Tanda-Tanda Perjuangan Mental Hilang karena Stigma
Kita kehilangan tanda-tanda pergulatan mental yang dialami orang lain karena stigma kesehatan mental menyajikan ide-ide menyesatkan seperti apa penyakit mental dan orang-orang dengan itu. Jika kita hanya mencari orang-orang yang cocok dengan cetakan tertentu ketika mencoba untuk memilih seseorang dengan penyakit mental, kemungkinan kita akan merindukan orang-orang yang berada dalam kesulitan mental.
Stereotip Sembunyikan Perjuangan Mental dari Pandangan
Perjuangan mental bersembunyi di depan mata, dan kita tidak melihatnya karena stigma. Saya akan gunakan depresi sebagai contoh. Stigma memberi kita gagasan tentang individu yang lemah dalam siklus kesedihan. Bahkan ide-ide depresi tanpa stigma sering meninggalkan kita dengan anggapan bahwa depresi hanyalah rasa kesedihan dan keputusasaan yang kuat. (Perbedaannya menjadi non-stigma tidak memiliki kelemahan dalam persamaan.) Tahukah Anda ada yang lain gejala depresimeskipun begitu?
Tanda dan gejala yang sering terabaikan adalah iritabilitas dan apatis. Saya memilih keduanya secara khusus karena merekalah yang paling memengaruhi saya. Ya, saya memiliki kekosongan dan kesedihan yang merupakan bagian dari gambaran khas depresi, tetapi saya menganggap itu lebih sebagai gejala batiniah saya yang tidak seorang pun benar-benar melihatnya. Gejala luar saya bermanifestasi sebagai iritasi dan kurangnya minat pada hampir semua hal.
Apa Yang Terjadi Ketika Tanda-Tanda Perjuangan Mental ini Terjawab?
Saya tidak sering mengatakan saya berjuang, tetapi akhir-akhir ini, itulah kenyataan saya. Akibatnya, saya mudah tersinggung dan apatis dalam depresi saya telah menjadi jauh lebih intens. Ini campuran yang menarik karena, di satu sisi, sesuatu dapat mengganggu saya dan saya menjadi tajam. Di sisi lain, frasa "tidak peduli" sangat tepat. Tetapi, karena orang-orang tidak mencari tanda-tanda ini atau memahami bahwa mereka adalah bagian dari depresi saya, mereka merespons dengan cara yang lebih berbahaya daripada kebaikan, seperti dengan membalas saya.
Berbicara secara pribadi (walaupun saya membayangkan orang lain merasakan hal yang sama), belas kasih dan empati akan sangat membantu di sini. Alih-alih, saya dicap kejam, kasar, dingin, dan tanpa emosi. Tidak seorang pun bertanya, "Apakah Anda baik-baik saja?"
Di situlah masalahnya terletak ketika kita merindukan tanda-tanda perjuangan mental semacam ini. Nada dan pertanyaan yang antagonis tidak sering membuat orang membuka diri tentang apa yang sebenarnya terjadi. Sebaliknya, orang menderita dalam kesunyian dan mati karena bunuh diri karena penderitaan itu.
Permintaan saya kepada Anda adalah untuk memeriksa seseorang jika dia berperilaku dengan cara yang membuat Anda prihatin. Dia mungkin tidak terbuka, tetapi setidaknya Anda telah menunjukkan bahwa Anda terbuka untuk percakapan dan itu bisa menyelamatkan nyawa.
Laura Barton adalah seorang penulis fiksi dan non-fiksi dari Wilayah Niagara di Ontario, Kanada. Temukan dia di Indonesia, Facebook, Instagram, dan Goodreads.
