Hindari Resolusi Tahun Baru; Gunakan Pola Pikir Kesehatan Mental
Inilah yang terjadi di situs HealthyPlace minggu ini:
- Hindari Resolusi Tahun Baru; Gunakan Pola Pikir Kesehatan Mental
- Dari Blog Kesehatan Mental HealthyPlace
- Artikel HealthyPlace Paling Populer Dibagikan oleh Fans Facebook
- Kutipan Kesehatan Mental
Hindari Resolusi Tahun Baru; Gunakan Pola Pikir Kesehatan Mental
Sulit untuk percaya bahwa kita akan pergi dan memasuki tahun 2020. Resolusi Tahun Baru telah dibuat, dan ada peluang bagus bahwa beberapa telah jatuh di pinggir jalan. Tidak ada rasa malu di melanggar resolusi, karena masalahnya bukan pada Anda tetapi terletak pada konsep resolusi Tahun Baru. Bagaimana jika Anda berpikir dalam hal pola pikir kesehatan mental saja?
Perbedaan Antara Resolusi Tahun Baru dan Pola Pikir
Ada perbedaan yang signifikan antara resolusi Tahun Baru dan pola pikir kesehatan mental. Resolusi cenderung diabaikan atau hilang begitu saja. Hampir semua orang mengaitkannya dengan "sementara" dan menghancurkannya hampir diharapkan, yang merusak niat terbaik. Seringkali, mereka dangkal dan tidak memiliki tujuan atau makna. Sebaliknya, mereka dapat mencakup terlalu banyak dan terlalu besar sehingga menjadi luar biasa.
Mengubah perspektif Anda dapat membantu Anda capai tujuan Anda untuk tahunmu. Gunakan pola pikir kesehatan mental untuk menetapkan dan mencapai visi Anda untuk diri sehat Anda. Tidak seperti resolusi, pola pikir:
- Lebih dari sekadar pernyataan
- Menjadi terinternalisasi sebagai keyakinan inti, perspektif yang memengaruhi pikiran, emosi, dan tindakan Anda
- Adalah bagian dari siapa Anda
- Secara bertahap menjadi otomatis dan menggantikan kepercayaan negatif dan kebiasaan buruk
Apa tujuan Anda untuk tahun ini dan seterusnya? Lupakan resolusi dan jadikan itu pola pikir kesehatan mental Anda.
Artikel Terkait Berurusan dengan Tujuan Kesehatan Mental
- Apakah Tujuan Tahunan Anda Membahayakan Kesehatan Mental Anda?
- Biarkan Tujuan Tahun Baru Anda Menuntun Anda ke Kebahagiaan
- Harapan yang Wajar, Tujuan Sehat, dan Penyakit Mental
- Dekati Tujuan Anda Melalui Langkah-Langkah Kecil
- Bagaimana Mengatur Niat Meningkatkan Keyakinan Saya
- Perspektif Sehat Mental Dapat Mempengaruhi Penyakit Mental Anda
Pikiran Anda
Pertanyaan hari ini: Kiat apa yang Anda miliki untuk membuat dan mencapai tujuan kesehatan mental Anda tahun ini? Kami mengundang Anda untuk berpartisipasi dengan membagikan pemikiran, pengalaman, dan pengetahuan Anda tentang Halaman Facebook HealthyPlace.
Dari Blog Kesehatan Mental HealthyPlace
Di semua blog kami, komentar dan pengamatan Anda disambut.
- 5 Keterampilan Mengatasi Disfungsi Eksekutif Yang Harus Anda Ketahui
- Cara Menggambar Batas untuk Mitra Teman
- Cara Mengurangi Kecemasan Perjalanan
- 20 Latihan Mindfulness untuk Membantu Kecemasan di tahun 2020 dan Selanjutnya
- Otimtimulasi dan Otak Disosiatif
- Berbohong Tentang Depresi - Tersenyum
- Resolusi Tahun Baru Realistis untuk Penderita PTSD
- Gangguan Makan dan Citra Tubuh di Industri Kebugaran
- Resolusi dalam Pemulihan Kesehatan Mental: Pro dan Kontra
- Jangan Memberitahu Seseorang dengan Depresi untuk Meringankan
- Mengatasi Stigma Kesehatan Mental
- Gunakan Bulan Pertama Tahun Baru untuk Fokus pada Kesehatan Mental
Jangan ragu untuk membagikan pemikiran dan komentar Anda di bagian bawah setiap posting blog. Dan kunjungi Beranda blog kesehatan mental untuk posting terbaru.
Artikel HealthyPlace Paling Populer Dibagikan oleh Fans Facebook
Berikut adalah 3 artikel kesehatan mental teratas HealthyPlace Facebook penggemar merekomendasikan Anda membaca:
- Penarikan Narkoba dan Alkohol: Apakah Anda Tahu Semua Yang Harus Anda Lakukan?
- Apa Hubungan Antara PSTD dan Malu?
- Menanggapi vs. Bereaksi terhadap Penyalahgunaan Verbal: Apa Perbedaannya?
Jika Anda belum melakukannya, saya harap Anda akan melakukannya bergabunglah dengan kami / sukai kami di Facebook terlalu. Ada banyak orang yang luar biasa dan mendukung di sana.
Kutipan Kesehatan Mental
"Kamu akan baik-baik saja. Tarik napas dan ingatlah bahwa Anda pernah berada di tempat ini sebelumnya. "
Baca lebih lajut kutipan kecemasan.
Itu saja untuk sekarang. Jika Anda mengetahui seseorang yang dapat memanfaatkan buletin ini atau situs HealthyPlace.com, saya harap Anda akan meneruskannya kepada mereka. Anda juga dapat membagikan buletin di jejaring sosial apa pun (seperti facebook atau stumbleupon) milik Anda dengan mengeklik tautan di bawah. Untuk pembaruan sepanjang minggu, ikuti HealthyPlace di Twitter atau menjadi penggemar HealthyPlace di Facebook. Lihat juga HealthyPlace di Instagram, Youtube dan Pinterest, tempat Anda dapat berbagi pin kesehatan mental Anda di situs kami Bagikan papan Pengalaman Kesehatan Mental Anda.
kembali ke: Indeks Buletin Kesehatan Mental HealthyPlace.com
