Cara Menghadapi Alkoholik
Mempelajari cara berurusan dengan pecandu alkohol adalah sesuatu yang tidak ada yang diajarkan di sekolah. Berurusan dengan seorang pecandu alkohol bahkan bukan sesuatu yang dipikirkan orang-orang sampai mereka menemukan diri mereka peduli, atau hidup dengan seorang pecandu alkohol. Tapi alkoholisme adalah penyakit kronis yang tidak diobati, akan terus melukai alkoholik dan orang-orang di sekitar mereka dan belajar bagaimana menghadapi pecandu alkohol dapat meningkatkan peluang pecandu alkohol untuk berhasil pemulihan.
Cara Menghadapi Pecandu Alkohol - Hentikan Penolakan Alkohol
Penyangkalan adalah istilah yang digunakan untuk menunjukkan keengganan atau ketidakmampuan seseorang untuk mengakui kebenaran, dalam hal ini alkoholisme. Misalnya, sebuah pecandu alkohol mungkin dengan keras tidak setuju dengan keprihatinan mereka yang hidup dengan pecandu alkohol seperti dirinya minum terlalu banyak, terlepas dari kenyataan bahwa ia telah didakwa mengemudi di bawah pengaruh alkohol tiga kali dalam satu bulan.
Tetapi penolakan bukan hanya sesuatu yang terlihat dalam alkoholik, penolakan juga umum terjadi pada mereka yang hidup dengan alkoholik.
Salah satu alasan pecandu alkohol terus berfungsi sambil minum dan menyangkal adalah karena keluarga dan teman-teman menolak untuk mengakui berurusan dengan seorang pecandu alkohol. Karena ada stigma yang melekat pada istilah "alkoholik," orang yang dicintai ingin menyangkal bahwa mereka hidup dengan alkoholik. Namun, mengakui masalah adalah satu-satunya cara untuk mulai berurusan dengan pecandu alkohol.
Cara untuk Menghilangkan Bantahan Tentang Hidup dengan Alkoholik:
- Akui bahwa Anda hidup dengan pecandu alkohol dan itu masalah.
- Tampak jelas pada perilaku, emosi dan fisik gejala alkoholik. Akui bahwa itu karena alkoholisme dan bukan penyakit lain.
- Jangan menyangkal tindakan merusak dari pecandu alkohol.
- Lepaskan rasa bersalah dan malu yang terkait dengan hidup dengan seorang pecandu alkohol - penyakit dan tindakan pecandu alkohol itu bukan salah Anda.
- Jangan menyingkirkan alkohol dan berpura-pura tidak ada.
- Memahami tidak ada yang dapat Anda lakukan untuk menghentikan perilaku alkoholik - alkoholisme adalah penyakit dan bukan cacat karakter atau penilaian buruk dari pihak alkoholik.
Cara Menghadapi Alkoholik - Akui Pengaruh Hidup dengan Alkoholik
Sejumlah besar bahaya berasal dari hidup dengan alkoholik. Menolak untuk menyangkal alkoholisme juga berarti mengakui dampak yang ditimbulkan oleh seorang pecandu alkohol, atau yang merawat seorang pecandu alkohol, terhadap Anda dan keluarga Anda. Berurusan dengan seorang alkoholik juga berarti berurusan dengan efek alkoholisme secara jujur.
Cara mengatasi dampak dari hidup dengan (atau merawat) seorang pecandu alkohol:
- Akui bahwa hidup dengan pecandu alkohol melukai Anda dan keluarga.
- Mengakui dampak alkoholisme terhadap alkoholik dan orang-orang di sekitarnya.
- Bicarakan tentang perasaan Anda tentang perilaku pecandu alkohol. Izinkan orang lain melakukan hal yang sama.
- Jujurlah tentang perasaan Anda dengan hormat dan jangan mengancam, menyuap, atau membuat permohonan yang terlalu emosional yang dapat meningkatkan rasa bersalah pecandu alkohol.
Cara Menghadapi Pecandu Alkohol - Berhenti Mengaktifkan Pecandu Alkohol
Istilah "mengaktifkan" digunakan untuk merujuk pada tindakan apa pun yang digunakan untuk mendukung perilaku pecandu alkohol. Berurusan dengan seorang pecandu alkohol mungkin tampak mustahil ketika pecandu alkohol menyangkal ada masalah dan itu mungkin tampak lebih mudah untuk memberi alkoholik apa yang mereka butuhkan untuk melanjutkan hari, tetapi memampukan tidak akan pernah menghentikan perilaku alkoholik. Pecandu alkohol harus membuat pilihan sendiri dan menghadapi konsekuensi dari pilihan-pilihan itu tanpa bantuan mereka yang hidup dengan pecandu alkohol.
Berurusan dengan pecandu alkohol dengan tidak mengaktifkan pecandu alkohol dengan cara berikut:
- Jangan membuat alasan untuk pecandu alkohol.
- Jangan mengambil alih tanggung jawab alkoholik.
- Jangan menutupi tindakan, atau konsekuensi dari tindakan, dari pecandu alkohol.
- Jangan memasok alkohol dengan alkohol.
- Jangan minum alkohol.
- Jangan berdebat dengan pecandu alkohol ketika dia mabuk.
- Jangan biarkan pecandu alkohol menarik orang ke dalam dramanya. Misalnya, jika pecandu alkohol ditangkap karena minum dan mengemudi, jangan mencoba mengeluarkannya. Pecandu alkohol menciptakan masalah dan pecandu alkohol harus menemukan solusi.
Cara Menghadapi Alkoholik - Dapatkan Bantuan untuk Diri Sendiri dan Mereka yang Hidup dengan Alkoholik
Ada banyak keluarga yang hidup dengan pecandu alkohol yang menolak bantuan. Dalam kasus ini, berguna bagi anggota keluarga untuk mencari bantuan mereka sendiri ketika berhadapan dengan pecandu alkohol.
Orang yang dapat membantu mereka yang hidup dengan alkohol termasuk:
- Terapis
- Pekerja sosial
- Kelompok pendukung, seperti Al-Anon atau Alateen
- Teman tepercaya atau anggota komunitas agama
referensi artikel
lanjut: Bagaimana Membantu Seorang Beralkohol
~ semua artikel kecanduan alkohol
~ semua artikel tentang kecanduan
