Bagaimana Saya Dapat Memerangi Stigma jika Saya Tidak Menderita Penyakit Mental?

Bukan hanya kita yang menderita penyakit mental yang berjuang atau ingin memerangi stigma kesehatan mental. Orang-orang dalam sistem pendukung kami dan orang lain yang mungkin tidak memiliki koneksi dengan penyakit mental sering ingin melakukan sesuatu juga. Mungkin itu masalah tidak tahu harus berbuat apa atau mulai dari mana, mungkin itu hal lain. Apa pun itu, jika Anda termasuk dalam kategori itu, pos ini dengan kiat untuk memerangi stigma adalah untuk Anda.

Mereka yang Tanpa Penyakit Mental juga Memerangi Stigma

Ketika sampai pada penyakit kejiwaan, Saya biasanya melihat diri saya sebagai orang yang melakukan pekerjaan berbicara dan advokasi dan mereka yang ada dalam sistem pendukung saya mendukung saya. Suatu hari, aku memikirkan bagaimana cara kami jaringan pendukung sama pentingnya ketika kita memerangi stigma, seperti halnya orang lain yang ingin membantu tanpa memiliki hubungan dengan penyakit mental.

Saya telah menyebutkan efek riak dari orang-orang dalam hidup saya mengetahui tentang gangguan saya sebelumnya, tetapi saya memikirkannya secara berbeda kali ini. Kali ini, saya berpikir tentang peran yang lebih aktif, yang mungkin atau mungkin belum ada tanpa saya sadari.

Orang yang kita cintai sering ingin dapat melakukan sesuatu untuk memerangi stigma juga dan saya yakin ada banyak orang lain yang ingin membuat perbedaan juga. Mendukung mereka yang menggunakan penyakit mental ketika kita membutuhkan tempat yang lembut dan aman untuk jatuh adalah awal yang baik, tetapi bagi mereka yang ingin melakukan lebih banyak, apa yang dapat Anda lakukan?

4 Cara Memerangi Stigma Jika Anda Tidak Menderita Penyakit Mental

Saya akan mengawali saran saya dengan ini: selalu bertanya sebelum berbagi cerita orang lain. Kisah-kisah pribadi adalah alat yang hebat ketika berbicara tentang penyakit mental, tetapi tidak semua orang merasa nyaman memiliki penyakitnya. Itu selalu terbaik untuk memeriksa ulang.

Banyak saran yang saya buat di posting blog lain berlaku untuk orang-orang dengan atau tanpa penyakit mental, tetapi di sini ada daftar singkat untuk memulai.

1. Bicara tentang penyakit mental. Memiliki percakapan kita tidak hanya menormalkan fakta itu otak kita sakit tetapi juga mendidik orang lain, meski hanya lewat. Terkadang komentar terkecil dapat meninggalkan kesan terbesar.
2. Belajar sebanyak mungkin. Semakin banyak Anda tahu, semakin banyak yang dapat Anda bagikan.
3. Berpartisipasi dalam upaya kesehatan mental. Apakah itu berbagi tautan atau mengambil bagian dalam acara publik, ini adalah cara yang bagus untuk memerangi stigma penyakit mental.
4. Tanyakan bagaimana Anda dapat membantu atau berkontribusi. Jika Anda memiliki orang yang dicintai yang hidup dengan penyakit mental, tanyakan apa yang dapat Anda lakukan untuk mengambil stigma.

Untuk menyelesaikannya, saya ingin mengambil waktu sejenak untuk mengatakan kami menghargai semua yang Anda lakukan untuk memerangi stigma. Apakah Anda adalah bagian dari lingkaran dukungan kami atau orang lain yang membantu memerangi stigma kesehatan mental, upaya Anda sangat berharga. Stigma kesehatan mental tidak mudah dihadapi. Harap ketahuilah jika Anda membutuhkan, kami di sini juga untuk Anda.

Laura Barton adalah seorang penulis fiksi dan non-fiksi dari Wilayah Niagara di Ontario, Kanada. Temukan dia di Indonesia, Facebook, Instagram, dan Goodreads.