Gangguan Bipolar dan Pemulihan Setelah Masa Stres

Natasha sayang
Saya membaca kembali ini. Itu muncul dalam ingatanku. Saya ingat membacanya pertama kali. Saya selalu merasa sangat bersalah karena menjadi seperti itu setelah perjalanan. Butuh sekitar empat hari. Saya tidak tidur tetapi sebaliknya saya duduk di sofa dengan perasaan bersalah karena saya tidak memiliki motivasi untuk melakukan apa pun. Saya melawannya, tetapi tidak berhasil. Membaca ini sangat melegakan. Mengetahui itu normal bagi orang-orang bipolar, saya sekarang membuat rencana untuk kembali. Saya membersihkan rumah saya dengan sangat baik (saya menjadi sangat tertekan dan merasa sangat kewalahan ketika rumah saya berantakan). Saya memastikan cucian tertangkap & membersihkan jadwal saya selama beberapa hari. Dengan begitu ketika saya terlalu banyak duduk di sofa, rasa bersalahnya tidak seburuk itu. Saya suka artikel Anda dan saya senang memanggil Anda teman. Kamu keren!
Love, JoAnn

Natasha terima kasih. Saya memiliki masalah perjalanan yang serupa. Ok sementara saya di sana, menyatukannya. Tapi begitu saya sampai di rumah, saya butuh satu minggu untuk menyelesaikannya. Dan saya bahkan tidak punya pekerjaan (saya tinggal di rumah ibu). Kejujuran Anda telah memungkinkan saya untuk melihat diri sendiri dan gejala bipolar saya dengan lebih banyak belas kasih. Sulit untuk tidak menilai diri sendiri.

Saya memiliki "karier" gila untuk sementara waktu di mana saya harus terbang kembali ke timur secara teratur. Di musim dingin aku akan panik berhari-hari sebelumnya karena aku tidak pernah mengemudi di salju dan apa yang akan kulakukan saat salju turun? Ugh. Kemudian waktu berubah. Kemudian bangun jam 4 pagi waktu saya untuk berada di pertemuan dengan bos saya. Itu adalah stres yang gila. Tambahkan alkohol untuk bersosialisasi setelah pertemuan. Pada saat ini saya tidak terdiagnosis dan tidak diobati, yah kecuali alkohol.
Saya mencoba beberapa hal untuk membantu perubahan waktu yang cepat. Akar Melatonin dan Valerian. Saya juga berolahraga SETIAP HARI. Segalanya menjadi lebih gila karena saya tidak bisa menjaga apartemen saya atau kebutuhan pakaian kerja karena jadwal saya. UGH. Saya ingat suatu kali mania di pesawat ketika saya kembali ke bandara saya naik taksi dengan orang asing dan kami pergi ke Hollywood Barat. Saya membeli pakaian lateks seharga $ 1.200.
Saya melakukan perjalanan panjang ke Oceania setelah ibu saya meninggal. Ketika saya kembali pada hari pertama saya hampir tidak bisa berdiri. Hari berikutnya saya mencoba membuat kopi tetapi saya lupa bagaimana pembuat kopi bekerja. Saya memiliki semua kemungkinan gejala jet lag. Saya tidak tahu betapa ekstrimnya itu.
Saya pergi ke dokter gigi dua hari yang lalu. Serius, otot punggung dan leher saya masih sakit karena kecemasan yang ditimbulkannya. Mandi air panas, ibuprofen, dan dua hari, saya hanya bisa mengatakan saya merasa 30 persen lebih baik. Setidaknya sekarang saya bisa menahan minum dan makan untuk mencoba menyelesaikan masalah dan hanya mencoba untuk hidup dengannya.

Nona Tracy,
Saya menikmati artikel Anda yang paling menarik, bahkan saya bisa menulisnya sendiri karena saya bisa menceritakan apa yang Anda alami. Dalam hidup saya, penyembuhan adalah peristiwa mingguan; jalan hidup. Saya menganggap diri saya seorang pasien penuh waktu. Tidak, saya belum menyerah pada kondisi saya, tetapi telah dilemahkan oleh mereka. Sudah lebih dari empat puluh tahun dokter, diagnosa, obat ini obat, diagnosis baru, obat baru, penarikan, efek samping, pertambahan berat badan, migrain. Kita semua tahu gejala mengerikan yang kita alami, meskipun melakukan segala yang kita bisa untuk tetap sehat, belum lagi stigma.
Saya telah bertanya kepada dokter dan terapis selama bertahun-tahun: mengapa saya merasa seperti ditabrak truk, ketika saya bangun? Butuh berjam-jam bagi saya untuk pergi di pagi hari. Saya tidak mengerti mengapa ini terjadi.
Dokter internis saya baru-baru ini menyarankan agar saya mencoba Gabapentin, menyatakan bahwa masalah saya kemungkinan besar adalah mialgia. Ya, saya mengerti istilah medis dan mialgia itu. Jadi mengapa perlu waktu empat puluh tahun bagi saya, karena saya mengeluh sakit, (prioritas pertama seorang dokter adalah mengurangi rasa sakit)?
Yah, saya merasa harus menulis, karena saya katakan saya pasti berhubungan dengan kebutuhan pemulihan Anda.
Salam,
Wayne Woodward

Ini membantu dengan cara khusus, 1) Saya terbang pulang ke Kanada bersama anak-anak saya dari Australia dalam 20 hari, dan itu mengambilnya dari siapa pun, tetapi kedua dia membantu saya merasa divalidasi untuk pulih dari stres nyata selama lima terakhir bulan. Sebelas bulan kok. Yang ingin saya lakukan adalah tidur, dengan lembut meninggalkan kamar saya, kantong saya. Saya akan membuat rencana sebanyak mungkin dan mencoba untuk membuat jadwal tidur segera setelah saya di sana.

Saya pergi ke Vegas tahun lalu juga.
Selain gangguan bipolar saya memiliki beberapa masalah dengan kecemasan (dan sebelumnya didiagnosis dengan gangguan panik).
Vegas begitu luar biasa dan berlebihan sehingga saya akhirnya merasa bingung untuk beberapa hari pertama saya di sana; lampu, suara, semuanya baru saja sampai padaku.
Saya memiliki masalah dengan kerumunan orang di strip, dan tidak bisa tinggal di toko selama lebih dari lima menit tanpa mulai mengalami hiperventilasi.
Menjadi sangat buruk sehingga saya sakit secara fisik sehari sebelum berangkat ke rumah. Saya tidak bisa meninggalkan kamar hotel. Saya merasa sangat buruk, karena saya bersama orang lain dalam perjalanan ini, tetapi saya tidak bisa melakukannya.
Saya perlu waktu untuk beristirahat dan memulihkan diri, bahkan selama perjalanan. Sebelum timbulnya gangguan saya, saya kemungkinan tidak akan mengalami ini. Saya perlu sehari atau terlalu di rumah setelah kembali juga.

Dengan hati yang sakit aku membaca kisah hidupmu, perjalananmu yang sulit, itu adalah pertempuran besar setiap hari hanya untuk bangun dan bangkit dari tempat tidur, mencoba berpakaian dan melewati 1 hari. Dunia perlu bangun dan mulai merawat penderita Bipolar Disorder, menunjukkan belas kasih yang sama dengan orang yang menderita kanker. Itu sama dengan 'kanker otak'. Saya kehilangan putra saya yang berharga dari Bipolar yang merenggut nyawanya, sungguh prajurit yang pemberani. Sedihnya saya memiliki seorang putri yang menderita gangguan yang menghancurkan ini. Perlihatkan kebaikan, perhatian, pelukan, perlakukan mereka dengan hormat, mendidik dirimu sendiri dan sadari betapa itu adalah gangguan mematikan yang mengancam jiwa!!! Bantu mereka dengan memahami tentang gangguan mereka. Statistik bunuh diri tinggi, keputusan berani. Saya berdoa semoga Tuhan mengawasi Anda semua. Mengirim Anda semua pelukan hangat dan merangkul. Dari Ibu yang patah hati
Jangan melihat melalui mereka melihat mereka sebagaimana adanya dan mencintai mereka hanya untuk diri mereka sendiri.

Saya membaca dengan sedih, kesedihan, jalan yang harus dilalui kalian semua, kehilangan putra saya yang berharga karena Bipolar Disorder - yang dia ambil adalah hidup pada usia 27 tahun 11 bulan. Putriku yang cantik juga menderita Bipolar Disorder. Halo Dunia, bagaimana dengan mendidik dirimu sendiri dan menunjukkan cinta kepada para pejuang pemberani ini memberi mereka dukungan yang layak mereka dapatkan, empati, pelukan, secangkir kopi. Ini adalah dunia yang sepi, mereka merasa tidak cocok, milik, menunjukkan perhatian Anda. Disebutkan kata kanker dan semua orang bereaksi! Ini seperti kanker otak! Semoga Tuhan menjaga kalian semua.
Membungkus Anda semua dalam cinta xxx

Saya pikir sulit untuk menemukan keseimbangan yang tepat untuk mengetahui kapan harus mendorong diri sendiri, dan kapan harus istirahat. Saya masih mencoba mencari tahu.

Natasha, Terima kasih banyak telah berbagi pengalaman Anda dengan Bipolar Disorder. Saya memiliki saudara lelaki yang Bipolar dan saya berusaha mendidik diri sendiri dengan cara untuk membantunya dalam perjuangannya. Saya suka bahwa Anda telah mengambil alih situasi Anda dan dapat menilai diri Anda sedemikian rupa. Semoga Anda terus berusaha maju dalam perjalanan Anda. Diberkahi.

Saya sangat mengerti. Saya mencoba untuk pulih dari mimpi buruk cetakan hitam paparan racun utama dan 2 perjalanan ke UGD! Drs tidak dapat menemukan apa yang salah selamanya, sementara itu saya kehilangan kendali. Spora meresap ke udara & mengisi paru-paru Anda sehingga Anda tidak bisa bernapas dan itu cukup panik sehingga Anda mendapatkan kabut otak... HALO! Kabut otak lebih banyak bagi saya = hilang otak. Saya kemudian diberitahu bahwa saya tidak bisa kembali ke kondominium saya dan harus membersihkan semua pakaian saya & barang-barang! Harus mencari tempat tinggal... teman-teman ragu untuk membiarkan saya di rumah mereka karena paparan. Saya cacat jadi tidak mampu membayar penggerak hotel jauh lebih sedikit dan untuk membersihkan & mengeringkan SEMUA PAKAIAN SAYA! Sudah menjadi mimpi buruk dua kutub. Terapis saya yang diberkati membantu saya & berbicara kepada saya melalui atau saya akan berada di sayap rumah sakit yang berbeda! Soooo Saya tidak tahu berapa lama waktu yang saya perlukan karena sudah 2 bulan. Saya lebih baik tetapi hidung, sinus & saluran pernapasan saya SANGAT sensitif. Saya muntah jika mencium bau parfum, binatang peliharaan,

Saya di tengah relokasi, tinggal bersama keluarga sementara apt.is mendapatkan karpet baru, dll. Saya sudah berada di sini hampir sebulan dan merasa sangat tidak seimbang, kurang tidur, dll. Saya sedang dalam proses mencoba untuk menjadi pusat, jadi saya benar-benar mengerti dari mana Anda berasal. Saya bisa merasakan ketika saya mengarungi perairan berbahaya. Saya lupa perubahan apa yang terjadi pada sistem saya dan bagaimana pengaruhnya terhadap gangguan bipolar saya. Terima kasih atas pengingat bahwa saya tidak sendirian.

Empat hari untuk pulih? Itu terdengar cepat menurut saya. Dilakukan dengan baik untuk mendapatkan jalur begitu cepat. Saya akan mengambil beberapa minggu untuk membiarkan diri saya datang dengan kecepatan penuh. Meskipun Anda hanya pergi selama empat hari, itu adalah kejutan besar untuk sistem dan cukup untuk memicu sebuah episode.

Saya memiliki pengalaman yang sama dengan perjalanan. Saya pergi ke Las Vegas dengan suami saya. Wow! Saya tidak minum alchohol atau berjudi (selain slot sen saja). Saya juga tidak memiliki cokelat atau bentuk kafein lainnya; Namun, Las Vegas hanyalah tempat yang sangat menstimulasi. Saya menyukainya. Kami memiliki waktu yang indah. Tetapi saya tidak bisa beristirahat. Aku tidak bisa tidur meskipun tirai gelap dan kamar hotel yang tenang dan bagus. Kembali ke rumah, saya juga harus beristirahat selama berhari-hari untuk kembali ke rutinitas saya. Baru-baru ini, saya menemukan bahwa meditasi / musik zaman baru sangat membantu dalam menenangkan saya. Saya telah membeli album dari Liquid Mind, Helen Jane Long, dan Kevin Kern di iTunes. Saya juga memiliki suara laut, badai, dan hujan yang dimuat di perpustakaan musik saya juga. Suamiku, diriku, dan anjingku suka sekali tertidur di malam hari. Sangat menenangkan dan lembut. Lain kali, saya pasti membawa musik semacam itu ke Vegas.