Menderita Penyakit Mental: Perilaku Adiktif

Ketika saya membaca judul posting ini, kata-katanya penyakit kejiwaan dan kecanduan semacam cetakan bersama, seperti lilin, meneteskan lilin ke tempat yang sama. Penyakit mental dan kecanduan berjalan beriringan - mereka yang didiagnosis dengan penyakit mental memiliki insiden kecanduan yang jauh lebih tinggi, ini dikenal dalam komunitas psikiatri sebagai penyakit penyerta. Kata-kata yang bagus untuk diterapkan ke konten posting ini.

Untuk keperluan posting ini, kata kecanduan tidak hanya terkait dengan penggunaan obat-obatan, tidak, itu meliputi semua bentuk kecanduan karena alasan penyalahgunaan zat, menyalahgunakan diri sendiri, serupa.

Menentukan Kecanduan

Pertama, mari kita cepat menerapkan beberapa kata pada penyakit yang rumit, penyakit - penyakit kecanduan. Penyakit yang membunuh orang. Orang-orang seperti Anda dan saya, orang baik yang kadang-kadang berjuang, orang yang tersenyum dan tertawa.

Kecanduan didefinisikan oleh ketidakmampuan untuk berhenti menggunakan suatu zat, atau perilaku negatif, yang mengubah suasana hati.

Ini tidak harus berupa substansi ilegal atau perilaku terlarang.

Ya, saya telah memberi Anda satu definisi. Saya hanya punya banyak kata untuk bermain-main di sini dan kecanduan dalam hidup saya, yah, hampir membawa saya ke kuburan yang sangat awal.

Pengalaman Saya Dengan Ketergantungan

Silakan - panggil aku narsisis karena sering membicarakan kehidupanku di blog-blog ini, tapi aku punya pengalaman. Kita semua melakukannya.

Didiagnosis dengan gangguan bipolar pada usia dua belas tahun, saya distabilkan pada usia lima belas tahun. Sebelum itu, saya berjuang dengan anoreksia dan bulimia. Ini adalah kecanduan. Mereka didefinisikan oleh ketidakmampuan untuk hentikan perilakunya. Saya tidak bisa.

Kemudian, pada usia delapan belas tahun, tumbuh subur di perguruan tinggi, saya diperkenalkan dengan kokain. Lima tahun berikutnya: narkoba, obat apa pun yang bisa kudapatkan, alkohol, kejang, upaya rehabilitasi hanya untuk terputus-putus. Jatuh datar di wajahku mencari tangan untuk menjemputku.

Ketenangan, ketenangan manis, pada usia dua puluh tiga. Dua puluh tujuh sekarang, saya telah menendang kecanduan buruk terakhir: rokok. Tiga minggu yang lalu, hari ini (menepuk punggung saya di sini). Namun, saya masih berjuang. Saya harus memastikan saya tidak fokus pada makanan, berolahraga terlalu banyak, menghabiskan banyak uang, untuk menjadi kecanduan orang-orang karena, Iya, Anda bisa menjadi kecanduan orang.

Hubungan co-dependen juga membuat ketagihan (itu posting lain).

Jadi, itulah rangkuman saya. Mari kita kembali ke topik.

Penyakit Mental Pengobatan Sendiri

Anda mungkin berpikir: "Ya, saya tahu, orang-orang dengan zat pelecehan penyakit mental untuk menutupi perasaan! " Dan ini benar, tetapi juga penting untuk mengeksplorasi mengapa kita yang memiliki penyakit mental cenderung terlibat dalam perilaku adiktif, negatif,:

> Secara kimia, mereka yang didiagnosis dengan penyakit mental memiliki kecenderungan alami terhadap perilaku adiktif.

>Depresi. Ketika stimulan yang tertekan dapat mengubah suasana hati Anda secara singkat - Anda akan menjadi lebih keras nanti, tetapi pada saat itu, penangguhan hukuman apa pun terasa lebih baik daripada kegelapan total.

>Kegelisahan. Alkohol, misalnya, memperlambat sistem saraf pusat (SSP) Anda dan, pada awalnya, Anda merasa lega karenanya. Obat-obatan seperti Valium, benzodiazepin dengan toleransi yang besar terhadap kecanduan, bertindak dengan cara yang sama dan sangat mengerikan untuk disapih.

>Mania atau merasa di luar kendali. Saya telah dikenal, ketika merasa agak cepat, menemukan diri saya di mal. Berjalan cepat dari lorong ke lorong. Ingin perasaan berhenti. Saya akan tiba di rumah, tas di tangan, dan jatuh di tempat tidur. Dikalahkan. Lagi dan lagi. 'Rock Bottom' memiliki banyak lapisan dalam hidup saya.

>Melukai diri sendiri di antara mereka yang menderita penyakit mental adalah hal biasa. Saya termasuk dalam kelompok. Bekas luka mengejar lengan saya yang dulu putih, meski sudah bertahun-tahun berlalu. Cedera diri mirip dengan gangguan makan: Kebutuhan untuk merasa terkendali ketika hidup menjadi tidak terkendali.

Dan itu bagus, meskipun sangat terbatas, ringkasan: Kecanduan, dalam banyak bentuknya, adalah cara untuk mengobati perasaan dan merasakan kontrol ketika hidup kita tampaknya lepas kendali.

Untuk pulih dari penyakit mental, kita perlu merasakan.

Membiarkan Dirimu Merasakan Emosi

Membiarkan diri Anda merasakan emosi itu menyakitkan. Itu mencerahkan. Hal ini mirip dengan mengekspos diri Anda pada cahaya untuk pertama kalinya: Awalnya mengejutkan, Anda ingin bersembunyi, tetapi segera Anda menghargai kehangatan.

Anda tidak dapat pulih dari penyakit mental jika Anda terlibat dalam perilaku adiktif. Pengobatan psikiatris tidak bercampur dengan baik dengan bahan kimia dan perilaku tidak menentu hanya berfungsi untuk membuat pemulihan menjadi stagnan, proses yang mustahil.

Kami ingin menjadi baik, kita semua, dan kita sangat menginginkannya - saya harap, cukup buruk untuk menjauh dari hal-hal yang dapat membunuh kita.

Ingatlah: Biarkan diri Anda merasakan. Itu manusia.

Biarkan saya menekankan ini: Jika Anda saat ini terlibat dalam perilaku adiktif tolong cari bantuan. Ada banyak sumber daya yang luar biasa bagi mereka yang mau pulih. Hidup tanpa substansi, perilaku adiktif, layak dijalani.