Gangguan Kepribadian Borderline dan Disregulasi Emosi
Inilah yang terjadi di situs HealthyPlace minggu ini:
- Gangguan Kepribadian Borderline dan Disregulasi Emosi
- Dari Blog Kesehatan Mental HealthyPlace
- Video: Manfaat Mencintai Seseorang dengan Gangguan Bipolar
- Artikel HealthyPlace Paling Populer Dibagikan oleh Fans Facebook
- Kutipan Kesehatan Mental
Orang-orang menyukai acara Live Facebook kami bersama terapis, Emily Roberts. Emily akan mengambil pertanyaan kesehatan mental pribadi Anda Rabu malam ini. Kami mulai dari 7p CT / 8 ET. Saya harap Anda akan bergabung dengan kami dan merasa bebas untuk mengundang orang lain. Halaman kami ada di sini: https://www.facebook.com/HealthyPlace/. Anda dapat melihat sebelumnya kami kesehatan mental Facebook Langsung di sini.
Gangguan Kepribadian Borderline dan Disregulasi Emosi
Masalah emosional adalah bagian penting dari banyak gangguan mental, termasuk borderline personality disorder (BPD).
Kita memiliki seluruh sistem otak kita, sistem limbik, yang didedikasikan untuk emosi. Selain itu, emosi kita merambat di sekitar otak, melekatkan diri pada pikiran kita dan memengaruhi perilaku kita.
Jika Anda hidup dengan gangguan kepribadian ambang, Anda emosi mungkin terasa luar biasa dan di luar kendali kadang-kadang (disregulasi emosi). Emosi membuat Anda percaya bahwa apa yang Anda rasakan adalah nyata dan benar.
Misalnya, Anda melihat SMS pasangan Anda. Ketika Anda mendekatinya, dia menutup teleponnya dan memasukkannya ke saku. Emosi Anda memberi tahu Anda bahwa dia curang, dan seluruh pikiran dan tubuh Anda menjadi kesal dan merespons secara negatif.
Menjinakkan Emosi Borderline Personality Disorder
Gangguan kepribadian Borderline membuatnya sulit dipercaya. Gunakan itu untuk keuntungan Anda dengan emosi Anda karena mereka tidak selalu dapat dipercaya. Untuk menjinakkan mereka, berpalinglah dari mereka. Inilah cara untuk melakukannya:
- Lupakan perasaan. Mereka ada di sana, tentu saja, tetapi tidak macet.
- Fokus pada fakta. Apa yang sebenarnya terjadi? Pasangan Anda mengirim SMS lalu menyimpan teleponnya. Itu dia.
- Ulangi fakta-fakta dasar ini untuk diri Anda sendiri untuk menjinakkan emosi.
Saat Anda melupakan perasaan dan fokus pada fakta pada saat itu, emosi Anda kemungkinan akan terus berbicara, tetapi semuanya akan lebih tenang. Maka Anda dapat menyesuaikan momen nyata.
Artikel Terkait Berurusan dengan BPD dan Emosi
- Gejala Gangguan Kepribadian Borderline, Diagnosis
- Keahlian Mengatasi Emosi Ekstrim untuk Borderlines
- Drama Borderline, Belajar Melibatkan Diri Pengamat
Pikiran Anda
Pertanyaan hari ini: Sebagai penderita BPD, ketika emosi Anda mengancam untuk mengambil alih, strategi apa yang Anda gunakan untuk menjinakkannya? Kami mengundang Anda untuk berpartisipasi dengan membagikan pemikiran, pengetahuan, dan pengalaman Anda di Internet Halaman Facebook HealthyPlace dan di Halaman HealthyPlace Google+.
lanjutkan cerita di bawah ini
Dari Blog Kesehatan Mental HealthyPlace
Di semua blog kami, komentar dan pengamatan Anda disambut.
- Bipolar dan Kegelisahan: Cara Mengatasi Rasa Takut Kita akan Masa Depan
- Orang Terlalu Tinggi Menaksir Berapa Banyak Kekuatan yang Membantu Penyakit Mental
- Apakah Upaya Kesadaran Kesehatan Mental Cukup untuk Memerangi Stigma?
- Keterampilan Mengatasi untuk Menghindari Bersepeda Cepat yang Agresif
- Ketika OCD Saya Menyebabkan Ketidakpastian dan Keraguan
- Mengatasi Ketika Orang yang Dicintai Meninggal
- Apa yang Harus Dilakukan Setelah Diagnosis Gangguan Kepribadian Borderline
- Terutama Suara Skizofrenia Intens
- Mengapa Kehilangan Kontrol Menyebabkan Gangguan Makan?
- Dual Diagnosis Gangguan Penyalahgunaan Zat dan Bipolar
- Temukan Ahli Terapi Trauma PTSD yang Tepat untuk Anda
- Sensory Overload Anxiety: Bagaimana Orang Yang Sangat Sensitif Dapat Mengatasinya
- Percakapan Kesehatan Mental Saya Akan Memiliki dengan Putriku Muda
- Cara Mengurangi Kecemasan Kerja
- Cara Mudah untuk Melatih Cinta-Diri di Hari-Hari Depresi yang Sulit
- Life After Depression Treatment: Suatu Jenis Perjuangan Baru
- Apakah Anda dilecehkan secara verbal ketika Anda sakit?
- ADHD Dewasa dan Autisme Link: Gejala dan Pengobatan
Jangan ragu untuk membagikan pemikiran dan komentar Anda di bagian bawah setiap posting blog. Dan kunjungi Beranda blog kesehatan mental untuk posting terbaru.
Dari Saluran YouTube HealthyPlace
Saya Hannah. Saya Memiliki Bipolar 2
Manfaat Mencintai Seseorang dengan Gangguan Bipolar
Sebagai orang dengan gangguan bipolar 2, saya terus dibombardir dengan pesan tentang betapa sulitnya mencintai seseorang dengan gangguan bipolar. Bahkan, bisa sangat buruk di kali, saya mulai mempertanyakan apakah saya bahkan dicintai. Dengan Hari Valentine yang akan datang, saya pikir ini adalah saat yang tepat untuk berbicara tentang manfaat mencintai seseorang dengan gangguan bipolar. (Lihat Hannah)
Artikel HealthyPlace Paling Populer Dibagikan oleh Fans Facebook
Berikut adalah 3 artikel kesehatan mental teratas HealthyPlace Facebook penggemar merekomendasikan Anda membaca:
- Bukan Tidak Biasa Jika Anak Anda Mendengar Suara
- Pengalaman Perawatan Gangguan Makan
- Pentingnya Pensponsoran dalam Pemulihan Kecanduan
Jika Anda belum melakukannya, saya harap Anda akan melakukannya bergabunglah dengan kami / sukai kami di Facebook terlalu. Ada banyak orang yang luar biasa dan mendukung di sana.
Kutipan Kesehatan Mental
"Apa yang orang tidak pernah mengerti adalah bahwa depresi bukan tentang luar; ini tentang bagian dalam. "
Baca lebih lajut kutipan depresi.
Itu saja untuk sekarang. Jika Anda mengetahui seseorang yang dapat memanfaatkan buletin ini atau situs HealthyPlace.com, saya harap Anda akan meneruskannya kepada mereka. Anda juga dapat membagikan buletin di jejaring sosial apa pun (seperti facebook, stumbleupon, atau google +) milik Anda dengan mengeklik tautan di bawah. Untuk pembaruan sepanjang minggu, lingkaran HealthyPlace di Google+, ikuti HealthyPlace di Twitter atau menjadi penggemar HealthyPlace di Facebook. Lihat juga HealthyPlace di Pinterest dan berbagi pin kesehatan mental Anda di kami Bagikan papan Pengalaman Kesehatan Mental Anda.
kembali ke: Indeks Buletin Kesehatan Mental HealthyPlace.com
