Isolasi dan Penyakit Mental Membuat Persahabatan Sulit

Hidup dengan penyakit mental mengisolasi kita karena itu dapat membuat kita merasa seolah-olah kita tidak cocok dengan orang lain. Untuk orang yang kita tidak tahu tetapi ingin tahu. Atau untuk orang yang kita kenal baik. Penyakit mental dapat menciptakan kehidupan yang terisolasi dan kesepian, kekosongan persahabatan, hubungan yang bermakna.

Kita Mengisolasi Diri Kita Setelah Diagnosis Penyakit Mental

Ketika Anda didiagnosis menderita penyakit mental, rasanya Anda telah mendarat di planet yang berbeda: "The Land of The mental mental." Tak seorangpun Betulkah ingin tiba di sini-- Disneyland terdengar sedikit lebih baik, mungkin pulau yang ditinggalkan? Tetapi kadang-kadang kita lakukan dan ketika kita melakukannya kita merasa terisolasi. Kami merasa seolah-olah kami tidak bisa dicintai.

Tiba-tiba kami memiliki label (diagnosis kami) dan kami lebih sering mengunjungi apoteker dan psikiater. Hidup kita tiba-tiba berbeda, mereka bisa merasa asing bagi kita, dan begitu pula hubungan kita dengan orang-orang, persahabatan kita.

Kita mungkin mengasingkan diri karena kita takut ditolak; seperti beruang yang berhibernasi, kita mungkin lebih baik berada di dalam di mana hangat, di mana kita merasa aman.

Penyakit Mental, Isolasi, dan Membentuk Hubungan

Saya tidak pernah sangat bagus dalam hal ini. Saya menjadi pecandu, sebagian, karena saya tidak tahu bagaimana membentuk hubungan. Penyakit mental saya membuat saya merasa seperti barang rusak. Seolah tak ada yang bisa mencintai melove saya. Saya masih tidak pandai dalam hal ini. Ini membingungkan!

Saya kenal seorang wanita cantik, sepenuhnya menerima dan memahami, yang mencoba membujuk saya keluar dari cangkang saya. Kami pergi makan siang beberapa kali; menghabiskan waktu berjam-jam di Starbucks. Tapi itu sulit. Aku tahu aku suka menghabiskan waktu bersamanya, aku merasa lebih baik setelah itu, dia lucu, pintar dan cantik. Dia membuatku tertawa. Saya membuatnya tertawa, tetapi kecenderungan alami saya adalah untuk bersembunyi. Dan mungkin itu adalah "Penulis" dalam diri saya tetapi kemungkinan besar saya masih merasa malu (Stigma Diri: Ketika Stigma Penyakit Mental Datang Dari Dalam). Aku tidak bisa membohongimu. Saya berjuang dengan penerimaan lebih sepuluh tahun melewati diagnosis saya. Keadaan menjadi semakin baik; itu berlaku untuk kita semua.

Persahabatan jarang mudah bagi siapa saja yang memiliki detak jantung, setidaknya tidak pada awalnya, dan mengenal seseorang itu sulit. Bukan hanya untuk kita. Kami memiliki banyak perusahaan dan kami tidak berbeda dengan yang kami pikirkan.

Mengakhiri Isolasi Bahkan Jika Anda Menderita Penyakit Mental

Kedengarannya bagus, bukan?

Bayangkan ini: Anda berada di rumah, dengan pakaian terbaik Anda, dan dengan karpet yang baru saja disedot, ketika Anda mendengar ketukan di pintu. Tikus tat tat. Anda berjalan, lihat lubang intip dan lihat beberapa orang. Mereka tersenyum, membawa hadiah yang dibungkus indah, dan mengenakan kemeja yang menyatakan: "LET'S BE FRIENDS!" Anda membiarkan mereka masuk dan sepertinya Anda sudah mengenal mereka seumur hidup Anda! Anehnya, kamu punya segala sesuatu bersama!

Ya, Baik. Seperti yang disebutkan, saya masih berjuang dan mungkin Anda juga melakukannya. Bagaimana kita bisa membiarkan orang masuk? Bagaimana kita bisa menjalin persahabatan?

Beberapa ide untuk dipertimbangkan ...

> Ingatlah bahwa Anda bukan label. Anda (masukkan nama di sini) dan Anda menyukai hal-hal tertentu dan memiliki hobi tertentu.

> Ingatlah bahwa Anda memiliki banyak hal untuk ditawarkan kepada orang lain.

> Anda bukan barang yang rusak, melainkan, Anda telah bekerja keras untuk mendapatkan stabilitas.

> Kita semua berjuang, itu adalah kondisi manusia, itu membangun karakter. Dan Anda memiliki banyak hal!

>Hubungan yang sehat adalah bagian penting dari perawatan diri. Bekerja untuk menemukan mereka, memelihara mereka, membangun kepercayaan diri kita.

Dan akhirnya... Anda pantas berteman dan mereka yang Anda pilih untuk menghabiskan waktu dengan beruntung, Anda memiliki banyak tawaran. Coba saja.

Tanyakan kepada diri sendiri: "Apa yang harus saya hilangkan?"

Ikuti saya di Twitter / Terhubung dengan saya di Facebook