Olahraga Anak, Fobia, Takut Bermain Olahraga

Ini fobia anak. Beberapa anak takut berolahraga. Temukan mengapa dan bagaimana orang tua dapat membantu anak dengan fobia olahraga.

Olahraga menawarkan anak-anak outlet penting untuk fisik, perkembangan sosial dan emosional. Sementara banyak atlet muda berduyun-duyun ke lapangan atau lapangan bola, beberapa menganggap kompetisi olahraga itu berbahaya dan mengerikan. Ketakutan akan cedera baik tubuh atau harga diri mereka membangun penghalang, alasan, dan pola penghindaran. Semakin lama mereka tetap terjebak dalam sikap fobia olahraga mereka, semakin cepat mereka jatuh di belakang pasangan usia mereka, semakin memperparah masalah.

Orang tua, dan terutama ayah, sering frustrasi dan bingung oleh mereka penghindaran olahraga anak-anak. Beberapa mendorong terlalu keras, dan meningkatkan dinding perlawanan, sementara yang lain menarik kembali tanpa berusaha memahami dan mungkin membongkar dinding-dinding itu. Orang tua yang cukup sabar, lembut menyelidik, dan dipersiapkan dengan baik dapat membantu anak-anak mereka akhirnya mengatasi hambatan partisipasi ini.

Cara Membantu Anak Anda Menaklukkan Olahraga Fobia

Inilah cara membantu anak Anda mengatasi ketakutannya terhadap olahraga:

Identifikasi kemungkinan kontribusi sebelum mendekati anak Anda. Orang tua lebih berhasil membuka diskusi sensitif ketika mereka sepenuhnya mempertimbangkan masalah pemicu. Sumber-sumber potensial termasuk persepsi diri tentang ketidakmampuan, ketakutan akan cedera, penghindaran emosi di sekitar persaingan, atau faktor-faktor lain. Beberapa anak sangat terintimidasi oleh kekuatan yang mereka saksikan dalam diri orang lain saat bermain sehingga mereka meringkuk ketika berpikir untuk bergabung. Yang lain meyakinkan diri mereka sendiri bahwa olahraga adalah "bukan urusan saya" dan hanya menghapus semua minat atletik.

Perbaiki kesalahan di masa lalu sebelum mencoba membuka pikiran mereka untuk bantuan Anda. Bagi beberapa anak kecil, memiliki masalah dengan ayah menimbulkan kenangan buruk dan perasaan menyakitkan sehingga tidak realistis untuk mengharapkan mereka menerima setiap diskusi. Subjek olahraga telah dikaitkan dengan penghinaan, penolakan, dan kemarahan. Orang tua ini harus terlebih dahulu membersihkan jalan bagi dialog baru, terutama melalui penjelasan dan permintaan maaf. Bersikaplah langsung dan terima kesalahan, seperti yang berikut ini, "Saya ingin Anda tahu bahwa saya benar-benar kacau ketika kami melakukan hal-hal olahraga bersama. Saya benar-benar salah karena mengharapkan Anda untuk dapat melakukan hal-hal persis seperti yang saya katakan. Itu tidak benar dan mungkin memberi Anda gagasan bahwa Anda tidak baik karena Anda tidak mengambilnya secepat yang saya harapkan. Saya salah dan saya sangat menyesal. "

Cadangkan kata-kata Anda dengan harapan dan strategi realistis yang menjamin tingkat kesuksesan dan kepercayaan diri. Saat berlatih bola basket, jika seorang anak tidak mampu melempar bola ke dalam ring, tawarkan satu poin untuk memukul jaring, dua poin untuk pelek, dan tiga poin untuk membuatnya melalui jaring. Selama bisbol, ikuti jalan lulus yang serupa yang membantu menyuntik anak dari rasa takut cedera dan / atau kegagalan. Mulailah dengan bola tenis dan pemukul plastik lebar, gantikan dengan peralatan "asli" hanya ketika mereka mengekspresikan keinginan dan ketertarikan. Tunjukkan kebanggaan dengan kata-kata dan ekspresi wajah, terutama ketika mereka terus melakukan upaya yang gagal. Berhati-hatilah untuk tidak masuk ke peran "ayah yang menuntut", dengan terlalu banyak tips tentang cara melempar, menangkap, berdiri di piring, dll.

Persiapkan harga diri mereka dan tekankan pentingnya upaya, bukan kesuksesan. Anak-anak yang mudah menyerah pada perasaan kalah sering kali menderita harga diri yang rentan. Olahraga dapat dianggap sebagai tes pribadi kecukupan, dan penghindaran adalah jalur yang disukai. Orang tua dapat membantu anak-anak semacam itu membangun "kulit yang lebih tebal" untuk membiarkan frustrasi dan kekecewaan yang tak terhindarkan dari olahraga "terpental" darinya. Latih mereka dalam melakukannya dengan memberikan instruksi ini: "Mari kita pikirkan sesuatu yang Anda tahu Anda sangat pandai. Mungkin membaca, menggambar, atau mengendarai sepeda Anda. Selanjutnya, kami akan mengambil gambar Anda melakukan itu dan merekam gambar itu dalam pikiran Anda. Perasaan-perasaan baik tentang diri Anda yang berasal dari gambaran bangga itu dapat membantu Anda ketika Anda berusaha sekuat tenaga untuk menjadi lebih baik hal-hal lain, seperti olahraga. "Setelah templat ini terpasang, beri tanda pada anak untuk" melangkah masuk ke kulitmu yang bangga "sebelum berolahraga partisipasi. Tunjukkan betapa bangganya Anda pada berapa kali mereka berusaha untuk melempar / menangkap / mencetak poin, atau jumlah menit yang mereka praktikkan, daripada poin yang dicetak. Menghindari penghitungan kesuksesan melalui poin, bola yang ditangkap, bola yang dihantam, dll.