Apa Pikiran Intrusif dalam Gangguan Bipolar?

Pikiran intrusi adalah sesuatu yang saya hadapi bersama dengan gangguan bipolar, meskipun saya harus mengatakan bahwa pikiran intrusi tidak, secara khusus, merupakan gejala gangguan yang diketahui. Yang mengatakan, pikiran intrusi tampaknya menjadi sesuatu yang banyak dengan gangguan bipolar. Di sini, saya membahas apa itu pikiran intrusif dan mengapa orang dengan gangguan bipolar dapat mengalami pikiran yang mengganggu.

Apa Pikiran Intrusif dalam Gangguan Bipolar?

Pikiran intrusi adalah gambar atau pikiran yang tidak Anda inginkan yang terjadi, seringkali secara spontan, dan menyebabkan kesusahan. Bagi saya, mereka sering berupa gambar atau audio yang sering diulang dari percakapan saya.

Lihat video di bawah ini untuk informasi lebih lanjut tentang apa pemikiran intrusif pada gangguan bipolar dan seperti apa mereka.

Mengapa Orang dengan Bipolar Mendapat Pikiran Intrusif?

Seperti yang saya katakan, pikiran intrusi tidak secara teknis merupakan gejala gangguan bipolar tetapi mereka terlihat pada banyak orang dengan gangguan bipolar. Satu studi menemukan bahwa hampir 50 persen orang dengan gangguan bipolar memiliki pikiran intrusi kejadian traumatis.

¹

Saya pikir ada dua kunci untuk ini: trauma dan disfungsi berpikir pada gangguan bipolar.

Pertama adalah trauma. Beberapa terapis trauma akan memberitahu Anda bahwa setiap orang mengalami trauma dan bahwa trauma didefinisikan bukan oleh situasi itu sendiri tetapi, oleh bagaimana seseorang mengartikan trauma. Ini masuk akal. Saya mungkin menemukan sesuatu yang traumatis yang mungkin Anda temukan tidak berbahaya, misalnya. Dan ada bukti bahwa tingkat pengalaman trauma (dan gangguan stres pascatrauma) tinggi pada orang dengan gangguan bipolar.²

Bagian kedua adalah disfungsi pada gangguan bipolar. Sementara gangguan bipolar disebut gangguan "suasana hati" (atau "afektif"), itu tentu saja tentang pikiran yang tidak teratur. Pikiran seperti ide bunuh diri, menyalahkan diri sendiri dan yang lain sering terjadi pada gangguan bipolar. Jadi jika kita memahami bahwa pikiran dapat diregulasi dalam gangguan bipolar, masuk akal bahwa pikiran yang mengganggu mungkin merupakan salah satu dari jenis pikiran yang tidak teratur yang mungkin kita miliki. (Dalam pengalaman saya, pemikiran intrusif pada gangguan bipolar tidak hanya terkait dengan trauma.)

Diketahui pula bahwa mereka yang mengalami gangguan bipolar obsesif-kompulsif (OCD) lebih sering daripada populasi umum³ dan ini juga untuk membantu menjelaskan prevalensi pikiran intrusi pada gangguan bipolar.

Dengan kata lain, sementara pikiran intrusi bukan merupakan gejala gangguan bipolar yang terbukti, saya percaya cukup masuk akal bahwa lebih banyak dari kita dengan gangguan bipolar memilikinya daripada populasi umum. Itu hanya sampai pada bagaimana kita berpikir. Kami berbeda dengan itu.

Berurusan dengan Pikiran Intrusif dalam Gangguan Bipolar

Dalam posting berikutnya, saya akan berbicara tentang betapa pentingnya menangani pikiran yang mengganggu dan bagaimana menghadapi pikiran intrusi pada gangguan bipolar.

Sumber

1. Tzemou E, Birchwood M, "Sebuah Studi Prospektif terhadap Pemikiran Disfungsional dan Regulasi Kenangan Intrusif Negatif dalam Gangguan Bipolar 1: implikasi untuk Mempengaruhi Teori Regulasi". Kedokteran Psikologis. Mei 2007.
2. Rakofsky JJ et al, "Perawatan Konseptualisasi Ketidakpatuhan pada Pasien dengan Gangguan Bipolar dan PTSD". Spektrum CNS. Januari 2011.
3. Amerio A et al, "Prevalensi dan Prediktor Gangguan Bipolar Komorb dan Cbessive-Compulsive Disorder: Tinjauan Sistematis dan Analisis Meta". Jurnal Gangguan Afektif. November 2015.