Frustrasi ADHD dan Road Rage: Keluar dari Jalanku!

Dikatakan oleh mereka yang tahu itu orang dewasa dengan ADHD memiliki toleransi yang rendah terhadap frustrasi yang mengarah pada kemarahan di jalan. Bahwa mereka tidak sabar dan cenderung cepat berpikir, "Oh, tidak! Kita mulai lagi! "Lalu mereka menarik diri, atau naik setir dan mengeluarkan kemarahan mereka pada dunia seperti dulu. Saya mengatakan "dulu" karena ibu saya membaca ini dan kami tidak ingin dia mendapatkan ide yang salah. Putri saya di sisi lain... yah, sudah terlambat untuk mereka. Frustrasi dan kemarahan di jalan saya adalah peristiwa yang tidak bisa disembunyikan.

Penyebab Frekuensi ADHD Saya dan Rsu Road Rage

Ketika saya mengemudi, saya menghitung setidaknya seperempat mil di depan dan lebih banyak lagi jika saya bisa melihatnya. Berhenti itu menyakitkan bagiku. Saya hanya ingin PERGI! Saya tidak begitu banyak melihat lalu lintas dan memilih jalan saya seperti merasakan peta 3D dunia di sekitar saya dengan hampir semua indera menyala dan aktif. Saya perhatikan mobil-mobil di kanan dan kiri saya, menempatkan lintasan untuk mereka ke ruang depan jadi saya tahu, hanya tahu, di mana ada celah untuk melewati. Saya melewati lalu lintas seperti anak hiperaktif di pembalap pod.

Lalu saya menabrak seseorang dengan kecepatan 5 mph lebih lambat dari kecepatan yang dinyatakan yang suka mengerem untuk debu, atau mungkin mereka menggunakan ponsel dan menyetir tidak menentu, atau mereka tiba-tiba memutuskan ketika saya mendatangi mereka bahwa MEREKA, dan MEREKA SENDIRI, pasti ada di depan. Orang-orang ini menjengkelkan saya dengan cara mendalam yang menyalakan nuklir megaton di dalam pikiran saya.

Dan kemudian saya membuka mulut saya.

Kutukan Kreatif

Awalnya, saya akan melepaskan sentimen marah apa pun yang bisa saya panggil, tetapi itu menjadi membosankan seiring waktu. Mengambil inspirasi dari satu terlalu banyak acara TV Inggris dengan dialog yang cerdas, saya mengembangkan gaya penghinaan saya sendiri yang tidak pernah didengar oleh siapa pun selain fokus pada frustrasi yang muncul tiba-tiba. Idiot apa pun bisa bersumpah. Saya bertujuan untuk membuat hinaan saya lebih dan lebih flamboyan sampai suatu hari "Kamu tolol!" menjadi sekadar, "Dasar cretin yang menyeruput kotoran!" atau lebih baik lagi, "Anda sepsis mendidih di bagian belakang badak yang menderita diare!"

Sebenarnya, saya tidak ingat menggunakan salah satu dari permata yang menawan itu (lewati hati saya), tetapi mereka menangkap semangat waktu itu. Ini berlangsung selama bertahun-tahun, membuat saya terhibur sampai suatu hari dua hal terjadi: Saya menderita tekanan darah tinggi, dan anak perempuan saya menjadi sadar akan apa yang saya katakan dan mulai mengulanginya. Istri saya tidak senang dengan pergantian peristiwa.

Menangani Frustrasi dan Road Rage dengan ADHD

Apa yang harus dilakukan? Saya tidak bisa melanjutkan mulut dengan cara yang penuh warna, tetapi saya masih frustrasi ketika mengemudi. Lalu aku teringat sesuatu dari masa mudaku bernama the Obie. Itu adalah boneka yang terlihat bodoh yang akan mengeluarkan telinga dan hidungnya ketika diperas. Aneh. Saya tidak pernah menggunakannya untuk saat itu. Sayangnya, saya tidak dapat menemukannya untuk dijual di mana saja secara online. Kemudian, kebetulan beberapa minggu kemudian, saya menemukan Obie, tetapi menelepon Bug Out Bob, di Cracker Barrel lokal. Itu sempurna.

Sejak itu, saya sudah usang tiga dari mereka dan baru saja membeli keempat saya beberapa hari yang lalu. Setiap kali saya merasa frustrasi, saya meraih dan mengambilnya pada Bob. Dia tidak keberatan. Anehnya, dari waktu ke waktu, saya tidak perlu memberinya banyak tekanan lagi. Ternyata latihan penghinaan saya memberi makan frustrasi saya, bukan meringankannya. Saya jauh lebih bahagia sekarang dan kurang stres saat mengemudi. Bob mematahkan kebiasaan burukku.

Saya bertanya kepada gadis-gadis saya apakah mereka ingat salah satu penghinaan lama saya dari tahun lalu, dan bocah 11 tahun itu ingat sesuatu tentang penyu mengunyah bajing, yang tidak terdengar seperti sesuatu yang saya anggap ofensif, tetapi anak saya yang berusia 18 tahun mengingat satu ungkapan tertentu yang membuat telinga saya terbakar merah. Ya ya. Saya yakin punya masalah saat itu. Senangnya saya diam-diam bekerja untuk Bob hari ini sebagai gantinya.

Tertarik dengan cara kerjanya? Tonton video di Bug-Out-Bob dan amukan di pos selanjutnya.