Pemulihan Gangguan Makan Anda Harus Didahulukan

Ketika saya pertama kali memulai di jalan panjang itu pemulihan dari anoreksia, Saya melakukannya dengan setengah hati. Itu adalah sesuatu yang saya pikir saya harus "lakukan, jadi saya hanya pergi melalui gerakan. Saya melihat terapis saya. Saya melihat saya ahli diet. Saya pergi ke kelompok pendukung. Namun selain itu, sangat sedikit yang berubah.

Saya terus berlari. Saya terus makan sebanyak-banyaknya. Saya terus membatasi. Saya terus minum pil. Saya akan melakukan pemulihan jika dan ketika itu nyaman bagi saya. Tetapi saya jelas tidak akan mengatur ulang hidup saya. Pemulihan berada di burner belakang dan akan diseret ke depan jika saya punya waktu untuk melakukannya. Itu jelas bukan prioritas. Seolah-olah saya seorang pecandu alkohol yang dengan setia menghadiri perhimpunan dan mengikuti mereka dengan perjalanan ke pub.

Mengapa Pemulihan Saya Harus Menjadi Prioritas?

Singkatnya, pemulihan Anda harus menjadi prioritas, karena gangguan makan Anda. Anda memastikan untuk menyediakan waktu untuk gangguan makan Anda dan sekarang Anda perlu menyediakan waktu untuk pemulihan Anda. Saya mengatakan ini dengan sangat percaya diri dan sungguh-sungguh dengan setiap serat dalam diri saya:

Sampai Anda membuat pemulihan Anda sebagai prioritas terbesar dalam hidup Anda, Anda tidak akan pernah pulih.

Ada sebuah cerita tentang seorang profesor filsafat yang membawa botol kosong ke ruang kuliah dan menunjukkannya ke kelasnya. Dia menuangkan sekantong batu ke dalam stoples, mengisinya ke atas, dan bertanya apakah itu penuh. Para siswa, tentu saja, menjawab bahwa ya, itu sudah penuh.

Dia mengambil tas lain dengan kerikil dan menuangkannya ke dalam toples, mengocoknya sedikit untuk mengisi kekosongan. Dia kembali bertanya kepada kelas apakah toples itu sudah penuh dan mereka menjawab, dengan skeptis yang dapat dimengerti, "Tidak?" Dia tersenyum dan menuangkan pasir ke dalam toples, yang bocor ke semua ruang kosong di antara bebatuan dan kerikil.

Beberapa orang melanjutkan cerita dan menambahkan air, tetapi intinya tetap sama: jika Anda tidak mengutamakan hal-hal besar, tidak akan ada ruang bagi mereka. Dan pemulihan Anda adalah hal besar. Pertama-tama perlu masuk ke stoples pepatah ini dan menyesuaikan hal-hal lain di sekitarnya.

Sejak awal, ada banyak hal yang saya lakukan sebelum pemulihan. Untuk daftar beberapa: kewajiban gereja, persahabatan, keluarga, pekerjaan, aspirasi karir. Dan semua ini layak untuk dinilai. Namun, gangguan makan saya menghancurkan semua bidang kehidupan saya dan banyak lagi. Jika saya ingin menjaga hal-hal yang saya hargai, pemulihan adalah penyebut yang umum.

Jika Anda berpikir ada area hidup Anda yang anoreksia Anda, bulimia, atau pesta makan belum terpengaruh, beri komentar dan beri tahu saya. Saya akan dengan senang hati mengoreksi Anda. Saya harus membuat orang mengoreksi saya berulang kali ketika saya terlalu kuat dalam penyakit saya untuk melihat dengan jelas.

Saya tidak ingin mengalahkan kuda ini hingga jatuh, jadi saya akan meninggalkan Anda dengan pertanyaan ini untuk direnungkan: Apakah pemulihan kelainan makan Anda menjadi prioritas dalam hidup Anda? Jika tidak, mengapa tidak - dan apa yang perlu diubah untuk membuatnya begitu?

Kami akan berbicara nanti tentang bagaimana memprioritaskan pemulihan, tetapi langkah pertama adalah mengetahui di mana Anda berada dan apa yang perlu diubah dalam prioritas Anda.

(* Saya awalnya diposting Jumat ini, tetapi karena beberapa masalah server, itu dimakan. Seperti penulis amatir saya, saya gagal menyimpan salinan saya sendiri. Jadi ini adalah penulisan ulang artikel itu. Semua komentar Anda juga hilang, saya sedih untuk mengatakannya, jadi walaupun Anda berkomentar sebelumnya, silakan berkomentar lagi!)

Jess juga dapat ditemukan di Google+, Facebook dan Indonesia.