Cara Berbicara dengan Anak Tentang Perceraian
Hal-hal penting yang harus dipertimbangkan orang tua ketika berbicara dengan anak-anak Anda tentang perceraian.
Perceraian bisa menjadi pengalaman traumatis untuk seorang anak. Bagaimana Anda berbicara dengan anak-anak Anda tentang perceraian dapat sangat memengaruhi keadaan mereka dipengaruhi oleh perceraian.
- Apa yang diharapkan pada usia ini
- Bagaimana cara membicarakannya
- Apa yang anak-anak tanyakan... Apa jawaban orang tua
Apa yang Diharapkan dari Siswa Sekolah Dasar Ketika Anda Berbicara Tentang Perceraian
Untuk anak-anak dari segala usia, perceraian menimbulkan masalah besar: kejutan, kehilangan, ketidakpastian. Tapi anak-anak sekolah dasar sering mengambil beban lain juga: merasa bersalah, mengkhawatirkan kesejahteraan satu atau kedua orang tua, khawatir tentang uang, khawatir tentang bagaimana reaksi teman-teman, perasaan terjebak di tengah-tengah orang tua yang - atau mungkin - bermusuhan. "Anak-anak menemukan diri mereka tepat di tengah-tengah opera sabun mereka sendiri," kata psikolog Anthony Wolf, dalam bukunya
Mengapa Anda Harus Menceraikan dan Kapan Saya Bisa Mendapat Hamster? Setelah guncangan awal berita hilang, bersiaplah untuk berbagai reaksi. Anak Anda mungkin bertindak pendendam, tidak mau bekerja sama, depresi, atau menarik diri. Anda harus seempati mungkin untuk membantunya melewati transisi besar ini.Bagaimana Bicara Tentang Perceraian dengan Anak-Anak Anda
Katakan padanya bersama. Idealnya, orang tua harus menyampaikan berita tentang perceraian secara bersamaan. Mengajak anak Anda bersama menghindari kebingungan - dia hanya akan mendengar satu versi cerita - dan menyampaikan bahwa itu adalah keputusan bersama, jadi dia tidak akan menyalahkan satu orang tua untuk perpecahan itu. Menurut Paul Coleman, psikolog dan penulis buku Bagaimana Mengatakannya kepada Anak-Anak Anda, ada alasan yang lebih penting juga: Ini membantu menjaga rasa percaya anak Anda pada kedua orang tuanya. Jika tidak mungkin atau praktis untuk membahas perpecahan sebagai pasangan, maka orang dewasa yang telah mengambil peran pengasuhan utama - orang yang membuat anak merasa paling aman - harus menangani tugas ini.
Pilih waktu Anda. Ada dua hal yang perlu dipertimbangkan ketika memberi tahu anak Anda tentang perceraian yang akan terjadi. Pertama, pastikan keputusan itu final; dia akan kesakitan jika Anda mencoba untuk "mempersiapkan dia" untuk kemungkinan belaka dengan mengatakan, "Kami sedang berpikir tentang perceraian." Kedua, ketika Anda memutuskan untuk memberitahunya, ingatlah bahwa berita itu akan sangat mengejutkan, bahkan jika Anda dan pasangan Anda telah berjuang untuk bulan. Anak Anda perlu waktu untuk membiarkannya meresap, dan meskipun tidak pernah ada waktu yang "baik", ada saat-saat yang buruk: hari-hari sekolah, tepat sebelum Anda berangkat kerja atau dia pergi berlatih sepak bola, atau tepat sebelum tidur. "Ketika dia tiba-tiba merasa sangat tidak aman dan sendirian, dia akan membutuhkanmu untuk berada di sana untuknya," kata Wolf. Pilih saat ketika Anda akan bersamanya sesudahnya.
Tetap sederhana. Jangan menganggap anak sekolah dasar Anda tahu persis apa arti "cerai". Anak berusia 6 tahun mungkin memerlukan definisi yang singkat dan langsung: "Bercerai berarti Ayah dan Ibu tidak akan hidup bersama lagi. Tapi kami akan selalu menjadi orang tuamu, dan kami akan selalu mencintaimu. "
Jujur. Anak Anda perlu penjelasan mengapa Ibu dan Ayah tidak akan bersama lagi. Tanpa satu pun, anak Anda kemungkinan akan menyalahkan dirinya sendiri atas perceraian, dan dia mungkin akan mengajukan alasan-alasan yang mungkin tidak pernah Anda impikan: "Ayah marah karena saya terus kehilangan uang tunjangan, "" Ibu pergi karena saya berbicara kembali kepadanya, "atau," Mereka berdebat sepanjang waktu tentang apa yang seharusnya menjadi hukuman saya - itu semua salah saya. "Anak Anda membutuhkan alasan nyata sebagai gantinya. Tapi dia belum siap untuk semua perincian, seperti "Mom sudah main-main," atau "Ayah memiliki usia paruh baya." krisis. "Anda dapat mengatakan," Kami tidak bahagia hidup bersama, meskipun kami berusaha sangat keras untuk membuat hal-hal bekerja di luar. Kami pikir akan lebih baik jika kami tidak bersama dan bertarung sepanjang waktu. "
Jangan salahkan mantan Anda. Lakukan semua yang Anda bisa untuk menghindari menjelekkan mantan pasangan Anda di depan anak Anda, bahkan jika Anda terluka dan marah karena putus cinta. Anak Anda tidak melihat situasi dengan cara yang sama seperti Anda - dia hanya ingin Anda berdua bersamanya, dan dia akan terluka dan bingung jika dia mendengar salah satu orang tua kesayangannya mengkritik yang lain. Dan ingat, dia bisa mendengarmu bahkan ketika kamu tidak berbicara dengannya. Komentar negatif yang terdengar ketika Anda sedang berbicara di telepon dengan seorang teman atau pengacara Anda dapat sama merusaknya seperti jika Anda membuatnya untuk anak Anda.
Bersikap empatik. Semua anak berduka karena perceraian - beberapa secara terbuka, beberapa diam-diam. Beri anak Anda kesempatan untuk berbicara dengan mengatakan, "Anda merasa sedih dengan perceraian, bukan?" Apakah dia terbuka atau tidak, ada baiknya dia tahu Anda mengerti bagaimana perasaannya. Gunakan tanggapan empatik bahkan ketika anak Anda menyerang Anda atau mantan Anda dengan komentar seperti, "Ayah brengsek. Itu semua salahnya, "atau" Kamu kejam, tentu saja dia pergi, "atau" Hidupku hebat sampai perceraian. "Dia marah, dan cara termudah baginya untuk bereaksi adalah menyalahkan seseorang - sering kali kamu. Meski bisa sulit, cobalah untuk tidak menyerang balik. Mengatakan sesuatu seperti "Saya tahu perceraian sulit bagi Anda" mengakui bahwa ia mengalami masa sulit, dan pemahaman adalah apa yang benar-benar ia butuhkan.
Diskusikan itu sering. Bersiaplah untuk membahas pertanyaan yang sama berulang-ulang, selama berminggu-minggu atau bahkan berbulan-bulan. Perceraian sulit bagi anak-anak untuk dipahami dan diterima, dan banyak yang memiliki fantasi kuat yang akan disatukan orang tua mereka suatu hari nanti.
Apa yang ditanyakan anak-anak tentang perceraian dan jawaban orang tua
"Kenapa kamu bercerai?" Pada usia ini, anak Anda mungkin dapat berbicara lebih lengkap tentang perasaannya, dan Anda dapat membantu dengan mendiskusikan emosi ketika Anda menjawab pertanyaannya. "Perceraian sedih - tidak ada yang ingin memisahkan keluarga. Tapi Mom dan Dad tidak akur lagi. Orang dewasa terkadang berubah dari saat mereka menikah. Itu bukan karena Anda atau apa pun yang Anda lakukan. Orang tua tidak pernah berhenti mencintai anak-anak mereka, dan kami tidak akan pernah berhenti mencintaimu. "Yang terbaik adalah menekankan bahwa perceraian adalah keputusan bersama, tetapi jika jelas bahwa salah satu orang tua memprakarsai perpisahan itu, seorang anak yang lebih tua mungkin siap untuk mendengar "Ibu / Ayah memutuskan untuk membuat yang baru Mulailah."
"Aku sangat merindukan Ibu / Ayah." Bahkan jika Anda merasa lega bahwa pernikahan Anda telah berakhir, anak Anda mungkin tidak (kecuali pasangan Anda sangat kasar). Biarkan dia melampiaskan kesedihannya. Bersimpati dan ingatkan dia tentang pengaturan untuk menemui orang tua yang tidak hadir. "Aku tahu kamu merindukan Ayah, dan dia juga merindukanmu. Meskipun Anda tidak selalu melihatnya, Anda dapat memanggilnya setiap hari. Ingat, Ayah tidak jauh. Anda memiliki kamar tidur sendiri di rumahnya, dan Anda akan melihatnya setiap minggu. Dan kami berdua akan datang ke resital piano Anda dan drama sekolah. "Tergantung pada hubungan anak Anda dengan keluarga mantan Anda, dia mungkin juga perlu jaminan pada pertanyaan seperti, "Apakah saya masih melihat Nenek dan Kakek? Masih bisakah saya pergi ke pertandingan bisbol dengan Paman Bill? "
"Siapa yang akan membawaku ke sekolah?" Pada usia ini, anak Anda juga akan khawatir tentang dampak perceraian pada kehidupan sehari-harinya: "Apakah saya akan tetap bersekolah? Siapa yang mendapatkan anjing itu? Siapa yang akan membawaku ke les piano? "Itu mungkin terdengar sepele bagimu, tapi itu sangat mengkhawatirkannya, jadi periksalah perinciannya:" Kamu masih akan tinggal di sini di rumah kami bersamaku. Di rumah baru Ayah / Ibu, Anda juga akan memiliki kamar tidur sendiri ketika Anda berkunjung. "Beberapa anak seusia ini mungkin mulai khawatir tentang apakah keuangan akan menjadi masalah - dan kadang-kadang begitu. Yakinkan dia bahwa Anda memiliki cukup uang untuk hidup, dan meskipun mungkin ada moratorium untuk membeli video game baru, dia akan memiliki semua yang dia butuhkan.
"Apakah tidak apa-apa jika Anda dan Ayah tidak datang ke playoff tim sepak bola kami? Ini bukan masalah besar. " Anak-anak sekolah dasar, terutama yang sedikit lebih tua, sensitif terhadap perasaan yang dirasakan orang tua mereka, dan mereka khawatir berada di tengah-tengah apa yang bisa menjadi pemandangan buruk. Mereka mungkin juga hanya marah dengan kedua orang tuanya. Terkadang sulit untuk mengatakan apa yang benar-benar diperhatikan anak Anda; ia mungkin khawatir Anda akan sedih atau marah pada acara publik, atau bahwa ia akan kesulitan membagi perhatiannya di antara dua orang tua yang berseteru. Cobalah mencari tahu apa yang sebenarnya dia pikirkan dengan bertanya dengan lembut, "Apakah Anda merasa kesal dengan Ayah dan Ibu? Atau apakah Anda hanya ingin waktu sendirian dengan Ayah setelah pertandingan besar? Tidak apa-apa dengan saya. Saya tahu dia orang yang paling membantu Anda bermain sepak bola. Tetapi jika Anda takut bahwa Ayah dan saya akan bertengkar di pertandingan, jangan khawatir - kami tidak akan melakukan itu. Kami berdua senang berada di sana menyaksikan Anda bermain. "
"Apakah Anda masih mencintaiku?" Anak sekolah dasar Anda perlu tahu bahwa kedua orangtuanya masih mencintainya, dan perceraian itu bukan kesalahannya. Pertanyaan yang mengintai - yang bahkan anak Anda mungkin tidak tahu - adalah, "Apakah Anda akan pergi juga?" Adalah logis baginya untuk berpikir bahwa jika satu orangtua dapat pergi, mungkin yang lain juga bisa. Plus, dipisahkan dari orang tua, bahkan untuk jangka waktu yang singkat, adalah kenyataan yang tak terhindarkan dari pengaturan tahanan bersama. Bersiaplah untuk meyakinkan anak Anda bahwa meskipun ia mungkin tidur di rumah Dad akhir pekan ini, Ibu ada di rumah menunggunya. Katakan padanya sesering dia perlu mendengarnya: "Ayah dan aku akan selalu mencintaimu, dan kami akan selalu di sini untuk menjagamu."
Sumber: Parentcenter
