Apakah Hipomania Schizoafektif atau Am I Happy?

Apakah ini hypomania atau kebahagiaan? Saya takut bahagia. Saya tahu itu klise, tetapi bagi saya itu benar. Saya takut untuk bahagia karena kebahagiaan bisa mengkhianati saya. Bagaimana jika ternyata begitu hipomania schizoafektif dan saya menabrak depresi? Hypomania vs. kebahagiaan sangat penting.

Hipomania Skizoafektif dan Takut Menjadi Bahagia

Saya jarang benar-benar bahagia. Ketika itu terjadi, saya benar-benar harus bertanya-tanya apakah itu hipomania schizoafektif. Hipomania tidak separah mania full-blown. Rasanya seperti sedikit mabuk — Anda lengah, hambatan meleleh, dan Anda merasa baik. Aliran perasaan biasanya dikaitkan dengan gangguan bipolar, dan saya punya gangguan schizoafektif, tipe bipolar.

Jadi, ketika saya merasa bahagia, saya sedikit khawatir. Saya ingin menikmatinya, tetapi saya tahu saya tidak akan menikmati depresi yang sering terjadi. Dan saya bahkan tidak bisa mempercayai depresi. Saya tidak yakin apakah itu benar-benar depresi setelah hipomania atau jika kembali ke realitas saya setelah episode kebahagiaan yang langka terasa seperti jatuh ke dalam depresi.

Mengenai Perbandingan antara Mania Schizoaffective dan Being Tipsy

Saya sudah sadar selama 1 ½ tahun sekarang. Saya menggunakan alkohol untuk mendapatkan hipomanik — dengungan cerah. Tapi dengungan mereda dan aku jatuh ke dalam depresi hampir tanpa gagal. Itu sebabnya saya berhenti minum.

Inilah pertanyaan yang valid: mengapa saya berhenti minum jika saya masih menjadi hypomanic dan kemudian depresi? Yah, itu terjadi jauh lebih sedikit sekarang. Dan hypomania kurang intens. Dan saya bisa memberi Anda banyak alasan lain mengapa saya berhenti minum (Tetap Sadar dengan Skizofrenia, Gangguan Schizoafektif).

Saya Memiliki Emosi 'Normal' Seperti Kebahagiaan atau Hanya Hipomania?

Hanya karena saya menderita kelainan schizoafektif tidak berarti saya tidak dapat memiliki emosi normal. Masalah dengan memiliki penyakit mental seperti gangguan schizoafektif adalah saya menemukan diri saya sendiri label emosi saya sepanjang waktu. Orang-orang menjadi bahagia dan kemudian mereka menjadi sedih. Itu bagian dari kondisi manusia. Bahkan jika saya memiliki penyakit mental, saya masih memiliki emosi seperti orang lain.

Hanya karena saya memiliki penyakit mental, itu tidak berarti saya harus menganalisis dan mendiagnosis diri sendiri setiap kali saya merasakan sesuatu. Tapi aku jatuh di bawah mantra untuk melakukannya sepanjang waktu. Tetap saja, hypomania itu nyata. Saya mencoba untuk tidak membeli apa pun atau memposting apa pun yang biasanya tidak saya posting di media sosial ketika saya merasa hypomanic. Minum membuat itu jauh lebih sulit — saya kehilangan kendali dan tidak bisa menahan diri.

Saya akan mencoba menikmati kebahagiaan ketika itu terjadi. Indikator yang baik bahwa itu sehat, kebahagiaan normal adalah jika itu mengikuti keberhasilan atau pencapaian semacam atau kehangatan jalan yang indah atau acara yang penuh kasih dengan keluarga dan suami saya. Jadi saya memiliki pengetahuan itu di kotak alat saya.

Punk rocker Kathleen Hanna pernah bernyanyi:

Terkadang bahagia, sayang, adalah hal yang paling saya takuti

Saya mencoba untuk tidak terlalu takut sambil tetap waspada.

Elizabeth Caudy lahir pada tahun 1979 dari seorang penulis dan fotografer. Dia telah menulis sejak dia berusia lima tahun. Dia memiliki BFA dari Sekolah Seni Institut Chicago dan MFA dalam fotografi dari Columbia College Chicago. Dia tinggal di luar Chicago bersama suaminya, Tom. Temukan Elizabeth di Google+ dan terus blog pribadinya.