Mengatasi Berbagai Jenis Penguntit
Ya, ada berbagai jenis penguntit. Pelajari tentang mereka dan strategi koping untuk menangani setiap jenis penguntit.
Penguntit tidak terbuat dari satu kain. Beberapa dari mereka adalah psikopat, yang lain adalah skizoid, narsisis, paranoid, atau campuran dari gangguan kesehatan mental ini. Penguntit melecehkan korban mereka karena mereka kesepian, atau karena itu menyenangkan (ini laten sadis), atau karena mereka tidak dapat menahannya (berpegang teguh atau berperilaku saling tergantung), atau untuk segudang berbeda alasan.
Jelas, teknik koping yang cocok untuk satu jenis penguntit dapat menjadi bumerang atau terbukti sia-sia dengan yang lain. Satu-satunya penyebut yang umum bagi semua penguntit bullying adalah kemarahan mereka yang terpendam. Penguntit marah pada targetnya dan membencinya. Dia menganggap para korbannya sebagai orang yang tidak perlu dan sangat frustasi. Tujuan menguntit adalah untuk "mendidik" korban dan menghukumnya.
Oleh karena itu menangkap-22 mengatasi penguntit:
Saran standar - dan baik - adalah untuk menghindari semua kontak dengan penguntit Anda, untuk mengabaikannya, bahkan ketika Anda mengambil tindakan pencegahan. Tetapi menghindari hanya mengobarkan amarah penguntit dan meningkatkan frustrasinya. Semakin dia merasa dikesampingkan dan dihalangi, semakin gigih dia, semakin mengganggu dan semakin agresif.
Karena itu, penting untuk mengidentifikasi terlebih dahulu jenis pelaku kekerasan yang Anda hadapi.
Penguntit semacam ini percaya bahwa ia jatuh cinta dengan Anda dan bahwa, terlepas dari bukti yang bertentangan, perasaan itu bersifat timbal balik (Anda jatuh cinta padanya). Dia menafsirkan semua yang Anda lakukan (atau menahan diri dari melakukan) sebagai pesan berkode mengakui pengabdian abadi Anda kepadanya dan "hubungan" Anda. Erotomaniac adalah orang-orang yang kesepian dan sosial. Mereka mungkin juga adalah orang-orang yang terlibat dengan Anda secara romantis (mis., Mantan pasangan Anda, mantan pacar, seorang penanggung malam) - atau sebaliknya (misalnya, kolega atau rekan kerja).
Strategi koping terbaik
Abaikan si erotomaniac. Jangan berkomunikasi dengannya atau bahkan mengakui keberadaannya. Erotomaniac mencengkeram sedotan dan sering menderita ide referensi. Dia cenderung tidak proporsional setiap komentar atau gerakan "orang yang dicintainya". Hindari kontak - jangan berbicara dengannya, kembalikan hadiahnya yang belum dibuka, menolak untuk membicarakannya dengan orang lain, hapus korespondensinya.
Terasa berhak untuk waktu, perhatian, kekaguman, dan sumber daya Anda. Menafsirkan setiap penolakan sebagai tindakan agresi yang mengarah pada cedera narsis. Bereaksi dengan berkelanjutan kemarahan dan dendam. Bisa berubah menjadi kekerasan karena dia merasa mahakuasa dan kebal terhadap konsekuensi dari tindakannya.
Strategi koping terbaik
Jelaskan bahwa Anda tidak menginginkan kontak lebih lanjut dengannya dan bahwa keputusan ini tidak bersifat pribadi. Bersikaplah tegas. Jangan ragu untuk memberi tahu dia bahwa Anda menganggapnya bertanggung jawab atas penguntit, penindasan, dan pelecehannya dan bahwa Anda akan mengambil semua langkah yang diperlukan untuk melindungi diri Anda. Narsisis adalah pengecut dan mudah diintimidasi. Untungnya, mereka tidak pernah terikat secara emosional dengan mangsa mereka sehingga dapat melanjutkan dengan mudah.
(3) Paranoid
Sejauh ini yang paling berbahaya. Tinggal di dunia yang tidak dapat diakses buatannya sendiri. Tidak bisa dibantah atau dibujuk. Berkembang dengan ancaman, kecemasan, dan ketakutan. Mendistorsi setiap komunikasi untuk memberi makan nya delusi penganiayaan.
Dari artikel "Menghindari Paranoid Mantan Anda":
"Perilaku paranoid tidak dapat diprediksi dan tidak ada" skenario tipikal ". Tetapi pengalaman menunjukkan bahwa Anda dapat meminimalkan bahaya untuk diri sendiri dan rumah tangga Anda dengan mengambil beberapa langkah dasar.
Jika memungkinkan, letakkan jarak fisik sebanyak mungkin antara Anda dan penguntit. Ubah alamat, nomor telepon, akun email, nomor ponsel, daftarkan anak-anak di sekolah baru, cari pekerjaan baru, dapatkan kartu kredit baru, buka rekening bank baru. Jangan memberi tahu mantan paranoid Anda tentang keberadaan dan kehidupan baru Anda. Anda mungkin harus membuat pengorbanan yang menyakitkan, seperti meminimalkan kontak dengan keluarga dan teman-teman Anda.
Bahkan dengan semua tindakan pencegahan ini, mantan kasar Anda kemungkinan akan menemukan Anda, sangat marah karena Anda telah melarikan diri dan menghindarinya, mengamuk di keberadaan yang baru Anda temukan, curiga dan benci pada kebebasan dan pribadi Anda otonomi. Kekerasan lebih dari kemungkinan. Kecuali terhalang, mantan pasangan paranoid cenderung berbahaya, bahkan mematikan.
Bersiaplah: beri tahu petugas penegak hukum setempat, periksa lingkungan tempat tinggal Anda tempat perlindungan, pertimbangkan memiliki senjata untuk pertahanan diri (atau, paling tidak, setrum atau mustard) semprot). Bawalah ini setiap saat. Jaga agar mereka tetap dekat dan dapat diakses bahkan ketika Anda sedang tidur atau di kamar mandi.
Menguntit erotis bisa bertahan bertahun-tahun. Jangan mengecewakan penjaga Anda bahkan jika Anda belum mendengar kabar darinya. Penguntit meninggalkan jejak. Mereka cenderung, misalnya, "mengintai" wilayah itu sebelum mereka bergerak. Seorang penguntit khas menyerang privasi korbannya beberapa kali jauh sebelum pertemuan yang penting dan merugikan.
Apakah komputer Anda dirusak? Apakah seseorang mengunduh email Anda? Adakah yang pernah ke rumah Anda ketika Anda pergi? Adakah tanda-tanda pecah dan masuk, barang hilang, gangguan atipikal (atau terlalu banyak pesanan)? Apakah kiriman Anda dikirim tidak menentu, beberapa amplop dibuka dan kemudian disegel? Panggilan telepon misterius tiba-tiba terputus saat Anda mengangkat telepon? Penguntit Anda pasti telah mampir dan sedang mengawasi Anda.
Perhatikan pola yang tidak biasa, kejadian aneh, kejadian aneh apa pun. Seseorang mengemudi di rumah Anda pagi dan sore hari? "Tukang kebun" atau petugas pemeliharaan baru datang saat Anda tidak ada? Seseorang bertanya tentang Anda dan keluarga Anda? Mungkin sudah waktunya untuk pindah.
Ajari anak-anak Anda untuk menghindari mantan paranoid Anda dan segera melaporkan kepada Anda setiap kontak yang telah ia lakukan dengan mereka. Pengganggu kasar sering menyerang tempat yang paling menyakitkan - pada anak-anak. Jelaskan bahaya tanpa terlalu mengkhawatirkan. Buat perbedaan antara orang dewasa yang bisa mereka percayai - dan mantan pasangan Anda yang kejam, yang harus mereka hindari.
Abaikan reaksi dan impuls usus Anda. Kadang-kadang, stres itu sangat berat dan sangat menyebalkan sehingga Anda merasa seperti balas menyerang si penguntit. Jangan lakukan itu. Jangan mainkan gamenya. Dia lebih baik dalam hal itu daripada Anda dan kemungkinan akan mengalahkan Anda. Alih-alih, lepaskan kekuatan penuh hukum setiap kali Anda mendapat kesempatan untuk melakukannya: menahan pesanan, mantra di penjara, dan sering berkunjung dari polisi cenderung memeriksa kekerasan pelaku dan mengganggu mengadakan.
Ekstrem perilaku lainnya sama sia-sia dan kontraproduktif. Jangan mencoba membeli kedamaian dengan menenangkan pelaku kekerasan Anda. Ketundukan dan upaya berunding dengannya hanya membangkitkan selera penguntit. Dia menganggap keduanya sebagai kelemahan yang hina, kerentanan yang bisa dia eksploitasi. Anda tidak dapat berkomunikasi dengan paranoid karena dia cenderung mendistorsi semua yang Anda katakan untuk mendukung delusi penganiayaannya, rasa berhak, dan fantasi muluk. Anda tidak dapat menarik emosinya - dia tidak memilikinya, setidaknya tidak positif.
Ingat: mantan pasangan Anda yang kasar dan paranoid menyalahkan semuanya pada Anda. Sejauh yang dia ketahui, kamu dengan ceroboh dan tidak hati-hati menghancurkan hal yang indah yang kalian berdua alami. Dia pendendam, mendidih, dan rentan terhadap serangan agresi yang tidak terkendali dan ekstrim. Jangan dengarkan mereka yang memberi tahu Anda "santai saja". Ratusan ribu wanita dibayar dengan nyawa mereka karena mengindahkan nasihat ini. Penguntit paranoid Anda sangat berbahaya - dan, kemungkinan besar, ia bersama Anda untuk waktu yang lama. "
(4) Antisosial (Psikopat)
Meskipun kejam dan, biasanya, kejam, psikopat adalah mesin penghitung, untuk memaksimalkan kepuasan dan keuntungan pribadinya. Psikopat tidak memiliki empati dan bahkan sadis - tetapi paham dengan baik dan langsung bahasa wortel dan tongkat.
Strategi koping terbaik
Yakinkan psikopat Anda bahwa mengacaukan hidup Anda atau dengan orang terdekat Anda akan sangat merugikannya. Jangan mengancamnya. Sederhananya, bersikap tegas tentang keinginan Anda untuk dibiarkan dalam damai dan niat Anda untuk melibatkan Hukum seandainya ia menguntit, melecehkan, atau mengancam Anda. Beri dia pilihan antara dibiarkan sendiri dan menjadi sasaran beberapa penangkapan, perintah penahanan, dan lebih buruk. Ambil tindakan pencegahan ekstrim setiap saat dan temui dia hanya di tempat umum.
Kami menguraikan masing-masing dan setiap jenis dan strategi koping yang sesuai di kami artikel selanjutnya.
lanjut: Mengatasi Berbagai Jenis Stalkers - Erotomaniac
