Menemukan Perawatan Kesehatan Mental Ramah LGBT untuk yang Tidak Diasuransikan

Anda bisa merasakan diri Anda terpeleset. Lagi. Anda tidak merasakan apa-apa. Anda tidak melihat cucian kotor dan piring yang menumpuk tinggi. Anda tidak mendengar anak-anak berteriak, anjing menggonggong atau istri Anda berbicara. Hidup ini bisu.

Atau justru sebaliknya, Anda menemukan diri Anda dalam kekacauan emosional sehingga Anda melihat, mendengar dan merasakan semuanya secara bersamaan. Anda tidak bisa berpikir jernih. Anda tidak peduli tentang apa pun atau siapa pun lagi. Kecuali Anda benar-benar melakukan itu sebabnya Anda memutuskan untuk mencari dukungan dalam mengatasi masalah kesehatan mental Anda. Namun, menemukan perawatan kesehatan mental ramah LGBT bisa sangat menantang, terutama bagi yang tidak diasuransikan. Aku pernah disana.

"Dua faktor penting yang menentukan akses ke perawatan kesehatan adalah cakupan asuransi dan pendapatan. Secara keseluruhan, orang LGBT lebih cenderung tidak diasuransikan daripada rekan heteroseksual, non-transgender. Mereka juga lebih cenderung berada dalam kemiskinan. " -Lambda Legal

Ketika mencari sumber daya pada layanan kesehatan mental untuk yang tidak diasuransikan, saya terkejut dengan saran dokter yang bermaksud baik (tapi terlalu disederhanakan) bahwa "Jika kamu dapat meluangkan waktu dan energi untuk mencari, kamu memiliki peluang bagus untuk menemukan seseorang yang dapat membantu."

Waktu? Energi? Betulkah!!! Ketika Anda menyelinap pergi dan melakukan tugas-tugas harian yang sederhana terasa sangat melelahkan, mendapatkan bantuan yang Anda butuhkan dapat mengambil semua yang tersisa... tetapi itu mungkin.

Menemukan Layanan Kesehatan Mental Ramah LGBT untuk yang Tidak Diasuransikan

Sementara banyak upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa perawatan kesehatan mental tersedia bagi mereka yang membutuhkannya, kesenjangan yang dialami oleh individu LGBT yang tidak diasuransikan dan / atau berpenghasilan rendah tetap ada. Tetapi jika ada sesuatu yang layak diperjuangkan (dan Anda akan berjuang untuk itu), itu adalah kesehatan mental Anda. Kualitas hidup Anda dan hubungan Anda bergantung padanya. Jadi jangan biarkan rintangan menghalangi Anda mendapatkan dukungan yang Anda butuhkan. Ada sejumlah sumber daya gratis atau pengurangan biaya (permata tersembunyi) yang tersedia di hampir setiap komunitas. Berikut adalah 3 tempat yang bagus untuk memulai pencarian Anda:

1. Dial 211, nomor telepon yang mudah diingat yang, jika tersedia, menghubungkan orang di seluruh AS dengan layanan masyarakat yang penting termasuk rujukan perawatan kesehatan mental. Pada 2012, 211 layanan yang disediakan oleh United Way menjawab lebih dari 15,8 juta panggilan. Jalur krisis (termasuk pencegahan bunuh diri) juga tersedia 24 jam sehari, 7 hari seminggu. Namun, mereka sangat membantu dalam mengurangi krisis langsung daripada mendapatkan bantuan Anda dengan perawatan berkelanjutan.
2. Temui penasihat sekolah Anda. Jika Anda seorang siswa atau orang tua dari seorang siswa dan Anda memerlukan dukungan kesehatan mental untuk Anda atau anak Anda, penasihat sekolah mungkin dapat membantu. Jika masalah Anda membutuhkan bantuan khusus, mereka dapat merujuk Anda ke sumber lain di komunitas Anda. Sekolah Tinggi dan Universitas memiliki klinik kesehatan siswa dengan banyak layanan yang ditawarkan tanpa biaya kepada siswa.
3. Temukan kelompok advokasi atau penjangkauan yang ramah LGBT. Banyak program mereka termasuk kelompok pendukung kesehatan mental yang terjangkau untuk berbagai masalah (Depresi, Kecemasan, PTSD, Duka, Pernikahan dan Keluarga, Kekerasan Dalam Rumah Tangga, Penyalahgunaan Zat, dll.) Gratis biaya.

Jangan biarkan tidak diasuransikan menghentikan Anda dari mendapatkan dukungan yang Anda butuhkan. Ya, saya tahu Anda lolos. Saya tahu bahwa mencari bantuan yang Anda butuhkan mungkin mengambil semua yang tersisa dan yang terburuk mungkin terasa seperti tidak ada yang tersisa. Tetapi jika Anda dapat berhasil mengumpulkan kekuatan apa pun, itu sepadan dengan usaha.