Menghadapi Rasa Sakit Fisik Depresi

Ada iklan produktif (benar-benar menjengkelkan) yang berbicara tentang gejala depresi yang menyakitkan secara fisik. Ini dilakukan untuk menjual Anda antidepresan. Dan sementara saya percaya pengiklan sama seperti saya percaya politisi, dalam kasus khusus ini, pengiklan ada benarnya. Depresi adalah secara fisik menyakitkan. Dan parah depresi bisa sangat secara fisik menyakitkan. Itu Manual Diagnostik dan Statistik Penyakit Mental (DSM) tidak benar-benar mempertimbangkan ini tetapi itu tidak membuatnya menjadi kurang nyata.

Apa Kata DSM tentang Gejala Fisik Depresi?

Ketika saya memasang di layar gejala klinis depresi, orang sering terkejut melihat bahwa mereka berdua fisik dan psikologis. Menurut DSM, gejala fisik berikut adalah gejala resmi depresi:

• Berat badan bertambah atau kehilangan (nafsu makan meningkat atau menurun)
• Perubahan dalam tidur pola
• Kelelahan, kehilangan energi

Jadi jelas bahwa depresi memiliki efek fisik pada tubuh.

Tetapi bagaimana dengan Nyeri Fisik Depresi?

Tetapi DSM tidak menyebutkan nyeri fisik. Mungkin ini karena sangat subjektif. Mungkin ini karena sangat tersembunyi. Mungkin itu karena bahkan orang yang menderita itu tidak menyadari hubungannya. Tapi saya di sini untuk mengatakan bahwa rasa sakit itu nyata dan rasa sakit berasal dari depresi, terutama depresi berat.

Rasa sakit fisik akibat depresi bagiku terasa seperti ampelas di setiap saraf. Rasanya seperti rasa sakit di mana-mana dan di mana saja. Saya bisa merasakannya terutama di lengan saya. Terkadang rasanya lebih baik ketika saya membungkus diri saya dengan bola dan duduk jelas lebih mudah daripada berdiri atau berjalan (lihat audio untuk lebih lanjut).

Kadang saya mengatakan bahwa depresi itu seperti bangun dan dipukul 2 x 4 setiap hari. Saya melakukan ini untuk menekankan keparahan dan konsistensi perasaan kesakitan. Sungguh, itu lebih seperti penyiksaan air Jepang. Ya, rasa sakit itu buruk, tetapi hal terburuk tentang itu mungkin tidak pernah hilang. Mungkin setiap kali saya berdiri saya diingatkan betapa sakitnya.

Jika Anda Mengalami Rasa Sakit Fisik dengan Depresi

Jika Anda mengalami sakit fisik dengan depresi, saya sangat menyarankan Anda mendiskusikannya dengan dokter dan terapis Anda. Jangan mengabaikannya - itu nyata - Anda tidak membayangkannya. Dan beberapa obat dan perawatan lain mengatasi rasa sakit fisik lebih baik daripada yang lain, dan dokter Anda harus dapat mendiskusikan kemungkinan itu dengan Anda.

Dan, dengan risiko mengutip iklan, Anda tidak harus hidup seperti itu. Ada beberapa cara untuk mengatasi rasa sakit fisik yang terkait dengan depresi tetapi Anda tidak akan pernah mengetahuinya jika Anda tidak membicarakannya.

Kamu dapat menemukan Natasha Tracy di Facebook atau Google+ atau @Natasha_Tracy di Twitter atau di Pecah bipolar, blog-nya.