Ibu dengan Penyakit Mental: Apakah Musim Panas Membuat Anak-Anak Anda Gila?

Ibu dengan penyakit mental, apakah musim panas membuat anak-anak Anda gila? Rasanya seperti itu di rumah saya. Anak-anak yang sama yang lelah bangun pagi dan tidak punya cukup waktu untuk bermain selama tahun ajaran sekarang mengeluh itu mereka bosan. Mereka mengeluh tentang pekerjaan. Mereka menangis. Mereka sangat cocok. Mereka berkelahi satu sama lain. Dan sebanyak yang saya telah mencoba untuk menyusun hari-hari kami, merencanakan kegiatan yang menyenangkan, dan menjaga kecerdasan saya tentang saya (Summer Survival Guide for Moms with Mental Illness), sebagai seorang ibu dengan penyakit mental, saya berjuang untuk tetap waras saat musim panas membuat anak-anak saya gila.

Ibu dengan Penyakit Mental: Musim Panas Membuat Anak-Anak Gila Karena Setiap Minggu Terlihat Berbeda

Musim panas adalah masa kekacauan, sungguh. Tidak peduli sekeras apa pun aku mencoba menyusun musim panas kami (Kesenangan Memiliki Batasnya), sepertinya masih hidup sendiri. Antara pernikahan keluarga, perjalanan bisnis, liburan, dan kamp olahraga, setiap minggu berbeda dari yang terakhir. Dan di tengah semua kekacauan itu, anak-anak saya kesulitan mengetahui apa yang diharapkan. Ketika mereka tidak tahu apa yang diharapkan, banyak hal bisa menjadi sedikit gila. Sikap meluncur; frustrasi muncul. Segera, meminta mereka untuk melakukan tugas sederhana meletus ke Perang Dunia III. Dan saya mulai kehilangan kewarasan saya.

Ibu dengan Penyakit Mental, Kita Dapat Menyesuaikan Harapan Kita

Untuk menghindari kehilangan kewarasan saya, sebagai seorang ibu dengan penyakit mental, saya menyesuaikan harapan saya sedikit. Saya menyerah pada semua ekstra yang saya pikir akan saya capai musim panas ini. Buku saya tidak akan selesai. Lemari saya kemungkinan besar tidak akan dibersihkan. Saya sudah menyerah untuk menjaga piring, dan bahkan membeli beberapa piring kertas untuk membuat hari-hari kami di rumah lebih mudah.

Saya memeriksa apa yang berfungsi dan apa yang tidak, dan mengubah sistem. Dan saya menerima kenyataan bahwa di musim panas yang terus berubah ini, anak-anak saya akan berjuang pada waktu-waktu tertentu. Kecuali jika kita rela memberikan banyak waktu yang menyenangkan bersama teman dan keluarga, jadwal kita akan surut dan mengalir. Itulah cara kami menggulung selama musim panas. Jadi, bahkan ketika kita beralih dari satu hal yang menyenangkan ke yang berikutnya, saya akan berharap anak-anak saya mengalami beberapa rasa sakit transisi.

Tapi satu hal yang tidak saya lepaskan adalah waktu istirahat. Kami akan terus tidur siang, apa pun yang terjadi. Saya perlu istirahat; anak-anak saya perlu istirahat. Istirahat sangat penting untuk semua kewarasan kita (Ibu dengan Penyakit Mental: Prioritaskan Tidur Siang Musim Panas Ini).

Musim Panas Membuat Anak-Anak Gila, Jadi Moms dengan Penyakit Mental Perlu Tetap Sane

Ketika hal-hal menjadi gila dan amukan dilemparkan dan ada pemberontakan atas tugas-tugas, saya memasang front yang bagus. Saya berjuang melawan yang baik dan mencoba untuk tidak turun ke lumpur bersama anak-anak saya. Dan kemudian saya pergi dan bersembunyi di suatu tempat untuk sementara waktu.

Ya, saya hanya mengaku bersembunyi dari anak-anak saya.

Itu telah melakukan keajaiban untuk tingkat stres saya. Suami saya sering menemukan saya di tempat tidur saya membaca buku dan makan satu atau dua kue sementara anak-anak saya terus merengek dan mengerang karena mengambil kamar mereka dan mengosongkan mesin cuci piring. Saya hanya bisa menerima banyak rengekan dan rintihan. Jadi saya bersembunyi dari anak-anak saya dan beristirahat, semua dalam upaya untuk tidak menjadi gila.

Saya juga mencoba mengatur tanggal bermain, untuk anak-anak saya dan saya sendiri. Membawa anak-anak saya keluar rumah untuk berlarian di taman terdekat dapat melakukan keajaiban bagi kegilaan mereka. Terkadang ketika mereka bertingkah buruk, mereka hanya perlu dilepaskan selama satu jam kebebasan (Kebutuhan untuk Bermain). Menjadikan jam kebebasan kita sebagai kencan berarti lebih menyenangkan bagi anak-anakku dan diriku sendiri. Kadang-kadang duduk dengan pacar sementara anak-anak kita bermain memberi saya kesempatan untuk curhat dan merasa seperti orang dewasa untuk sesaat. Kadang-kadang saya membutuhkan teman untuk diajak bicara sama seperti anak-anak saya perlu kesempatan untuk bermain.

Jika Anda seorang Ibu dengan Penyakit Mental dan Musim Panas Membuat Anak-Anak Anda Gila, Anda Tidak Sendiri

Jika musim panas membuat keluarga Anda gila, tarik napas dalam-dalam dan ingatkan diri Anda bahwa Anda tidak sendirian. Penyakit mental atau tidak, berada di rumah bersama anak-anak Anda selama musim panas itu sulit. Bersedialah untuk melihat jadwal dan harapan Anda dan lihat apa yang berhasil dan apa yang tidak. Membuat perubahan; fleksibel. Kamu bisa melakukan ini, Mama. Segera mereka akan kembali ke sekolah dan Anda akan merindukan mereka. Setidaknya, itulah yang saya katakan pada diri saya sendiri.

Untuk lebih banyak dorongan bagi ibu dengan penyakit mental yang berusaha memanfaatkan musim panas ini bersama anak-anak Anda, tonton ini:

Terhubung dengan Taylor Facebook, Indonesia, Pinterest, dan blognya.