Akupunktur Untuk Mengobati Depresi

Elektroakupuntur dapat mengurangi gejala depresi. Pijat mengurangi kadar hormon stres, perasaan cemas. Aromaterapi sebagai pengobatan tambahan untuk depresi.

Dua uji klinis acak, terkontrol, menunjukkan bahwa electroacupuncture dapat mengurangi gejala depresi seefektif amitryptiline (Elavil), obat antidepresan trisiklik. Electroacupuncture melibatkan penerapan arus listrik kecil melalui jarum akupunktur. Studi lain menunjukkan bahwa akupunktur mungkin efektif untuk orang dengan depresi ringan dan bagi mereka yang depresi terkait dengan penyakit medis kronis. Penelitian lebih lanjut diperlukan di bidang ini.

Pijat dan Terapi Fisik Sebagai Perawatan untuk Depresi

Studi terhadap ibu remaja yang sebelumnya depresi, anak-anak dirawat di rumah sakit untuk depresi, dan wanita dengan makan gangguan, menyarankan bahwa pijatan mengurangi kadar hormon stres, perasaan cemas, dan gejala depresi. Memberikan pijatan mungkin juga bermanfaat bagi orang yang mengalami depresi. Relawan lansia dengan depresi menunjukkan peningkatan yang signifikan dalam gejala mereka ketika mereka memijat bayi.

Aromaterapi, atau penggunaan minyak esensial dalam terapi pijat, mungkin juga bermanfaat sebagai pengobatan tambahan untuk depresi. Secara teoritis, aroma minyak menimbulkan emosi positif melalui sistem limbik (area otak yang bertanggung jawab atas ingatan dan emosi). Namun, manfaat aromaterapi tampaknya terkait dengan efek relaksasi dari perawatan serta keyakinan penerima bahwa perawatan akan bermanfaat. Minyak esensial yang digunakan selama pijatan untuk depresi cukup bervariasi dan meliputi:

Basil (Ocimum basilicum)
Jeruk (Citrus aurantium)
Sandalwood (album Santalum)
Lemon (Citrus limonis)
Jasmine (Jasminum spp.)
Sage (Salvia officinalis)
Chamomile (Chamaemelum nobile)
Peppermint (Mentha piperita)

Sumber: NIH

lanjut:Pendekatan Alternatif untuk Perawatan Kesehatan Mental
~ artikel perpustakaan depresi
~ semua artikel tentang depresi