Menangani Kewajiban Liburan dalam Pemulihan Alkohol

Suka atau benci, musim liburan selalu membawa kewajiban dan Anda harus menangani kewajiban liburan dalam pemulihan alkohol. Mungkin sulit untuk menavigasi kewajiban itu. Untuk saya, merasa kewalahan sama besarnya dengan pemicu kecanduan alkohol seperti halnya alkohol itu sendiri, jadi saya harus berhati-hati dalam pemulihan alkohol saya sehubungan dengan kewajiban liburan..

Liburan Membawa Kewajiban Sosial dan Keluarga bagi Peminum Beralkohol

Baik itu pesta kantor, makan malam Hannukah atau konser Natal, musim liburan membawa banyak acara dan kewajiban. Saya tidak bermaksud terdengar tidak berterima kasih dengan menggunakan istilah ini Kewajiban - Saya benar-benar mencintai tahun ini, dengan semua kesibukan, kegembiraan dan lampu di mana-mana. Tetapi ada dua aspek yang membuat saya stres berulang kali: membeli hadiah dan mencoba mengoordinasikan kumpul-kumpul dengan berbagai orang terkasih yang memiliki berbagai jadwal (Merencanakan Ke Depan Untuk Penyakit Mental Selama Musim Liburan).

Saya harus banyak bersyukur. Kecemasan saya berasal dari kenyataan bahwa

Saya tidak ingin mengecewakan siapa pun. Jika saya berhenti dan mengambil langkah mundur, saya dapat melihat bahwa ini adalah masalah mewah. Saya bisa memiliki banyak tempat - jika saya bisa berada di banyak tempat secara bersamaan. Pada saat Anda mencari orang tua, anak-anak, mertua, dan mertua Anda, mungkin akan sangat sulit untuk mengatur acara.

Bagaimana Saya Menangani Kewajiban Liburan di Tahun Sembilan dari Pemulihan Alkohol

Ini mungkin klise tapi itu benar: pemulihan alkohol (dan semua pemulihan dari perilaku tidak sehat) adalah a proses pembelajaran. Ini luar biasa, kesembilan saya musim liburan sadar, dan aku masih menemukan diriku kembali ke keterampilan koping yang tidak sehat ketika saya stres.

Tahun ini, saya mencoba mengingat: Saya tidak bisa mengatur semuanya dan yang harus saya lakukan adalah yang terbaik yang saya bisa. Pikiran ini memungkinkan saya hidup bersyukur dan kebahagiaan Jika saya melakukan yang terbaik untuk menyediakan waktu bagi orang-orang yang mencintai saya, saya ragu mereka akan kecewa. Dan jika karena alasan tertentu, itu bukan akhir dari dunia. Jika saya mengambil minuman, saya percaya itu akan menjadi akhir dunia bagi saya. Jadi kewajiban nomor satu saya di musim liburan ini adalah tetap sadar.

Selamat Hari Libur semuanya.

Memulihkan Alkoholik Dan Stres Kewajiban Liburan

Anda dapat menemukan Kira Lesley di Google+, Facebook dan Indonesia.