Menghapus Label Penyakit Mental

Penyakit kejiwaan bersifat kronis. Ini, menurut definisinya, a penyakit. Saya, seperti banyak orang lain yang berjuang melawan penyakit mental, kesulitan mencerna dan menerima kata-kata kronis dan penyakit. Seseorang dengan suatu penyakit adalah sakit. Seseorang dengan a kronis penyakit adalah secara konsisten sakit.

Apakah Memiliki Penyakit Mental Kronis Berarti Bahwa Saya Sakit?

Iya dan tidak. Contoh: jika sudah gangguan bipolar Anda memiliki penyakit kronis tetapi jika Anda dalam pemulihan, itu penyakit mental dalam remisi. Anda kemudian dianggap baik; penyakit tetap ada tetapi Anda bebas dari gejala atau berkurang secara drastis.

Efek Negatif dari Label

Sulit, bahkan ketika Anda sedang dalam pemulihan dan stabil, untuk melupakan bahwa penyakit mental membawa bagasi; dalam hal ini - label. Ketika saya stabil, saya melanjutkan hidup saya. Saya bekerja dan saya mengunjungi keluarga dan teman-teman. Saya menulis dan bermain gitar. Saya pergi jogging dengan anjing saya di pantai. Tetapi meskipun begitu, sulit untuk menghilangkan fakta bahwa saya memiliki penyakit;

Saya memiliki gangguan bipolar dan saya adalah pecandu yang pulih. Bahkan ketika hidup berjalan semulus mungkin, itu tetap ada di benak saya.

Dan saya tidak sendirian dalam hal ini. Banyak dari kita yang didiagnosis menderita penyakit mental kronis dengan labelnya.

Memisahkan Diagnosis Dari Orang

Ketika saya pertama kali didiagnosis saya mengalami kesulitan memisahkan diri, Natalie, dari penyakitnya. Ketika Anda pertama kali diberi tahu bahwa Anda memiliki penyakit mental kronis, Anda bertanya-tanya apa artinya itu. Anda mungkin bertanya-tanya siapa Anda sebenarnya. Apakah Anda orang yang sama dengan Anda sebelum diagnosis? Apakah Anda akan menjadi orang yang sama setelah Anda dirawat?

Untuk pulih, kita perlu memahami bahwa kita memang benar tidak diagnosa. Ya, penyakitnya kronis dan ya itu penyakit, tapi bukan siapa kita. Hanya sebagian kecil saja.

Meninggalkan Label di Balik

Setelah Anda menerima bahwa Anda memiliki penyakit mental dan bersedia mengobatinya, pemulihan kesehatan mental menjadi mungkin. Dibutuhkan sedikit kerja, kesabaran dan latihan, tetapi Anda dapat mendorong label ke samping dan merangkul diri sendiri. Anda bukan penyakit Anda, Anda hanyalah diri Anda sendiri. Sembuh dari penyakit mental adalah pekerjaan yang cukup, mencoba mencari tahu apa kata-katanya kronis dan penyakit berarti tidak perlu.

Berusahalah untuk mengurus diri sendiri. Dorong label ke samping dan prioritaskan pemulihan.