Cara Mendorong Perilaku Baik pada Anak-anak dengan ADHD

Terry Illes, Ph. D., tahu itu tidak mudah untuk mendisiplinkan anak-anak dengan masalah perilaku ADHD. Tumbuh di pinggiran kota Chicago, dia adalah salah satu dari anak-anak musim semi itu sendiri. Tidak pernah secara resmi didiagnosis dengan attention deficit hyperactivity disorder (ADHD), ia memiliki masalah emosional dan perilaku yang parah sampai akhir usia dua puluhan.

Hari ini, Illes berkembang pesat. Menikah selama 28 tahun dan ayah tiga anak, ia bekerja sebagai psikolog sekolah di Salt Lake City. Selain itu, ia mengajar kelas tentang mengasuh anak-anak ADHD dan melayani di CHADD jajaran direktur.

Pengalaman pribadi dan pekerjaan Illes telah membantunya untuk memahami tantangan bersama yang dihadapi orang tua dari anak-anak dengan ADHD: kepatuhan. Yaitu, bagaimana orang tua dapat membuat anak-anak mereka melakukan apa yang diharapkan dari mereka?

Anda bekerja sama dengan anak-anak yang berjuang di sekolah. Mengapa Anda melibatkan orang tua?
ADHD adalah gangguan kronis yang menyebabkan masalah perilaku tidak hanya di rumah, tetapi di sekolah, di taman bermain, dan sebagainya. Dibutuhkan tim orang untuk membantu anak-anak ini belajar berperilaku dengan tepat di semua pengaturan ini, dan orang tua harus memandang diri mereka sebagai kepala tim - mereka yang mengendalikan proses.

Ketika orang tua datang kepada saya untuk meminta bantuan, salah satu hal pertama yang saya lakukan adalah mengambil riwayat orang tua. Itu berarti duduk bersama mereka selama 45 menit atau lebih untuk membahas masalah perilaku spesifik yang dialami anak mereka, the strategi disiplin mereka sudah mencoba, dan apa yang mungkin memicu masalah.

[Sumber Daya Gratis: 50 Tip Disiplin untuk Anak-anak dengan ADHD]

Mengingat fakta bahwa ADHD sering berjalan dalam keluarga, Saya yakin banyak orangtua dari anak-anak dengan ADHD memiliki masalah perilaku mereka sendiri.
Mereka tentu saja melakukannya. Maka mereka sering membutuhkan instruksi formal dalam strategi yang paling efektif untuk menjadi orang tua anak dengan ADHD. Ini disebut pelatihan manajemen orang tua. PMT memberi orang tua alat untuk mengubah perilaku mereka sendiri sehingga mereka dapat lebih membantu anak-anak dengan ADHD mengubah perilaku mereka. Anak-anak ini lebih cenderung patuh ketika orang tua mereka mendengarkan, mengekspresikan empati, berkomunikasi dengan jelas harapan mereka, dan menindaklanjuti dengan konsekuensi langsung.

Bisakah Anda memberi contoh?
Ketika orang tua meminta anak untuk melakukan sesuatu, mereka cenderung menanyakannya secara berbeda setiap kali. Pada satu kesempatan mereka mungkin berkata, "Matikan TV," di kesempatan lain, "Apa yang saya katakan tentang menonton TV selarut ini? ”atau“ Tolong matikan TV? ”Sebagian besar anak tidak kesulitan mendapatkan bahan dasarnya pesan. Tetapi ketika seorang anak menderita ADHD, penilaiannya mungkin tidak terlalu baik, dan dia mungkin tidak mahir dalam mengenali nada suara dan isyarat lain yang menunjukkan bahwa orang tuanya berarti bisnis. Jadi dia gagal untuk mematuhi, bukan karena dia menantang, tetapi karena dia tidak menyadari bahwa apa yang dikatakan merupakan perintah. Dia mungkin berpikir, “Apakah saya Betulkah perlu melakukan ini? "Atau kata-kata itu mungkin hanya tampak seperti suara latar belakang - seperti kipas yang berlari.

Bagaimana orang tua dapat memastikan anak mereka mendengar perintah mereka?
Kuncinya adalah menggunakan struktur kalimat dasar yang sama untuk setiap perintah. Misalnya, "Justin, Anda harus mematikan televisi" atau "Justin, Anda harus meletakkan sepatu Anda di lemari Anda." orang tua melakukan ini secara konsisten, anak itu segera menyadari bahwa kapan saja dia mendengar namanya diikuti oleh "Anda perlu," dia harus memenuhi. Jika ya, dia mendapat satu poin menuju beberapa hadiah. Jika anak tidak patuh, ia menghadapi konsekuensi negatif. Biasanya, ini adalah time-out, atau, untuk anak-anak yang lebih besar, hilangnya hak istimewa.

Berapa lama waktu jeda?
Saya biasanya merekomendasikan tidak lebih dari 60 detik untuk setiap tahun usia anak - misalnya, lima menit untuk anak berusia lima tahun. Seringkali, 30 detik untuk setiap tahun lebih masuk akal. Yang penting bukanlah berapa lama waktu habis - itu menunjukkan kepada anak bahwa Anda, orang tua, memegang kendali dan bahwa Anda dapat mengganggu perilaku yang tidak pantas dan mendapatkan kepatuhan.

[Saldo Hadiah dan Konsekuensi yang Halus]

Apa lagi yang bisa dilakukan orang tua agar anak-anak tidak berperilaku tidak pantas?
Penting bagi orang tua untuk menyadari bahwa banyak dari perilaku yang mereka sebut tidak pantas sebenarnya bukan. Itu hanya tidak pantas untuk waktu dan tempat tertentu.

Anak-anak perlu mengekspresikan diri mereka sendiri, dan orang tua perlu membuatnya mungkin untuk melakukannya. Jika anak Anda perlu rumah kasar, misalnya, Anda mungkin menyimpan karung tinju di ruangan tertentu. Jika anak Anda suka membongkar peralatan, mungkin tidak akan berhasil menyuruhnya untuk tidak melakukannya. Sebagai gantinya, berikan dia kotak penyedot debu atau pemanggang roti tua, dan tunjuk sebuah ruangan atau ruang di mana dia bisa memisahkannya. Pesan kepada anak tersebut adalah “Di rumah kami, kami akan menawarkan kepada Anda cara yang tepat untuk memenuhi kebutuhan Anda, tetapi kami tidak akan mengizinkan Anda memenuhi kebutuhan itu dengan cara yang tidak pantas.”

Bagaimana dengan seorang anak yang berteriak dan mengutuk?
Saya mendorong orang tua untuk duduk bersama anak selama waktu tenang dan berkata, "Saya tahu banyak hal akan membuat Anda marah, tetapi saat ini Anda sedang melakukan hal-hal yang tidak dapat dilakukan di rumah. Jadi mari kita mencari tahu hal-hal yang dapat Anda lakukan ketika Anda marah. "

Seperti apa?
Ya, mungkin beberapa memanggil nama bisa diterima. Setelah semua, semua anak marah pada orang tua mereka, dan anak-anak dengan ADHD lebih rentan terhadap kemarahan dan frustrasi daripada anak-anak lain. Jadi tidak masuk akal untuk memberi tahu anak Anda agar tidak marah kepada Anda. Alih-alih, bantu dia menemukan cara yang bisa diterima untuk mengekspresikan kemarahan.

Ketika putra bungsu saya berusia 10 tahun, dia bertanya kepada saya, "Bolehkah saya memanggil Anda 'bungkam' ketika saya marah?" Saya memikirkan hal itu, dan memutuskan itu tidak dapat diterima. Tetapi saya mengatakan kepadanya bahwa dia dapat mengatakan, "Aku benci kamu" atau "Aku tidak mencintaimu lagi." Setiap keluarga harus menentukan apa yang dapat diterima di dalam rumah mereka dan kemudian mengajarkan perilaku itu.

Bukankah itu lereng yang licin?
Tidak juga. Kita semua perlu belajar cara-cara yang tepat untuk mengekspresikan perasaan yang tidak menyenangkan. Anak-anak dengan ADHD lambat untuk belajar bagaimana melakukan ini tanpa bantuan. Salah satu cara yang baik untuk memberikan bantuan ini adalah melalui program insentif atau penghargaan. Sebagai contoh, putra saya dan saya setuju bahwa, setiap jam dia tidak menyebut saya nama buruk, dia mendapat poin ke arah hadiah.

Saya minta orang tua duduk bersama anak mereka dan membayar kupon hadiah. Kupon itu untuk apa pun yang suka dilakukan anak itu - begadang di malam akhir pekan, makan pizza, dapatkan $ 5. Intinya adalah memotivasi anak untuk belajar mengendalikan diri.

Bukankah saudara kandung tanpa ADHD akan iri dengan hadiah ini?
Keadilan tidak sama dengan keadilan. Saya mendefinisikan keadilan sebagai kesempatan yang sama untuk sukses dalam keluarga. Setiap anak harus memiliki akses yang sama untuk penghargaan, perhatian, dan persetujuan orang tua, tetapi mungkin ada harapan yang berbeda untuk setiap anak. Susie mungkin harus membersihkan seluruh kamarnya, misalnya, sementara Ben mungkin hanya perlu membersihkan satu sudut.

Apakah sudah terlambat untuk memaksakan struktur?
Saya tidak akan mengatakannya pernah terlambat, tetapi semakin lama Anda menunggu, semakin banyak anak harus belajar. Berikan batasan konsisten sedini mungkin. Jika Anda menunggu sampai remaja, tantangannya akan jauh lebih besar.

Bagaimana Anda menggambarkan pendekatan Anda terhadap disiplin, secara keseluruhan?
Jika orang tua membantu anak merasa dihargai, dicintai, dan kompeten, ia akan lebih mungkin untuk mengatasi tantangan dan kesulitan yang akrab bagi anak-anak dengan ADHD.

[Bentuk Anak untuk Sukses dengan Modifikasi Perilaku]

Diperbarui pada 23 Oktober 2018