Harapan dalam Makan Pemulihan Gangguan - Kunci Vital

Harapan dalam pemulihan gangguan makan adalah kunci penting untuk sukses (Harapan - Yayasan Pemulihan Kesehatan Mental). Tanpa harapan, kita tidak memiliki apa-apa untuk dinanti kecuali kehidupan yang tersiksa oleh suara dan pola makan kita yang tidak teratur. Kami memiliki hari demi hari dengan suara yang kejam dan tak henti-hentinya di telinga kami tentang kegagalan kami. Harapan, meskipun hanya sepotong, seperti bisikan tipis asap di atas pegunungan ketika Anda berkeliaran sendirian di hutan. Asap itu berkata, "Jika aku bisa sampai di sana, di atas peregangan gunung, ada tempat menungguku di dekat api." Jadi bagaimana kita mengangkat kepala dan melihat selubung asap tipis saat kita mengembara? Bagaimana kita mempertahankan harapan dalam pemulihan gangguan makan?

Ketika Saya Tidak Memiliki Harapan dalam Makan Pemulihan Gangguan

Ketika saya masih muda, saya merasa seolah-olah saya sendirian dan berkeliaran di hutan yang gelap dan dalam dari gangguan makan saya dari mana saya mungkin tidak pernah bisa melarikan diri. Saya ingat lagu itu yang mengatakan, "Terlepas dari semua amarah saya, saya masih hanya tikus dalam sangkar."

Saya ingat memikirkan kalimat itu sehubungan dengan kelainan makan saya. Saya ingat berpikir bahwa saya merasa terjebak dan tidak peduli apa yang saya lakukan, atau bagaimana saya merasa sangat buruk, melarikan diri dari kandang gangguan makan tidak mungkin. Pada akhirnya, saya masih tikus di dalam kandang. Saya merasa mandek, dan semakin lama saya merasa mandek, semakin saya merasa putus asa (Anda Mengira Hanya Ada Kegelapan, Keputusasaan: Anda Salah).

Harapan dalam Makan Pemulihan Gangguan - Harapan untuk Beristirahat

Akhir pekan ini saya mendengar tentang percobaan yang dilakukan dengan tikus. Dalam percobaan ini, mereka memiliki dua ember air dengan masing-masing tikus berenang. Tikus di ember pertama diambil secara sporadis oleh para peneliti untuk mendapatkan istirahat sejenak dari berenang yang tak henti-hentinya. Itu keluar dari air selama beberapa saat dan kemudian ditempatkan kembali di dalam air. Tikus di ember kedua tidak mendapat istirahat seperti itu. Apa yang ditemukan eksperimen menyedihkan ini adalah tikus dalam ember dua, tikus yang tidak beristirahat, tenggelam dalam satu jam. Tikus dalam ember satu, bagaimanapun, orang yang diberi saat istirahat, mampu berenang selama 24 jam.

Perbedaannya adalah bahwa tikus dalam ember itu memiliki harapan. Tikus kecil itu diberikan saat-saat istirahat dan saat-saat kecil itu cukup untuk membuatnya tetap berjalan.

Sepotong Harapan dalam Pemulihan Gangguan Makan

Saya memikirkan hal ini dalam konteks gangguan makan dan kecanduan. Saya ingat betapa takutnya saya bertahun-tahun yang lalu seperti saya secara sukarela memeriksakan diri ke rumah sakit kelainan makan. Saya ingat menulis di jurnal saya, "Saya pikir saya tidak bisa pulih tetapi saya berharap bisa membuktikan diri saya salah."

Kuncinya adalah saya memiliki sedikit harapan untuk pemulihan gangguan makan saya. Saya memiliki momen, bahkan jika itu hanya detik setiap hari, saya merasa bebas. Untuk istirahat singkat, saya lupa bahwa saya adalah wanita yang memalukan yang tidak bisa berhenti menghancurkan diri saya dan hubungan saya. Saya memiliki kerlip momen yang ingin saya lihat dalam nyala api. Aku sangat ingin bahagia dan bebas. Namun, saat itu, sejujurnya saya tidak berpikir itu mungkin. Tetapi saya berharap saya akan membuktikan diri saya salah.

Izinkan Harapan dalam Pemulihan Gangguan Makan

Musim ini, saat Anda dikelilingi oleh teman dan keluarga, oleh makanan, dan perjalanan, dan mungkin bahkan stres dan kesepian, sadari selubung asap tipis di atas gunung. Seringkali kita tidak membiarkan diri kita berharap untuk pemulihan karena kita telah gagal berkali-kali sebelumnya. Tetap saja, biarkan dirimu berharap. Biarkan diri Anda bermimpi tentang hari yang bebas dan bahagia. Pegang visi itu di atas gunung saat Anda berjalan melalui hutan pemulihan gangguan makan Anda. Jika Anda terus berjalan, langkah demi langkah, pada akhirnya Anda akan sampai di sana. Jika Anda terus berjalan, Anda bisa sampai di sana.

Lihat Video ini tentang Menahan Harapan dalam Pemulihan Gangguan Makan

Temukan Z pada Facebook, Indonesia, Google+ dan terus blognya.