana Anda bergerak maju?