Tindakan Kebaikan Acak Tingkatkan Harga Diri Anda

Tindakan kebaikan secara acak dapat meningkatkan harga diri Anda. Ada kepercayaan luas bahwa Anda tidak bisa mencintai orang lain sampai Anda mencintai diri sendiri. Sampai batas tertentu, ini benar, dalam hal itu, ketika Anda merawat diri sendiri, Anda berada dalam posisi terbaik untuk merawat orang lain. Namun, Anda tidak harus menunggu sampai harga diri itu sehat untuk menunjukkan kebaikan kepada orang lain. Bukan hitam dan putih. Hubungan Anda dengan orang lain saling mempengaruhi. Anda bekerja pada diri sendiri sehingga Anda bisa berada di sana untuk orang lain, dan Anda menunjukkan belas kasih kepada orang lain sebagai cara untuk bekerja pada diri sendiri. Karena itu, ketika harga diri Anda rendah, itu benar-benar dapat membantu untuk melakukan tindakan kebaikan secara acak.

Bagaimana Tindakan Kebaikan yang Acak Meningkatkan Harga Diri

Tindakan kebaikan hati secara acak meningkatkan harga diri Anda karena itu bertentangan dengan anggapan bahwa Anda tidak berharga. Ketika Anda memiliki

tingkat percaya diri yang rendah, kamu bisa datang ke percayalah hal-hal negatif tentang diri Anda yang tidak benar, terdistorsi, berlebihan, hitam-putih, dan sangat berbahaya bagi kesejahteraan Anda. Anda mungkin memiliki pendapat bahwa Anda tidak berguna, beban, tidak berharga, tidak kompeten, dan tidak bernilai bagi siapa pun di sekitar Anda.

Tindakan kebaikan hati yang acak menantang gagasan yang dipegang teguh tentang seperti apa Anda sebagai pribadi. Kebenaran dari masalah ini adalah, tidak peduli seberapa rendah harga diri Anda, masih selalu ada kemungkinan untuk benar-benar menghargai minat dan kebahagiaan orang lain. Tentu saja, ketika harga diri Anda mencapai titik terendah, sulit untuk mengungkapkan kasih sayang ini, terutama ketika pendapat negatif Anda tentang diri Anda adalah diproyeksikan ke orang lain, termasuk mereka yang sangat Anda pedulikan. Namun itu bukan tidak mungkin.

Ketika Anda secara aktif mencoba untuk mencari orang lain, tersedia untuk mereka, dan melakukan hal-hal baik untuk mereka, itu memungkinkan Anda melihat bahwa Anda dapat memberikan nilai, makna, kegembiraan, persahabatan, cinta, dan kepositifan bagi kehidupan lainnya. Anda tidak pernah sia-sia jika Anda bisa berada di sana hanya untuk orang lain, sepenuhnya diri sendiri, menikmati perusahaan dan waktu bersama. Kita semua memiliki kapasitas ini dan memanifestasikan bawaan ini kekuatan welas asih - mungkin kualitas paling berharga yang kita semua bagikan - dan ini adalah penangkal yang dapat diandalkan untuk harga diri rendah.

Tindakan Kebaikan Acak yang Meningkatkan Harga Diri

Kasih sayang seperti otot yang diperkuat dengan aktivitas teratur. Cobalah biasakan untuk melakukan setidaknya satu hal baik setiap hari - betapapun kecilnya hal itu - sehingga Anda dapat berefleksi pada akhir hari dan merasa yakin bahwa Anda membuat hari seseorang sedikit lebih baik. Berikut adalah beberapa tindakan kebaikan yang dapat Anda coba.

1. Puji seseorang. Itu bisa siapa saja: keluarga atau teman Anda, pasangan Anda, rekan kerja, seorang kenalan, seorang kasir, atau orang asing; tidak masalah siapa itu. Memberitahu seseorang sesuatu yang Anda sukai tentangnya dapat benar-benar mencerahkan harinya. Anda bisa memuji dia atas apa yang dia kenakan, potongan rambut barunya, kualitas favorit Anda tentang dia, sesuatu yang telah dia lakukan, sesuatu yang dia rencanakan untuk dilakukan; sebagainya dan sebagainya.
2. Beli hadiah bijaksana untuk seseorang yang Anda sayangi. Anda tidak perlu menunggu acara khusus untuk menunjukkan seseorang yang sangat berarti bagi Anda. Pikirkan tentang kesukaan, minat, hobi, dan hasrat orang itu, dan jika Anda secara acak memikirkan sesuatu atau melihat sesuatu yang Anda tahu dia inginkan atau butuhkan, belilah itu sebagai hadiah kejutan. Tidak harus besar. Itu bisa berupa makanan penutup, buku, stiker, dll. Tindakan bijaksana membuat Anda menjadi orang yang bijaksana, dan itu cara yang bagus untuk membantu Anda merasa lebih baik tentang dirimu.
3. Jika Anda melihat seseorang berjuang, tawarkan bantuan dengan cara apa pun yang Anda bisa. Orang-orang berjuang dengan berbagai cara, tetapi sering kali kita mengatakan pada diri kita sendiri bahwa itu bukan urusan kita dan untuk tetap menundukkan kepala. Dan ini tidak benar. Jika seseorang kesulitan dengan tas yang berat, Anda dapat membantu membawanya. Jika seseorang terlihat bingung, tanyakan apakah ia membutuhkan arahan. Bicaralah dengan orang tua jika dia tampak kesepian. Sayangnya, kita cenderung mengabaikan mereka yang paling menderita. Jika Anda tinggal di kota besar, mungkin ada orang-orang berlengan kasar yang sering Anda jalani. Anda mungkin memiliki beberapa pakaian hangat yang bisa Anda berikan kepada mereka. Atau lihat apakah ada makanan dari supermarket yang mereka inginkan. Juga, menanyakan apakah Anda bisa duduk dan mengobrol dengan mereka dapat sangat berarti, karena kesepian dan pengucilan adalah masalah yang menimpa banyak orang. tunawisma.

Selalu ada waktu dalam sehari untuk melakukan kebaikan secara acak. Namun, penting untuk tidak menyalahkan diri sendiri jika Anda merasa tidak cukup baik. Kita selalu bisa lebih baik, tetapi kita tidak bisa berharap diri kita berbicara dan bertindak seperti Dalai Lama sepanjang waktu. Pahami diri Anda sendiri. Jika Anda berencana melakukan satu hal baik hari ini dan tidak, tidak apa-apa. Yang penting adalah bahwa Anda secara aktif berusaha untuk berpikir lebih penuh kasih dan bahwa Anda melakukan yang terbaik - demi orang lain, dan untuk kepentingan Anda sendiri.