Mitos bahwa Kekuatan Mental Mengurangi Penyakit Mental

Gagasan tentang kekuatan mental sering berperan stigma kesehatan mental. Dari banyak cara kami berusaha untuk mendorong orang melalui masa-masa sulit penyakit mental, dorongan untuk menggunakan kekuatan mental tidak ada gunanya. Banyak dari cara ini adalah frasa atau kata yang dimaksudkan dengan niat terbaik, tetapi mereka juga dapat berpotensi membahayakan - atau setidaknya saya telah melihat efek berbahaya yang mereka miliki. Dari jumlah kata-kata hampa orang, yang membuat saya terjebak adalah "tetap kuat."

Kekuatan Mental Tidak Dapat Menyembuhkan Penyakit Saya

Saya sebenarnya sudah menulis tentang frasa "tetap kuat" sebelumnya tentang bagaimana faktor itu menjadi argumen kemauan keras, tapi saya juga ingin mengatasinya lebih dalam mengenai apa yang "tetap kuat" dan cara yang dikatakannya menyiratkan dan bagaimana hal itu mempengaruhi orang. "Tetap kuat" kemungkinan bukan satu-satunya ungkapan yang melakukan ini, tetapi itu adalah yang siap muncul di pikiran saya.

Saya sudah mendengar dari orang lain yang, seperti saya, merasa tidak mampu atau

Imperatif Bukan Dorongan

Jujur saja, itu turun ke kata kerja. "Tetap kuat," secara tata bahasa, adalah bentuk kata kerja imperatif. Ini adalah kata kerja yang digunakan untuk memberi tahu orang-orang hal-hal yang harus mereka lakukan atau hal-hal yang diharapkan dari mereka, dan itu bisa menjadi masalah. Itu mungkin mengapa bahkan setahun setelah menulis blog yang disebutkan di atas, saya masih menutup kalimat ini.

Bagi saya, imperatif sebagai dorongan tidak menyisakan ruang untuk gangguan atau merasakan yang negatif dan bekerja melalui mereka. Untuk "tetap kuat" secara khusus, mungkin bahkan membatalkan pengalaman penyakit mental karena itu menyiratkan bahwa kekuatan mental adalah satu-satunya tindakan yang dapat diterima.

Seperti yang saya katakan di blog tahun lalu, orang-orang menggunakan "tetap kuat" sebagai sarana dorongan untuk tetap bertahan meski ada pergumulan. Kadang-kadang bahkan digunakan ketika kehilangan kata-kata untuk bagaimana membantu orang dan menunjukkan kepada orang-orang bahwa kita peduli. Tetapi bahkan mengetahui hal ini, itu masih mengganggu saya.

Cara Menghindari Kata-Kata Basa Tentang Kekuatan Mental yang Berkontribusi pada Stigma Kesehatan Mental

Saya merasa seperti klise seperti faktor ini menjadi stigma karena stigma juga tidak memberi kita ruang untuk kerusakan. Stigma mengatakan hal-hal ini tidak diizinkan dengan keharusan "menyedotnya," "lupakan saja, "dan apa pun frasa lain yang digunakan untuk membatalkan pengalaman seseorang. Apa yang saya sebutkan di atas tentang perasaan seperti kegagalan karena saya tidak memiliki kekuatan mental yang cukup dan menjadi terinternalisasi bagi saya, berubah menjadi narasi stigma diri yang konstan juga (Tanda Stigma-Diri: Apakah Anda Menstigmatisasi Diri Anda?).

Dalam hal ini, stigma bukanlah hasil yang dimaksudkan dari mengatakan "tetap kuat" dengan cara apa pun, tapi saya pikir penting untuk mengenali bagaimana itu bisa menjadi faktor.

Sekali lagi, kadang-kadang frasa seperti ini digunakan ketika kita kehilangan kata-kata. Kami ingin bisa katakan semua hal yang benar dan membantu orang, tetapi saya pikir jalan terbaik untuk tidak yakin apa yang harus dikatakan adalah kejujuran. Jika Anda kehilangan kata-kata, katakan demikian. Biarkan orang itu tahu bahwa Anda tidak yakin harus mengatakan apa, tetapi Anda ada di sana. Tanyakan apa yang akan membantu. Mungkin itu mengatakan untuk "tetap kuat," tapi mungkin tidak. Pada akhirnya, ketika ragu, hal terbaik untuk dilakukan adalah bertanya (Cara Mendukung Seseorang dengan Penyakit Mental).

Laura Barton adalah seorang penulis fiksi dan non-fiksi dari Wilayah Niagara di Ontario, Kanada. Temukan dia di Indonesia, Facebook, Instagram, dan Goodreads.