Makan Makanan Penutup Selama Pemulihan Gangguan Makan Tidak Apa-apa

Di kami gangguan Makan, kami takut gemuk tapi ya, makan makanan penutup selama makan gangguan pemulihan tidak apa-apa. Kita takut bagaimana tampilannya di cermin atau bagaimana itu terkumpul di paha kita dan cara itu terlihat dalam gram pada label dan melayang-layang dalam molekul makanan kita. Ketika kita memiliki kelainan makan, kita lebih suka melakukan apa saja daripada menjadi gemuk dan kita melakukannya. Kami bereaksi dengan cara yang tidak sehat dengan kelaparan, binging, purging, olahraga yang berlebihan, terobsesi dengan kalori, atau memasukkan makanan ke dalam daftar kaleng / tidak bisa makan. Dalam pemulihan, kita belajar cara makan untuk makanan, tetapi makanan penutup masih bisa menjadi kategori yang ditakuti dan genting. Tetapi bagaimana jika pemulihan termasuk kemampuan kita untuk memakan kue untuk kesenangan itu, hanya karena enak? Bagaimana jika pemulihan kelainan makan termasuk makan makanan penutup?

Makan Dessert Sebelum Makan Pemulihan Gangguan

Ada beberapa fase gangguan makan. Yang pertama, tentu saja, sebelum dimulai. Inilah yang oleh beberapa orang kemudian disebut sebagai, "normal." Itu ketika kita baru saja makan dan tidak ada kekacauan pikiran, atau suara gangguan makan berbisik tentang kalori, lemak, atau lainnya omong kosong (

Bagaimana Saya Belajar Mencintai Makanan dalam Pemulihan Gangguan Makan). Bagi sebagian besar dari kita, ada saat ketika makanan memegang kebebasan, ketika kita makan kue dan kue ulang tahun bersamanya senyum, ketika kita menggerakkan tubuh kita untuk bersenang-senang, dan melihat ke cermin untuk membuat wajah atau menyikat wajah kita gigi. Kita mungkin memiliki kenangan indah yang melibatkan makanan penutup seperti memanggang kue cokelat dengan ibu kita, atau ingin icecake.

Makan Makanan Penutup Selama Gangguan Makan Aktif

Ada saat pemulihan yang membingungkan. Di suatu tempat di sepanjang garis kami "normal," dan kemudian gangguan makan masuk, dan kami tidak. Ada perasaan bahwa kelainan makan itu menghancurkan kami. Sebagian dari kita tidak dapat mengenali isyarat lapar atau kejenuhan. Beberapa dari kita telah mengisi pikiran kita dengan informasi yang dihafalkan seperti kandungan kalori dari sejumlah makanan yang cabul.

Pada fase gangguan makan aktif, makanan penutup agak bercanda. Anoreksia tidak akan memakan kue untuk apa pun (Menavigasi Pemicu Selama Pemulihan Gangguan Makan). Orang-orang Bulimia akan memakan segenggam biskuit dan membawanya kembali. Bingers akan tetap diisi. Makanan penutup berada di zona bahaya.

Makan Dessert Selama Rawat Inap Pemulihan Gangguan Makan

Makan fasilitas perawatan gangguan memiliki rencana makan terstruktur yang bergantung pada kebutuhan kalori setiap orang untuk pemulihan. Di fasilitas yang saya datangi, seorang gadis di meja makan siang saya mendorong kue ke mulutnya dan mengunyah seperti itu adalah racun, tetapi hidupnya tergantung pada itu turun tenggorokannya. Sepertinya dia bahkan tidak merasakannya.

Rencana makannya memiliki satu kue sehari selama beberapa hari berikutnya. Dia mengatakan kepada saya bahwa dia mengambilnya untuk melupakan bahwa dia memakannya. Selesaikan saja sepertinya itu mantranya, dan ini membuatku ingin menangis. Saya tidak hanya ingin menjalani hidup, melewati makanan, atau melewati kue. Saya ingin mencintai mereka, menikmati mereka, dan memakannya dengan sukacita (Bagaimana Sikap Saya Mempengaruhi Pemulihan Gangguan Makan Anda).

Makan Makanan Penutup Selama Pemulihan Gangguan Makan

Sejak saat itu, saya tahu bahwa satu rintangan dalam pemulihan saya adalah tentang bisa menikmati makanan penutup. Ya, kita bisa belajar untuk mencintai diri sendiri dan tidak makan makanan penutup; hidangan penutup bukan prasyarat untuk cinta diri. Namun, bagian dari mencintai diri sendiri adalah merangkul kebahagiaan hidup yang berair dan kadang-kadang makanan adalah metafora yang hebat untuk ini. Bisakah kita menikmati satu kue seperti kita menikmati matahari terbenam dan berjalan pergi terpenuhi? Bisakah kita menikmati hal-hal dalam hidup kita dengan cara yang sehat atau kita meraihnya dengan tangan serakah, menuruti rasa bersalah, dan membuangnya dengan penyesalan dan kebencian pada diri sendiri. Makanan penutup bisa memberikan cermin yang menarik untuk bagaimana kita memandang hidup.

Makan Makanan Penutup Seumur Hidup, Tanpa Gangguan Makan

Makan pemulihan gangguan berbeda untuk semua orang. Jika makanan penutup bukan bagian dari milik Anda, tidak apa-apa. Mereka, bagaimanapun, adalah bagian dari milikku. Saya menikmati setiap gigitan dengan cara yang sama saya telah memilih untuk menikmati hidup saya dan tubuh saya yang indah dan tidak sempurna ini.

Temukan Z pada Facebook, Indonesia, Google+ dan terus blognya.