Merawat Remaja Cemas Anda

Kecemasan dan kepanikan bisa sangat mengganggu bagi seorang remaja dan penting bagi orang tua untuk mencari bantuan profesional.

Menghadapi Kecemasan

Cukup sering bahkan profesional kesehatan mengalami kesulitan membedakan antara depresi dan kecemasan pada remaja. Seperti halnya depresi, kecemasan pada anak muda dapat menjadi gangguan yang melumpuhkan, mengganggu sekolah, hubungan antarpribadi, dan hampir setiap aspek kehidupan mereka. Beberapa individu juga memiliki gejala fisik dan psikologis.

Setiap orang pernah mengalami kecemasan dari waktu ke waktu. Kadang-kadang itu memiliki penyebab yang jelas: pemeriksaan, wawancara kerja, pertama kali di belakang kemudi mobil, upaya pertama berhubungan seksual. Meskipun jenis kecemasan ini bisa sangat mengganggu, ini bersifat sementara dan menghilang dalam waktu singkat.

Tetapi perasaan tidak menyenangkan yang terkait dengan kecemasan juga dapat tidak memiliki penyebab yang jelas dan dapat menjadi kondisi kronis. Kecemasan ini dapat dikaitkan dengan rasa bahaya atau malapetaka yang akan datang, meskipun tidak ada pembenaran yang jelas untuk perasaan ini. Seperti yang dikatakan oleh seorang dokter anak, "Ketakutan adalah ketika Anda melihat ke atas, melihat berat 450 pon akan jatuh di kepala Anda, dan merasa tidak nyaman. Dengan kecemasan, Anda merasakan ketidaknyamanan tetapi Anda tidak tahu penyebabnya. "

Kecemasan (khususnya, kecemasan perpisahan) kadang-kadang terjadi pada anak yang lebih muda. Tetapi masalah yang lebih serius dengan kecemasan sering dimulai pada akhir masa remaja atau awal masa dewasa dan dapat terjadi dalam berbagai bentuk. Jenis umum adalah apa yang disebut "gangguan panik," sering terdiri dari episode serangan panik (ketakutan yang intens) dan gejala fisik seperti jantung berdebar, keringat berlebih atau dingin, tangan berkeringat, pusing atau pusing, gemetar, kesemutan pada kulit, ketegangan otot, flushes atau menggigil, diare, mual, dan rasa takut sekarat. Hiperventilasi adalah indikasi umum lainnya dan jenis kecemasan serius lainnya.

Para remaja ini juga mungkin mengalami agorafobia - bentuk lain dari gangguan panik yang ditandai dengan rasa takut yang tidak rasional untuk meninggalkan lingkungan yang akrab seperti rumah. Dengan demikian mereka mungkin takut untuk pergi ke sekolah karena takut orang banyak, merasa jauh lebih aman hanya tinggal di kamar mereka. Pikiran menjelajah ke dunia dapat menyebabkan banyak gejala fisik yang sama dijelaskan di atas. Serangan panik dan agorafobia bahkan dapat terjadi bersamaan.

Namun, apa pun bentuk kegelisahannya, remaja ini mungkin mengalami kesulitan untuk jatuh atau tetap tidur. Mereka mungkin juga kesulitan berkonsentrasi, dan mereka bisa sangat mudah marah. Kecemasan dapat memanifestasikan dirinya sebagai nyeri dada, sakit kepala, atau sakit perut juga, dan mempengaruhi remaja dari segala usia.

Tidak ada yang tahu persis bagaimana gangguan kecemasan lazim di kalangan remaja. Tetapi seperti halnya depresi, kecemasan dapat dipicu oleh faktor-faktor mulai dari tekanan modern pada keluarga hingga hancurnya unit keluarga. Jika keluarga remaja telah terpecah karena perceraian, atau jika ada tekanan ekonomi yang serius dalam rumah tangga, kecemasan mungkin menjadi salah satu cara dia akan bereaksi. Jika dia merasakan tekanan luar biasa untuk mendapatkan nilai bagus untuk mendapatkan izin masuk ke perguruan tinggi yang dihadiri Ayah, dia mungkin mengalami kepanikan yang relatif terhadap pekerjaan sekolahnya.

Beberapa kecemasan remaja dikaitkan dengan tumbuh dewasa, meninggalkan rumah, dan berpisah dari ibu dan ayah. Tantangan menjadi mandiri terlalu berat bagi beberapa remaja untuk ditanggung, dan mereka mungkin panik hanya dengan memikirkannya.

Seperti halnya depresi, Anda seharusnya tidak mengabaikan kecemasan remaja. Jika anak remaja Anda tampaknya memiliki gangguan kecemasan yang persisten, dokter anak harus mengevaluasinya. Dokter harus memulai dengan melakukan pemeriksaan fisik lengkap, karena banyak masalah medis dapat menghasilkan keadaan yang meniru gangguan kecemasan. Setelah dokter mengesampingkan gangguan medis, ia harus melihat dengan cermat apa yang mungkin menyebabkan kecemasan atau serangan panik. Apa tekanan dalam kehidupan anak muda itu? Apakah ada masalah dengan teman sebaya atau keluarga yang bisa mengganggunya?

Konseling sering kali sangat efektif untuk orang-orang muda ini, membantu mereka mengatasi dan mengurangi kecemasan mereka. Juga, jika ada cara Anda dapat mengubah lingkungan anak Anda untuk membantu menghilangkan stres dalam hidupnya, Anda harus melakukan upaya yang kuat untuk melakukan hal itu.

Dokter kadang-kadang meresepkan terapi obat jangka pendek juga. Dokter anak keluarga Anda mungkin menyarankan agar anak Anda minum obat anti kecemasan atau bahkan obat antidepresan. Tetapi anak remaja Anda tidak boleh minum obat apa pun yang belum diresepkan khusus untuknya.

Sumber: American Academy of Pediatrics, 2003

lanjut: Penyakit Kronis Dapat Mempengaruhi Perkembangan Sosial Anak
~ artikel perpustakaan kecemasan-panik
~ semua artikel gangguan kecemasan