Video Pemulihan Pesta Makan
Perkembangan gangguan pesta makan terjadi begitu lambat sehingga sering kali kita bertanya-tanya bagaimana tepatnya hidup kita sampai pada keadaan mereka saat ini. Saya selalu merasa seolah-olah gangguan makan saya muncul entah dari mana, seperti itu muncul suatu hari tanpa peringatan. Sebenarnya gangguan makan adalah penyakit progresif. Mereka tidak muncul secara ajaib suatu hari ketika kita bangun. Penyakit ini melewati banyak fase sebelum kita teratasi, biasanya tidak diperhatikan sampai membuat hidup kita sengsara. Jika kita memahami perkembangan pesta makan dalam pemulihan kita, kita dapat mencegah penyakit muncul lagi.
Saya binged; sekarang apa yang harus saya lakukan? Saya baru-baru ini tergelincir pada pemulihan gangguan makan dan binged. Itu adalah hal yang sulit untuk diakui kepada dunia, tetapi saya lakukan. Mungkin sangat sulit untuk bangkit kembali setelah pesta pora. Ini bisa terasa seperti kegagalan total dan sepertinya itu adalah akhir dunia. Coba tebak, tidak. Di sini saya berbagi pelajaran yang telah saya pelajari dari pesta makan malam terakhir saya.
Dukungan gangguan makan membuat Anda tidak merasa sendirian di dunia. Berhubungan dengan orang lain yang mengalami atau mengalami hal yang sama seperti Anda adalah cara yang bagus untuk melewati perasaan kesepian yang disebabkan oleh gangguan makan. Pelajari tentang bagaimana menemukan dukungan gangguan makan.
Pernahkah Anda berpikir untuk merayakan pemulihan gangguan pesta makan selama liburan? Sering kali kita menjadi begitu kuat dengan stres selama liburan sehingga kita lupa merayakan apa yang benar-benar penting. Ketika kita terjebak di bagian dangkal musim liburan, kita sepenuhnya mengabaikan apa yang benar-benar penting bagi kita. Merayakan pemulihan gangguan pesta makan Anda, tubuh Anda, dan kemajuan Anda sama pentingnya dengan semua hal baik lainnya yang ditawarkan musim ini.
Nama saya Brittany Roche, dan saya senang bergabung dengan komunitas blogging HealthyPlace sebagai penulis untuk Binge Eating Recovery. Saya didiagnosis dengan gangguan bipolar pada usia 14, dan telah berjuang dengan kecemasan dan gangguan makan (kebanyakan gangguan pesta makan) selama yang saya ingat. Saya tahu terlalu banyak makan pesta sering menjadi topik yang sulit untuk dibicarakan yang membuat komunitas seperti ini sangat vital dan kuat bagi kita di jalan menuju pemulihan makan pesta.
Makanan sering dibagi menjadi dua kategori, baik dan buruk, tetapi makanan tidak "baik" atau "buruk." Memiliki ini pemikiran menghakimi tentang makanan membuat kita percaya bahwa kita "baik" atau "buruk" karena makan tertentu makanan Pola makan yang tidak teratur ini membawa kita lebih jauh ke dalam gangguan kita. Saya telah bekerja banyak belakangan ini untuk melihat makanan sebagai pihak netral yang tidak memiliki label "baik" atau "buruk". Di sini saya berbagi pentingnya tidak menilai makanan sebagai baik atau buruk untuk pemulihan gangguan makan yang sukses.
Pengalaman perawatan gangguan makan saya adalah bagian penting dalam perjalanan saya untuk berpantang dari perilaku kelainan makan. Selama bertahun-tahun, saya telah melalui banyak jenis program perawatan dan memiliki banyak pengalaman berbeda dengan semuanya. Saya harap dengan membaca ini Anda bisa mendapatkan wawasan tentang seperti apa pengalaman perawatan untuk gangguan makan.
Saya Daina Frame, dan saya senang bergabung dengan HealthyPlace dan Binge Eating Recovery untuk menulis tentang pemulihan saya dengan gangguan makan. Saya berusia 34 tahun, dan saya telah berjuang dengan gangguan makan selama hampir 20 tahun. Saya hanya mulai berbicara tentang gangguan saya setahun yang lalu. Sampai saat itu, saya menyembunyikan segala sesuatu dari semua orang yang saya kenal. Saya selalu takut jujur tentang pesta makan, bulimia, dan anoreksia. Saya malu dan takut untuk berbicara tentang kebenaran. Sementara saya bisa berhenti membersihkan dan membatasi, saya masih bekerja melalui gangguan pesta makan. Selain gangguan makan, saya sedang dalam proses pemulihan untuk gangguan bipolar, depresi, kecemasan, dan gangguan stres pascatrauma (PTSD).
Sementara aktif dalam gangguan makan pesta, saya berpikir "Pemulihan tidak dimaksudkan untuk saya" karena saya tidak bisa membayangkan seperti apa kehidupan yang bebas dari gangguan makan pesta saya. Kadang-kadang saya pikir saya bahkan tidak mau. Saya pikir perilaku saya membuat saya tetap waras, jadi mengapa saya ingin membayangkan hidup dengan cara lain? Saya yakin pesta makan gangguan pemulihan bukan untuk saya.
Saya telah belajar bahwa menemukan hasrat Anda sangat penting dalam pemulihan gangguan makan. Gairah adalah apa yang membuat kita terus menjalani hidup, melewati hari-hari terburuk dan terbaik tetap menjadi kekuatan pendorong. Sebagai seorang tahanan dari kelainan makan saya, saya kehilangan hasrat untuk apa pun dan semua hal yang ditawarkan kehidupan ini. Saya menyadari selama perjalanan pemulihan gangguan makan saya bahwa gairah adalah sesuatu yang perlu kita hubungkan kembali untuk menemukan kekuatan untuk tetap bertahan dalam kesehatan.
