Resolusi Tahun Baru Sehat Mental Untuk 2013

Inilah Selamat Tahun Baru yang menyentuh hati bagi Anda semua di Whackadoomia dan poin-poin selanjutnya; dan awasi poin apa yang melampaui apa yang ada di luar sana karena poin saya biasanya bahkan lebih dari itu.

Mari kita berharap tahun baru ini, penuh dengan janji yang menyenangkan dan firasat buruk, baik bagi kita dan kita, secara seremonial melayani keadaan yang jauh lebih unggul dari apa yang pantas kita dapatkan.

Ya, ini adalah waktu yang melelahkan sekali lagi, ketika para pakar, mengibas, dan memakai dasi setelah makan malam. gali ad infinitum saat mereka meringkas peristiwa yang sudah berlalu dan memprediksi apa yang akan terjadi atau tidak menjadi.

Dengan gravitas yang lusty dan tidak jujur, kantong-kantong gas yang terlalu empuk ini menyemburkan generalitas yang sama tidak menariknya seperti halnya paus mengeluarkan udara yang keluar dari lubang sembur mereka. Yang mengejutkan, orang-orang tampaknya menganggap serius proklamasi mereka.

Bagaimana dengan ungkapan lama? "Di negeri orang buta ada sedikit alasan bagi pria bermata satu untuk menghabiskan boros di lemari pakaian."

Unsur lain yang dihormati dari transisi temporal ini adalah kebiasaan membuat resolusi yang dimaksudkan untuk membimbing kita menuju perilaku yang lebih baik selama berhari-hari, berminggu-minggu, dan bahkan berbulan-bulan ke depan. Bagi kita di komunitas kesehatan mental, di mana yang sering adalah apa yang tidak, dan sebaliknya, seluruh konsep penyelesaian untuk dilakukan lebih baik, lebih baik, berusaha lebih keras, mengangkat jiwa kita melalui kemauan, grit, tekad, optimisme dan kutipan Zig Zigler, mengambil arti yang sangat istimewa memang.

Jadi mari kita lihat praktik resolusi Tahun Baru dan pertimbangkan bagaimana mereka dapat bermanfaat bagi komunitas kesehatan mental. Sebelum kita mulai, catatan singkat untuk semua triskaidekafobik di luar sana - ini akan menjadi tahun yang sangat buruk bagi Anda dan tidak ada resolusi yang bermaksud baik akan membantu. Saran saya adalah untuk membeku secara kriogenik dan dihidupkan kembali pada 1/1/2014.

Orang yang mengalami depresi klinis harus menetapkan tujuan yang tidak dapat dicapai karena ketidakmampuan mereka untuk mencapainya memvalidasi rasa kesia-siaan, yang, ironisnya, berfungsi untuk menghibur mereka. Bipolar disarankan untuk membuat dua daftar karena mania persona mereka menyajikan kekurangan uniknya sendiri. Pecandu alkohol mungkin ingin menulis di kapur di trotoar karena aspirasi sesaat ini tidak mungkin bertahan melebihi curah hujan pertama. Dan penjudi kompulsif seharusnya tidak menawarkan untuk mengambil tindakan pada berapa lama mereka akan dapat mempertahankannya.

Jika Anda salah satu dari jutaan orang Amerika yang berurusan dengan masalah kesehatan mental maka Anda mungkin ingin pertimbangkan resolusi Tahun Baru ini - bersikap baik pada diri sendiri, dan buat orang lain bersikap baik kepada Anda baik.

Salam hangat untuk Tahun Baru, teman-teman Whackadoomian lainnya!