Melepaskan Perfeksionisme
Dalam kehidupan saya sebelumnya, saya adalah seorang perfeksionis fanatik. Berputar-putar di dalam kepalaku adalah gambar (dari mana mereka berasal?) Tentang seperti yang seharusnya terjadi. Gambar-gambar ini berpusat di sekitar kehidupan rumah, karier, gereja, orang lain, dan saya sendiri. Satu-satunya masalah: kenyataan jarang, jika pernah, sesuai dengan gambaran mental dan harapan saya yang ideal. Dan berusaha sekuat tenaga, saya tidak bisa memaksa atau mengendalikan atau mengubah kenyataan agar sesuai dengan standar saya. Akhirnya, saya mulai mengharapkan kekecewaan, yang selalu saya dapatkan, sehingga saya siap depresi, kegelisahan dan frustrasi.
Lebih buruk lagi, saya jarang hidup sesuai dengan cita-cita perfeksionis yang saya tetapkan untuk diri saya sendiri. Kata-kata dan tindakan saya tidak pernah sesuai dengan apa yang saya Sebaiknya telah dilakukan atau dikatakan. Akibatnya, saya menghabiskan banyak waktu mencaci maki dan merendahkan diri saya untuk keadaan di luar kendali saya. Saya secara obsesif mengukur diri saya terhadap cita-cita perfeksionis saya dan selalu muncul kurang. Sekali lagi, menyebabkan diriku frustrasi dan kepahitan yang tidak perlu.
Perfeksionisme bukanlah cara hidup yang sehat.
Akhirnya, saya menyerah pada dunia yang tidak sempurna dan diri yang tidak sempurna. Kebenaran, seperti yang saya lihat sekarang, adalah kenyataan itu seharusnya menjadi tidak sempurna! Hidup itu sulit sehingga saya bisa tumbuh. Dan bagi saya sendiri, melepaskan harapan palsu tentang diri saya mungkin adalah hal terbaik yang pernah saya lakukan untuk meningkatkan harga diri saya. Saya belajar bagaimana memaafkan, menerima, untuk berbelas kasih, dan untuk melihat perspektif lain di luar hidung saya sendiri.
Menyerahkan diri kepada alam semesta yang tidak sempurna membebaskan saya untuk sekadar menikmati kehidupan saat terungkap. Menerima keterbatasan pribadi saya membebaskan saya untuk merasa nyaman dengan diri saya sendiri dan membebaskan orang lain untuk merasa nyaman di sekitar saya. Ada kekuatan dan ketenangan luar biasa dalam penyerahan dan penerimaan. Ada kegembiraan dan kebahagiaan abadi yang hidup di saat ini, tanpa harapan, tanpa menyaring orang atau peristiwa melalui sikap idealistis dan menghakimi.
Ada banyak keindahan (dan bahkan kesempurnaan) pada orang-orang dan hal-hal sebagaimana adanya. Menyadari bahwa hidup itu indah dan baik dan dapat diterima sangat membantu menyembuhkan hasrat yang tidak sehat yang dulu saya rasakan terdorong untuk memperbaiki, mengubah, mengendalikan, memaksa, dan mengubah.
Bagi saya, melepaskan perfeksionisme adalah lompatan raksasa di sepanjang jalan menuju ketenangan abadi.
lanjutkan cerita di bawah ini
lanjut: Menjadi Utuh
