Kapan Anda Membutuhkan Terapi Integratif?

Terapi integratif mengacu pada praktik terapi yang mengacu pada sejumlah psikologis teori, pemahaman, dan teknik yang terkait, daripada yang melekat pada satu model terapi. Ini adalah yang paling banyak dilakukan bentuk terapi di Amerika Serikat, dan, kadang-kadang disebut sebagai "eklektisisme." Jadi, apa sebenarnya yang dibutuhkan terapi integratif, dan kapan Anda membutuhkannya? Mari kita jelajahi apa yang terjadi dalam terapi integratif, bersama dengan manfaat dan kegunaannya.

Terapi Integratif: Apa Keyakinan Inti?

Inti dari terapi integratif adalah keyakinan bahwa bekerja dengan orang-orang dalam pendekatan terapi tunggal tidak akan selalu menawarkan hasil terbaik. Di sini, tidak ada pendekatan "satu ukuran untuk semua". Namun, ada penekanan pada interaksi yang kompleks antara kepribadian dengan emosi, psikologis, kebutuhan sosial dan spiritual, serta pada sistem perilaku, kognitif, dan fisiologis yang saling terkait. Dengan kata lain, terapis Anda akan merancang mode terapi yang paling cocok untuk Anda, dan itu tidak akan cocok dengan baik dalam kerangka kerja yang sudah ada.

Terapis Anda dapat menawarkan serangkaian pendekatan "murni" di seluruh sesi terapi yang berkelanjutan atau menggunakan praktik gabungan (integratif) di seluruh sesi. Terapi integratif dipraktikkan dengan orang dewasa, remaja dan anak-anak, dan siapa saja dapat memperoleh manfaat. Pekerjaan dapat dilakukan secara individu atau dalam pengaturan terapi kelompok.

Terapi Integratif: Apa Manfaatnya?

Terapi integratif mengakui keunikan individu. Ini memperhitungkan keadaan dan pengalaman khusus Anda daripada menyesuaikan Anda ke dalam kategori. Mungkin terlihat lebih inklusif dari klien daripada beberapa bentuk terapi lainnya. Oleh karena itu, salah satu manfaat utama terapi integratif adalah membantu Anda membentuk rasa identitas yang stabil dan dapat sangat memberdayakan.

Terapi integratif berkaitan dengan seluruh individu dan memaksimalkan semua aspek
kesejahteraan, seperti:

• Kesehatan emosional
• Kesehatan mental
• Kesehatan kognitif
• Kesehatan fisik
• Kesehatan rohani

Karena itu, Anda akan menerima banyak manfaat dari pendekatan ini. Terapis Anda akan mengeksplorasi karakter-karakter khusus Anda, motivasi, kebutuhan, kemampuan dan sistem kepercayaan. Menggunakan pendekatan integratif untuk terapi, ia kemudian dapat menyesuaikan sesi Anda sesuai. Terapi dapat bervariasi dalam menanggapi perubahan dan peristiwa-kehidupan yang terjadi selama pengobatan.

Definisi Terapi Integratif: Apa Yang Termasuk?

Menurut Institute of Integrative Therapy, definisi terapi integratif adalah bentuk terapi yang “merangkul suatu sikap terhadap praktik psikoterapi yang menegaskan nilai yang melekat dari masing-masing individu."

Terapis Anda akan menggunakan berbagai alat dan teknik dari berbagai model lainnya, termasuk:

• Terapi perilaku kognitif (CBT)
• Terapi psikoanalitik
• Terapi humanistik
• Terapi keluarga struktural

Merupakan tanggung jawab terapis integratif untuk menawarkan hubungan yang suportif dan tidak menghakimi. Kontrak yang jelas, untuk memasukkan tujuan terapi, disepakati antara Anda dan terapis Anda sebagai dasar untuk sesi Anda. Dengan cara ini, Anda dan terapis Anda bekerja sama.

Kapan Anda Membutuhkan Terapi Integratif?

Sifatnya yang fleksibel, dirancang khusus dan beragam terapi integratif berarti cocok untuk beragam klien. Dapat digunakan untuk mengobati banyak perilaku dan masalah kesehatan mental. Sifat pendekatan yang egaliter dan memberdayakan bisa sangat efektif bagi orang-orang dengan tingkat percaya diri yang rendah.

Terapi integratif mungkin sangat relevan dalam mengatasi dan mengatasi pola perilaku negatif atau merusak diri sendiri. Ini sering digunakan dalam pekerjaan dengan individu yang hidup dengan kecanduan, depresi, kehilangan, trauma, kegelisahan, dan fobia. Mungkin bermanfaat dalam bekerja dengan anak-anak yang hidupnya terganggu pada sejumlah tingkatan dengan kesulitan belajar, termasuk autisme.

Terapi integratif bergantung pada kerja sama klien. Karena itu, jika Anda mencari bentuk terapi ini, Anda adalah peserta aktif dalam pekerjaan. Kompleksitasnya yang kaya membutuhkan investasi waktu yang besar, yang merupakan satu-satunya kritik terhadap pendekatan ini. Oleh karena itu pekerjaan integratif tidak sesuai dengan mereka yang mencari terapi jangka pendek dan sangat
fokus, solusi cepat.

referensi artikel